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時(shí)尚從這一刻變得如此有趣
馬甲線,、人魚線早已經(jīng)如雷貫耳,， 可是你到底知不知道它們到底長在哪？ 什么樣？有什么區(qū)別,？ 如果不光有馬甲線，還有腹肌,，那就帥炸了,！ ▼
雙倍誘惑 ▼
So Hot！ 有沒有羨慕嫉妒,？ 再用兩組蛻變照片刺激一下,！ ▼
當(dāng)然如果你和男（女）票一起健， 那你們還可以一起這么“賤” ▼
已經(jīng)按耐不住,、熱血沸騰了是不是,？ 別著急！還得有正確的鍛煉方法不是,？ 經(jīng)常有已經(jīng)開始健身的朋友會(huì)問,， 為毛袁姍姍可以40天練出馬甲線， 讓大家黑轉(zhuǎn)粉,， 我卻做不到,？ ▼
你以為做仰臥起坐 就可以練成馬甲線？ ▼
卷腹到底什么鬼,？ 怎么做才正確,？ ▼
卷腹
抬臂卷腹
仰臥抬腿
交替?zhèn)让?/p>
俄羅斯旋體
交叉觸摸
旋體上踢
卷腹側(cè)旋
看這么半天了，走起吧,，練起來,！ 40天后，秀出你的馬甲線給小樂看看,！ 發(fā)送“肚臍”,，查看《讓肚臍靜靜吧，真正的美好肉體指標(biāo)們都在看笑話呢,！》
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