俗話說“好女不外百”,，體重100斤便成了“胖子”和“瘦子”的分水嶺。過100的體重就那么罪無可赦,？不說另外,，每當看到渾身的贅肉，總是發(fā)誓要減肥,，其著實我們身邊有多種多樣,，水果、蔬菜都可以減肥,，但是沒有聽過醋也能減肥，下面就看看醋是怎樣減肥的吧,。

1,、花生醋方

質(zhì)料：花生米300克，香醋500克,。

做法：將花生米洗凈,，晾干，放入瓶內(nèi),，倒入香醋密封,，浸泡8～10天，即可食用,。

吃法：每天一次,，每次早餐枵腹食花生米10～15粒，連服3個月,。

成果：清血脂,、祛脂肪，減體重,。 實用：肥胖癥,、動脈硬化,、高脂血癥等。

2,、黃豆醋方

質(zhì)料：黃豆250克,，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈后,，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香,，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天,，即可服用,。

吃法：逐日2次，每天隨量食用,。連服3個月,。并共同節(jié)食，有精良的瘦身結(jié)果,。

成果：瘦身降脂,、消積降壓。 實用：肥胖癥,、高脂血癥,、脂肪肝等。

3,、蛋醋減肥方

質(zhì)料：雞蛋1個,，香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗凈,，整個放入大口瓶中,，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日,，待蛋殼完全消散,，只留一張薄皮時，用潔凈筷子捅破,，拌勻混和,，即可食用。

吃法：逐日一次,，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混淆后服用,。

成果：減肥瘦身，祛祛斑潤膚,。 實用：肥胖癥,、面部黑斑。

小編提示：醋可以促進新陳代謝，清除更多的脂肪,，但是也要憑據(jù)小我私家的體質(zhì)審慎選擇。

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