十九世紀(jì)中葉,，已學(xué)得戴氏心意拳得李老農(nóng)被聘于太谷。由于太谷商賈林立,、高手云集,，老農(nóng)在不斷地改進(jìn)著自己的拳法，得以在太谷站住了腳跟,。老農(nóng)與主人孟綍如,、弟子車二等受“元順昌”(字號)化銀工人“坐銀剪步”的啟發(fā)，經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練與拳法實(shí)踐,，采用了這種步勢,，在原樁法“子午樁”的基礎(chǔ)上，創(chuàng)立了新的樁法“三體式”,。這是形意拳與心意拳區(qū)分的“分水嶺”,，可謂既有繼承又有創(chuàng)新。

祖父吳殿科“三體式”拳照

攝于1991年(81歲)

1867年,，老農(nóng)飛羽先生年高回歸深州故里。所傳拳法演練時均已三體式出勢,。

車二毅齋先生等高舉師父改革的大旗繼續(xù)前行,。雖然拳法內(nèi)容不斷豐富，但拳式,、套路的演練均以三體式出勢,、收勢?！叭w一站四象分,，下步雞腿中龍身,，熊膀猴像在上體，形意拳中此為根,，起手鷹捉虎抱頭,，身成六式寓意深”，“一手在前護(hù)上盤,，腹前藏掌護(hù)中盤,，裹胯扣膝中門閉，要防下盤襠合嚴(yán)”,。見李廣亨《心意精義》(成書于1895年)

清光緒中葉,，車毅齋、郭云深,、劉奇蘭師兄弟三人各自作出對三體式出勢的調(diào)整,。車毅齋一支：起手鷹捉，出勢虎撲,。郭云深一支：起手鷹捉,，出勢虎抱頭(沿襲了老三體式的出勢之法)。劉奇蘭一支：起手鉆拳,，出勢鷹捉,。

劉殿琛文華先生“三體式”拳照

載于民國九年所著《形意拳術(shù)抉微》

二十世紀(jì)二十年代,，太谷城內(nèi)有一位靠打把式賣藝為生的師傅,，外號“臭茅棍”，在城練拳賣藝,，他常用的出勢之法為“提水勢”且伴以“雷聲”驚動行人以博取掌聲,、獲取既得利益。當(dāng)時,，某形意名師認(rèn)為人家的這一招很“虎氣”,，于是借鑒過來作為形意拳的又一出勢之法。在他的影響之下,，太谷城鄉(xiāng)的形意拳習(xí)練者紛紛效仿,，此后又傳至榆次、太原,、徐溝,、呂梁等地。

從1915年的第一冊形意拳專著《形意拳學(xué)》到改革開放后的《形意拳術(shù)》以及《宋氏形意拳》,、《形意拳術(shù)大全》等先后十幾本專著均以三體式作為形意拳的樁功與出勢之法,。

可以說，形意拳三體式是形意祖師老農(nóng)飛羽公以及第二代大師車毅齋,、郭云深,、劉奇蘭、宋世榮等運(yùn)用的樁功與出勢之法,，這是毫無疑問的,。

本文作者：太谷縣形意拳吳會進(jìn)師父。

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