健康調(diào)查

現(xiàn)在的人群身患脂肪肝越來越多,，大多數(shù)為經(jīng)常熬夜的網(wǎng)民,，長期坐電腦前的上班族，長期喝酒的酒民,，還有那些管不住嘴巴喜歡吃油膩的人群,。醫(yī)學(xué)臨床統(tǒng)計出脂肪肝已經(jīng)成為最為常見的肝病之一。

脂肪肝患者人群,，跟多患者都不重視脂肪肝,，覺得脂肪肝不是重病，感覺不到病癥所帶來的不舒服以及影響,。所以很多人都不重視,。其實有這樣想法的患者大錯特錯了，脂肪肝只是個慢性疾病,，但是任由它發(fā)展下去就會引起肝硬化,，肝癌等病發(fā)。

早期脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的主要注意生活飲食搭配新稀寶牌養(yǎng)肝片,，加快肝臟排毒，代謝脂肪,，全面提高人體抗氧化的作用,。有時間還是要多運動鍛煉身體有助肝臟排毒作用。下面介紹四種常見食物助你改善脂肪肝,。

玉米：

玉米 — 可以降脂,、防治脂肪肝的佳品。玉米中提取的玉米油富含多不飽和脂肪酸的油脂,，是一種膽固醇吸收的抑制劑,。經(jīng)常吃玉米,、玉米油，可抑制膽固醇的吸收,，降低三酰甘油的含量，可謂是脂肪肝患者飲食佳選,。

冬瓜：

冬瓜 — 其熱量低，并且具有清熱利濕,、利尿的作用,，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物，因此脂肪肝患者在飲食上,，不妨多吃一些冬瓜,，繼而起到利尿、降脂,。

魚類：

魚 — 熱量低的肉類食品,，其含優(yōu)質(zhì)的保肝蛋白、甲硫氨酸,，易于消化吸收,，可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪運轉(zhuǎn)外排，有助于保護(hù)肝臟,、增強脂質(zhì)代謝,。

紅薯：

紅薯 — 富含膳食纖維,，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能,；含有的纖維質(zhì)可與膽酸和膽固醇類物質(zhì)結(jié)合，從而有利于體內(nèi)油脂的排出,，并且紅薯有飽腹感,，可減少和控制攝食量。