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人到老年,，千萬別低頭,！太精辟了~ 2016-08-18 快樂退休一族 樂退族
每個人都有自己的活法,，年輕人喜歡挑戰(zhàn)、刺激,、冒險,，人老了則更愿意過平靜、安穩(wěn),、有規(guī)律的生活,。 但是無論是哪種活法，我們都要記住一點,，永遠別低頭,，一直昂首挺胸地走下去！ 1,、不向疾病低頭 人生病很正常,，不要因為生病了就失去了生活的激情,，忘記了生活的美好。 忘記疾病,，不向疾病低頭,，不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒,，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志,。 即使是癌癥也存在自然消失的概率，然而奇跡只可能發(fā)生在那些,，精神上沒有被疾病壓垮的人身上,。 2、不向子女低頭 這里的不向子女低頭,，意思是不要過分依賴子女,。他們有了自己的家庭、小孩,，我們就不要過多插手他們的事情,，而是要過好自己的生活。 老了,，并不是只能帶孫子,、給子女做飯，我們還可以跟老伴去旅游,、跟老友一起喝茶打牌嘮嗑,、跟老同學(xué)聚聚會等，這些都是享受自己生活的方式,。 3,、不向金錢低頭 錢永遠不夠花，但也并不是越多越好,。不要讓這身外之物“偷走”了我們的幸福和快樂,。粗茶淡飯也是一種生活，白菜的養(yǎng)生效果也不比鮑魚差,。 因此,，千萬不要因為金錢、欲望,，而失去了原本快樂的生活,。尤其老年人更應(yīng)忘掉名利，知足常樂,，安享老年才能實現(xiàn)益壽延年,。 4、不向皺紋低頭 隨著年齡的增長,，我們的臉上總會出現(xiàn)或多或少的幾條皺紋,，兩鬢的白發(fā)也會漸漸多了起來,。 但是，中老年朋友可千萬不要向皺紋低頭,，不要向白發(fā)屈服,，不要因此就覺得自己老了，不注重打扮了,。 人一旦服老,，就連步履也會開始顫顫巍巍，話語也會變得嘮嘮叨叨,，甚至成為別人口中的老頭老太,。 咱們要記住，皺紋不是歲月留下的痕跡,，而是我們給自己的痕跡,。飲食清淡、睡眠充足,、經(jīng)常按摩,，保養(yǎng)是日即月累的一件件小事。 5,、不向年齡低頭 不要向年齡低頭,，不要讓年齡成為自己變老的理由，不管我們多老,，只要有一個好的心理,，只要我們自己不覺得老，就不會被衰老,！ 平時不妨盡量忘掉自己的年齡,，始終保持一顆“不老心”。 不把年齡放在心上,，只想著每天該干的事情,，如鍛煉身體、買菜,、帶孫子、打牌,、下棋,、曬太陽、看電視等,，一天過得輕輕松松,、快快樂樂。 不低頭,，代表的是一種積極向上的生活態(tài)度,，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的這條路上,，昂首挺胸、幸?？鞓返刈呦氯?！  再推極簡主義生活方式,，收藏起來照著做！60歲后必備2016-08-06 新老人 極簡并不是指吃飯只吃一個菜,，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情,，最大限度利用自己的時間和精力,，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福,！ 中老年朋友60歲之后,，每一天都要好好珍惜，最大限度地讓自己過得快樂,?？梢猿鋈ヂ糜危蛣e坐在家里發(fā)呆,；可以出門走走,，就別躺在床上無聊！ 下面是推薦給大家的極簡主義生活方式,，收藏起來照著做,！13億人都贊同！ 1,、欲望極簡 了解自己的真實欲望,，不受外在潮流的影響，不盲從,，不跟風,。 把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上,，比如健康養(yǎng)生,、照顧家庭、關(guān)心朋友,、追求美食等,。
2,、精神極簡 了解、選擇,、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動,，比如畫畫、書法,、釣魚,、跳舞等。然后充分學(xué)習,、提高技能,，不盲目浪費自己的時間與精力。
3,、物質(zhì)極簡 將家中超過一年不用的物品丟棄,、送人、出售或捐贈,。比如看過的雜志,、書，不再穿的衣服,，早先收到的各種禮物或裝飾品,。 明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品,。 確有必要的物品,，買最好的，充分使用它,。 不囤東西,，不用便宜貨、次品,。 用布袋,，代替塑料袋和紙袋。 用一支好用的鋼筆,，替代堆積如山的中性筆,。 用瓷杯、鋼杯代替紙杯,。 整合,、精簡電源線、充電設(shè)備,。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。 精簡出門行頭,，只帶“身手鑰紙錢”,。
4,、信息極簡 精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò),、即時通訊,。少看微博、朋友圈,。 定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機,，避免信息騷擾,。 不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂,、社會新聞。
5、表達極簡 寫東西、說話,，盡可能簡單,、直接、清楚,。特別是中老年朋友容易嘮叨,、啰嗦，這時候更要減少自己的表達,，不說廢話,，不該管的事不要管,。
6,、生活極簡 慢生活。 不做無效社交。 鍛煉,。 穿著簡潔,、不花哨，但一定要干凈,、舒適,。 少吃含有添加劑的食品。 喝白水和純果汁,，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁,。 推薦給所有中老年朋友的極簡主義生活方式,，真的很有用！收藏起來照著做,，就能身體健康,，幸福快樂,！ 這么實用的東西,，趕緊發(fā)給朋友們，他們一定也很想學(xué)一學(xué),！ |
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