陪伴，是家人間能夠給予彼此最好的愛與滋養(yǎng),。家人的關(guān)心與照護(hù)是我們成長最好的養(yǎng)料,，陪伴，有時(shí)不在于時(shí)間的長短,，也不在于是否時(shí)刻在身邊,，關(guān)鍵在于你和家人是否擁有高質(zhì)量的相處時(shí)光。

在今天這個(gè)團(tuán)圓的日子里,，我們特別邀請到最會給孩子講故事的凱叔與德芬對話,，聊聊“什么是高質(zhì)量的陪伴”這個(gè)所有家庭都關(guān)心的話題。

出去演講,，常常碰到一些女性朋友問到,，如何兼顧家庭和事業(yè)？我通常是回答,，事業(yè)可以等你,，孩子等不了。不過,，為了孩子完全放下自己的工作也不務(wù)實(shí),，所以，我的建議通常是：高質(zhì)量的陪伴最重要,，而不是你陪伴他多少時(shí)間,。

但是，當(dāng)我自己的孩子長大以后,，我才發(fā)現(xiàn),，自己以前的陪伴還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，無論是質(zhì)量還是時(shí)間,，都可以再好,、再多一點(diǎn)。所以,，奉勸孩子還小,、父母已經(jīng)老了的人，好好多花點(diǎn)時(shí)間和心力去陪伴自己最愛的人,。

然而陪伴不一定是要身處同一個(gè)地方的,。我深信，有的時(shí)候相愛的人,，雖然不得不分居兩地,，但是你的“在”,，你的“關(guān)注”“關(guān)愛”始終都以一種能量的形式停留在你愛的人周圍。只要他用心去感受,，就立刻能夠感知到,。

這種形式再推遠(yuǎn)一點(diǎn)，連過世的親人何嘗不是,。他們雖然形體不在了,，可是只要你相信他們是愛你的，那份愛的能量,，就會彌漫在你周邊的環(huán)境中,，在你一呼一吸的空氣中，在你午夜夢回的耳邊,，他們都在,。很多人痛失至親，長久走不出來,，其實(shí)這是一種心理的依賴,。

如果你真的是個(gè)成年人，即使父母過世了,，愛人過世了,，你知道他們的愛還在，你的心理應(yīng)該是充滿喜悅的回憶他們,。

無法走出喪親之痛是因?yàn)槲覀儍?nèi)在有太多的恐懼,，愧疚和依賴，這些原本不屬于我們本質(zhì)的東西,，在里面遮蔽了我們?nèi)ジ惺軔鄣哪芰?。在這種情況下，即使你愛的人仍然在你身邊,，你還是感受不到愛的,。

所以，真正的陪伴是高質(zhì)量的陪伴,，全神貫注的陪伴,，隨時(shí)回應(yīng)對方需求的陪伴。而我們也要學(xué)會如何“被陪伴”,，打開自己的心,，去感受對方的能量，不一定需要說話或是實(shí)際的接觸,，只要對方的精神,、心意在，你就能感受到他的陪伴,。如此一來,，你所能給出去的陪伴，質(zhì)量也就更高了,。

孩子的心最需要父母的陪伴來滋養(yǎng),。即使工作再忙，也應(yīng)該保持陪伴的頻度和質(zhì)量,。

我之所以開辦了“凱叔講故事”這個(gè)微信公眾號,，就是源于自己對女兒的陪伴。每天給女兒講上三四個(gè)故事,，這是原來生活的常態(tài),。后來干脆把自己給女兒講的故事拿出來和大家分享。做著做著居然就成了一份事業(yè),，現(xiàn)在每天給400多萬孩子講故事,。

因?yàn)檫@份事業(yè)，反而陪伴自己女兒的時(shí)間越來越少,。但我也然盡量保證每天在她們睡前回到家,，講上一個(gè)故事。這在我家已經(jīng)變成了一件很有儀式感的事情,。

為了保證陪伴的頻度,，我很早就讓大女兒擁有了自己的手機(jī)。我并不擔(dān)心她過早接觸電子產(chǎn)品,，我知道所有的控制都會加深孩子對這件事的興趣,，甚至產(chǎn)生饑渴。反而,，她擁有了手機(jī)和微信,，可以隨時(shí)隨地和我交流。只要我有一刻空閑,，總會對她的信息認(rèn)真回復(fù),。這種陪伴也就成了時(shí)刻存在。

對另一半的陪伴,，更重要的是心靈上的交流,。我和太太有著共同的藝術(shù)追求和及其相似的審美取向。聊得更多的也都是形而上的東西,。世上若有另一個(gè)生命懂你,，那是幾輩子修來的福分。知足,。

1.

