記得我表姐之前都是老胖了而且皮膚還不好,，但是最近當(dāng)我再次看到她的時候,，我質(zhì)疑了我猶豫了怎么像變了個人一樣，咋又瘦又美了,？于是我屁顛屁顛跟后面求爺爺求奶奶的終于求來了她的減肥方法,，我去，原來很簡單,，想知道,？那就看到底吧！

來看看就是這個：蜂蜜檸檬茶,。每天用檸檬泡水喝,，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效,。

3.將干燥的瓶子里加一些蜂蜜，在放一層檸檬片,。

4.再放蜂蜜再加檸檬片,。這樣加幾次基本上3個檸檬正好瓶子滿了。

5.這蜂蜜檸檬茶就做好了,，放在冰箱冷藏3天,，就可以了， 喝的時候 取兩三片蜜漬檸檬 加兩勺檸檬蜂蜜汁 用溫開水沖泡飲用 每晚喝一杯 美白又潤腸,！

除了這個茶我表姐還有一套詳細(xì)的三日減肥食譜：三天減6斤哦

第一天：

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯,、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜檸檬茶兩杯

試后感：下半天感到腸部很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響,，晚上即有排便現(xiàn)象,。

第二天：

早餐：蜜糖綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜檸檬茶1杯,、一湯匙蜂蜜

試后感：第二日,，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng),，而且排便次數(shù)多了,，腹部沒了脹古古感覺。

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜檸檬茶一杯

試后感：雙腳水腫情況明顯改善,，胃口變小，體重發(fā)生變化,。

蜂蜜減肥原理：蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動,，豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素,，改善便秘情況,，而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

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