晚上睡覺口干舌燥怎么辦

晚上睡覺的時候你有沒有感覺到口干舌燥呢,？而且嗓子癢癢的，很難受,，你想了解晚上睡覺口干舌燥的原因嗎,？這對女性健康很關鍵，因此,，你還是多了解一些的好,。

晚上睡覺口干舌燥的原因分析

1、因陰虛津少,，或氣虛陽弱,，津液不承，易“盜汗”所致,。這是大多數(shù)人患口干舌燥的原因,，需從調養(yǎng)身體出發(fā)治療。陽虛津少者：治宜養(yǎng)陰生津,，用六味地黃丸,，增液湯，五汁飲等方,。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽,，用七味白術散，小建中湯，金匱腎氣丸等方,。

2,、晚上進食過咸，造成口渴,。

3,、睡覺姿勢不好，如趴著睡,，容易張口呼吸,，導致唾液揮發(fā)過多。

4,、夏季天氣熱,，開空調睡覺導致室內干燥。

5,、需要晚上睡前服藥的人，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡,。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口干,，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

6,、一些疾病會讓人睡覺感覺口干,，如：糖尿病、腦損傷,、甲狀腺亢進,、腎病等。

晚上睡覺口干舌燥的原因

1,、晚上睡覺口干舌燥原因之：流口水

睡覺姿勢不好,，如趴著睡，容易張口呼吸,，導致唾液揮發(fā)過多,。

2、晚上睡覺口干舌燥原因之：口渴

晚上進食過咸,，或者吃夜宵,，和酒等，又缺乏足夠的水分,，造成口渴,。

3、晚上睡覺口干舌燥原因之：因陰虛津少,，或氣虛陽弱,，津液不承，易“盜汗”所致

這是大多數(shù)人患口干舌燥的原因，需從調養(yǎng)身體出發(fā)治療,。陽虛津少者：治宜養(yǎng)陰生津,，用六味地黃丸，增液湯,，五汁飲等方,。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白術散,，小建中湯,，金匱腎氣丸等方。

4,、晚上睡覺口干舌燥原因之：一些疾病

一些疾病會讓人睡覺感覺口干,，如：糖尿病、腦損傷,、甲狀腺亢進,、腎病等。

5,、晚上睡覺口干舌燥原因之：室內干燥

夏季天氣熱,，開空調睡覺導致室內干燥。這時你可以再在房間里放一盆水,，增加水汽,。

6、晚上睡覺口干舌燥原因之：藥物導致

需要晚上睡前服藥的人,，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡,。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口干，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故,。

預防秋冬季口干舌燥的五個方法

在秋冬這兩個季節(jié),，人們經(jīng)常都會有口干舌燥的感覺，尤其是在晚上睡覺或者剛睡醒的時候,。大家不要認為口干舌燥是一件小事,，只想到應該要多喝水，而沒有到醫(yī)院進行身體檢查,，最后導致忽略了口干舌燥所暗示著的身體疾病?，F(xiàn)在我們來為大家介紹預防秋冬季口干舌燥的五個方法吧。

預防秋冬季口干舌燥的五個方法

一,、常喝紅棗茶：喝紅棗茶可有效治療咽喉疼痛,、咽喉炎，對緩解口干舌燥具有很好的功效,。取5枚紅棗,，將皮烤焦，沖入白糖水飲服；或者取適量茶葉用紗布包好,，用滾熱開水泡成濃茶汁,，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次,，緩緩吞下,，連用多次。

二,、多吃白色食物：秋冬季節(jié)空氣干燥,，白色食物能夠促進肺部功能和健康，因此,，秋冬季多吃白色食物,，對改善肺部功能，減少口干舌燥情況具有不錯的效果,。

三,、做菜時少放佐料：秋冬季，肺的功能偏旺,，而過多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺氣更加旺盛,，甚至還會傷到肝氣，因此在秋冬季節(jié)做菜時,，注意調料的用量，不要將蔥,、姜,、蒜、韭菜,、辣椒等調料統(tǒng)統(tǒng)往菜肴里放,，要適度，避免引起口干舌燥,。

四,、早晚鹽水漱口：秋冬季節(jié)、天氣干燥,，空氣中細菌滋生,，要更加多注意口腔衛(wèi)生及個人衛(wèi)生，勤洗手,。早晚可用淡鹽水漱口,，能夠起到清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境,，預防細菌感染的作用,。建議有條件的家庭最好買臺質量較好的沖牙器在家使用，效果更好。

五,、適當運動：參加體育鍛煉也很重要,。專家提醒，秋冬季節(jié),，大家要適當參加體育鍛煉,，增強機體的防御能力，減少疾病的發(fā)生,，從而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情況發(fā)生,。

吃水果緩解口干舌燥

日常生活中，緩解生理性的口干舌燥的方法有好多,，其中吃水果就是其中一種了,。很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用,，所以可以多吃一些,。

吃水果緩解口干舌燥

梨：，有清熱解毒,、潤肺生津,、止咳化痰等功效。食用方法很多,，可以生食,、榨汁、燉煮或熬膏,，對肺熱咳嗽,、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果,。若與荸薺,、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,，效果更佳,。

葡萄：生食能益氣血、生津液,、利小便,；滋陰除燥；生食能滋陰除煩,，搗汁加入蜂蜜煎膏,，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳,?；蛘邠v汁蜜煎用開水沖服,，可治療煩熱口渴。