張德芬：您認(rèn)為好父親應(yīng)該是什么樣子,，一個(gè)父親能夠帶給孩子最重要的影響又是什么？

凱叔：除了今天的主題“陪伴”之外,，最重要的是平等和專注,。把父親的架子放下,，這一點(diǎn)對于很多中國式爸爸來說還不大容易。是不是一定要讓孩子“聽話”,？是不是自己說的一定是對的,？發(fā)現(xiàn)自己有不對的言行的時(shí)候是不是敢于向孩子承認(rèn)錯(cuò)誤？

所謂的平等的背后其實(shí)是尊重,。比如,，其實(shí)我也和其他爸爸一樣，有的時(shí)候會有略顯粗暴的一面,。但是當(dāng)察覺到自己沒有控制住情緒的時(shí)候,，我會主動道歉。讓孩子知道我的脾氣與她無關(guān),。這往往會給孩子樹立極大的安全感和寬容之心,。

即使因?yàn)楣ぷ髟颍⒉荒芘愫⒆雍芏?。但是只要和她們在一起,，總要專注的陪伴和玩耍。讓她們知道,，在這一刻,，你們擁有的是我的全部。其實(shí)專注的背后,，還是尊重,。

2.

張德芬：您認(rèn)為父親的陪伴與母親的陪伴最大的不同是什么？

凱叔：父親與孩子相處,，總會散發(fā)出和母親不一樣的氣質(zhì),。孩子在你身上能夠?qū)W到勇氣、決斷,、邏輯,、擔(dān)當(dāng)和幽默。并不是說母親們沒有這樣的素質(zhì),，只是在父親身上總會更加明顯,。有時(shí)即使顯示出一種急躁，對孩子來說也未必是壞事,。他們會看到人性豐富的另一面,。

3.

張德芬：從孩子身上，您學(xué)會的最重要的事是什么,？

凱叔：簡單,。有了孩子之后，突然發(fā)現(xiàn)自己之前的人生實(shí)在有點(diǎn)兒累,。說什么話,，怎么說,，什么場合說？做什么事,，怎么做,，用什么方式做？見什么人,，怎么見，見了怎么達(dá)到目的,？其實(shí)不是老謀深算,，因?yàn)樗銇硭闳タ倳銈€(gè)差池。

孩子不一樣,。餓了哭,、困了哭、疼了哭,、委屈了哭……長大一點(diǎn),，有什么需求直接說，絕不繞彎子,。欲望很簡單,，并且清晰地知道自己想要什么，然后用最直接的方式表達(dá)出來,。和孩子相處身累,，心不累。

把自己當(dāng)個(gè)孩子,，有就什么直接表達(dá),，不用讓別人猜來猜去，自己也不去猜別人,，挺好的,。

4.

張德芬：您希望給孩子樹立的最好的榜樣是誰？

凱叔：希望女兒們的榜樣是我和太太,。希望在我身上,，她們能捕捉到一個(gè)成熟男人的nice。對男人這個(gè)生物心存好感,，不會失望,。

希望在我太太身上，能夠讓她們看到一個(gè)女人找到自己之后的快樂,。讓她們明白,，活這一世接納自己是第一重要。呵護(hù)好自己的這顆心,，這樣的人身上散發(fā)出的光彩能夠照亮很多人,。

5.

張德芬：在如今的生活方式之外,，您最想過的生活是什么樣的？

凱叔：真的能讓我的人生中有一段虛度?，F(xiàn)在工作太忙,，又是自己的喜歡和信仰。每天大腦接收太多信息,，又要釋放太多信息,。“虛度”一段光陰,，對我來說是最好的保養(yǎng),。

1.