石榴：石榴搗汁或煎湯飲,。它性溫味甘酸,，能清熱解毒、潤肺止咳,。

柑橘：可以榨汁或蜜煎,，用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸,，有潤肺化痰等功效,，適用于身體虛弱、熱病后津液不足者,。

銀耳：可做菜肴或燉煮食用,，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰,、養(yǎng)陰生津,，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥,。能潤肺化痰,、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用,，可治療陰虛肺燥,、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,，與百合做羹食用療效尤佳

蘿卜：生食可治療熱病口渴,、肺熱咳嗽；若與甘蔗,、梨、蓮藕等榨汁同飲,，效果更佳,。具有清熱化痰、生津止咳,、益胃消食的作用,。

柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血,；紅軟熟柿,，可治療熱病煩渴、口干唇爛,、心中煩熱等,。柿子所具有的潤肺止咳,、清熱生津、化痰軟堅的功效,，適合秋季食用,。

百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳,、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果,。

荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津,、化濕祛痰,、涼血解毒等功效，治療熱病傷津,、口燥咽干,、肺熱咳嗽等。此外,，涼爽的氣候使人胃口大開,，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提,。

老年人口干舌燥原因分析

口干舌燥是一種常見的現(xiàn)象,，很多人都遇到過，但是大多數(shù)人都覺得這是一個正常的現(xiàn)象,，沒有重視,，都是通過喝水來緩解。那么,，老年人出現(xiàn)口干舌燥是什么原因呢,？

老年人口干舌燥原因分析

口干舌燥是我們時常會遇到的癥狀，一般人都不會怎么重視,，大多都是會通過大量喝水來緩減,。其中老年人也會經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的情況，那么對于老年人這類癥狀的出現(xiàn)是否正常呢,，下面將給大家詳細的介紹一下,，希望對于各位老年患者有所幫助。

一種是生理性口干老年人易激動,，且新陳代謝減慢,，唾液分泌量減少，50%的老年人有生理性口干現(xiàn)象,，特別是在夜間,，口干現(xiàn)象更為嚴重。

另一種是病理性口干如糖尿病,、貧血,、胃酸缺乏性胃炎,、更年期綜合征、神經(jīng)官能癥,、甲狀腺機能亢進,、維生素壓缺乏、頭顱部腫瘤放療后的反應,、唾液腺手術摘除后的病人均會發(fā)生不同程度的口干,。患慢性疾病服用某些藥物的人(如胃藥,、鎮(zhèn)靜藥,、降壓藥、抗過敏藥等),，也會引起因唾液減少而口干,。

此外，還有一種不多見的“口眼干燥關節(jié)綜合征”,，也多有口干癥狀,。長期出現(xiàn)口于現(xiàn)象，如是生理原因造成的可不必治療,，應常常漱口,，起床后先喝口水或吃點水果。如是病理性口干應結合其他方面的癥狀進行診療,。

通過上面的分析,，我們得知其實老年人出現(xiàn)口干是分為生理性和病理性的，對于那些由于生理原因導致的,，我們可以日常多飲水,，在飲食方面注意清淡，多吃蔬菜水果就可以了,。但是由于病理性造成的話,，一定要找出病因，及時醫(yī)治,。

口干舌燥原因 睡醒后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦

很多人都出現(xiàn)過這種情況,，一覺睡醒之后口干舌燥的情況特別嚴重，夏天也會經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,。那么，口干舌燥的原因是什么,？睡醒后出現(xiàn)口干舌燥怎么辦,？

口干舌燥原因

很多人都會發(fā)現(xiàn)，在每天睡醒后都會出現(xiàn)口干的癥狀,，一般的大家都不會怎么引起重視,，覺得是跟飲水量有關的,，但其實，醒后口干很有可能是跟你的睡姿有關系,，下面壹藥網(wǎng)藥師就來給大家具體的介紹一下,。

一覺醒來口干舌燥?可能跟你的睡姿有關。

有些人習慣睡眠時口鼻齊用,，張口呼吸,。這樣，唾液很容易揮發(fā)掉,，從而出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,。此外，用嘴呼吸的時候只有胸腔在動,，是一種非常淺的呼吸,。氧氣和二氧化碳會不平衡，會感覺呼吸很混亂,。所以,，用嘴呼吸的人常常打呼嚕。

而用鼻子呼吸可以為我們提供更清潔的空氣,，粘膜還有阻擋細菌的作用,。用鼻子呼吸的話，我們的腹部也跟著動,，使我們整個身體都在呼吸,。

要改變這種不良習慣，不妨先改改睡姿,，側臥,，墊高枕頭都是改善的權宜之計。用嘴呼吸對部分人來說是種習慣,，但值得注意的是,，某些疾病也會讓人張口呼吸，如患有嚴重鼾癥的老年人,，慢性支氣管炎,、心臟病患者，白天疲勞過度或體質虛弱者,。大家應積極治療原發(fā)疾病,，從“根”上解除睡醒后出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。

因此,，如果發(fā)現(xiàn)自己睡醒后經(jīng)常性的都會出現(xiàn)口干的現(xiàn)象,，應考慮自己的睡姿問題，一旦找出了引發(fā)的具體原因,，想要遠離它就不是什么困難的事情了,，只要我們在睡覺的時候多加注意,，盡量采用正確的睡姿，相信就能有效的避免,。

如果患者有發(fā)現(xiàn)類似于口干舌燥的癥狀,，最好及時到醫(yī)院進行確診，以便進行及時的治療,。