凱叔：您能不能舉個(gè)例子說說，您認(rèn)為怎樣的陪伴是高質(zhì)量陪伴呢,？

張德芬：所謂高質(zhì)量的陪伴,，主要就是關(guān)注——注意力的集中。如果只是形式上的,、身體上的陪伴,，注意力卻不在孩子身上，那么就不能算是高質(zhì)量的陪伴,。我記得我和孩子之間有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，我以前每次看到他們都會追問一些生活細(xì)節(jié)，有一點(diǎn)挑毛病的意思,。功課做了沒,？今天鍛煉了嗎？喝冰的飲料了嗎,？有沒有喝水,？回家洗手了嗎？

有一次我兒子放學(xué)回來,，走到我跟前,，我看著他，本來又想要挑毛病的,，突然我意識到了自己的這種作為是不合適的,，于是我就轉(zhuǎn)換了自己的能量，給他一個(gè)完全接納的微笑,，問他今天在學(xué)校里好不好,，過得怎么樣？有什么新鮮的事情可以跟媽媽分享的,，然后我專注的聽,。這樣才是高質(zhì)量的陪伴。

2.

凱叔：那么您認(rèn)為高質(zhì)量的陪伴對孩子心靈成長最重要的作用是什么？

張德芬：孩子需要有安全感,，除此之外,，他還需要被看見、被聽見,、被認(rèn)可,、被關(guān)注、被肯定,。家長花時(shí)間和注意力在孩子身上,，孩子感覺自己是被愛的、有價(jià)值的,、值得的,，這樣他的自信心、自尊心都會比較高,。

3.

凱叔：對分割兩地的親人,，您有什么樣的陪伴建議呢,？

張德芬：我不贊成在孩子很小的時(shí)候就與父母親分開住,，即使再困難，也要盡量克服困難,，讓全家在一起。如果真的不得已，需要和父母一方分開的話,，那么就是需要用現(xiàn)在方便的各種視頻,，頻繁的和孩子互動、接觸,，還是可以給予高質(zhì)量的陪伴,。

但是我還是覺得，在孩子18歲之前,，任何形式,、任何理由的分離都不足以彌補(bǔ)孩子心里的缺憾。

4.

凱叔：生活中有哪些不可取的陪伴行為,？

張德芬：一邊陪伴孩子一邊玩手機(jī),，心不在焉，這種陪伴就不太合適,?；蚴窍裎乙郧澳欠N，陪伴是一種檢查,、或是教訓(xùn),。

孩子需要溫暖，被真切的關(guān)心。我給的愛就是那種“只要你好,、你開心就可以了”,，我沒有自己的前提、議題：非要孩子怎么樣,，行為舉止怎么樣,。

當(dāng)然，該說的我還是會說,。就像以前我女兒在家的時(shí)候,，喜歡把腳翹到椅子上來吃飯。我說了她幾次,，她還是照做,，我就不說了。因?yàn)槲抑?，等到她出去念書,、生活、工作了以后,，在外面的場合她不會允許自己這樣的,，所以我也就睜一只眼閉一只眼，偶爾笑話她兩句,。果然去美國上大學(xué)以后,，她回家吃飯就不會這樣了。

5.

凱叔：不良陪伴會對相互關(guān)系造成怎樣的傷害,？

張德芬：不良的陪伴可能讓孩子產(chǎn)生自暴自棄的心理,，覺得自己沒有價(jià)值、不被愛,，會造成很多心理問題,；或是造成孩子的心對你封閉了，很多話不愿意跟你說,，當(dāng)然,，你說的話他們也是聽不進(jìn)去的。

能夠注重“陪伴”質(zhì)量的家長,，已經(jīng)是相當(dāng)不錯(cuò)的了,，但是就怕家長對孩子寄有很高的期望，希望孩子完成自己以前未完成的夢想,，或是把自己的恐懼投射在孩子身上,，太過依賴孩子，造成孩子心里的負(fù)擔(dān),。

讓孩子在健康,、有愛、有支持的環(huán)境下快快樂樂的長大，他自然就能夠活好自己,，而不是為父母活,。這樣的孩子，他的快樂指數(shù)也是比較高的,。

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