失眠多夢是件多么可怕的事情啊,，小編曾經(jīng)一晚上連續(xù)做了6個以上的噩夢，第二天早起時就感覺沒有睡過一樣,，真的痛苦極了,，相信很多人跟我有過類似的經(jīng)歷。后來實在不堪忍受痛苦,，就查閱了很多資料,，得知桂圓有治失眠的作用，就抱著試試的態(tài)度開始了桂圓治失眠之旅,。

翻閱很多資料之后，小編總結(jié)了一些包括由老中醫(yī)總結(jié)出的桂圓的相關信息,。

一,、桂圓能治長期失眠、高度近視,，還能提高人的智力,。

曾有一個病人因長期失眠就找了一位老中醫(yī)。老中醫(yī)沒給他開藥,，而是讓病人回家煮干桂圓水喝,，不久、病人失眠順利痊愈,。在中醫(yī)里,，桂圓能夠補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠,。而對于治近視呢,，則是桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說,，很像龍的眼睛,，認為桂圓對眼睛有好處。事實上，也的確有高度近視患者通過每天用桂圓肉,、桂圓核,、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年,，從800度的近視降到了200度,。所以，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯,，對眼睛是有較好的保健效果的,。

二、吃桂圓能根除頭暈,、頭脹,、頭痛

一位學醫(yī)的朋友說，經(jīng)過他自己的苦苦追尋,，找到根除自己頭暈,、頭脹、頭痛的靈丹妙藥竟然是桂圓,?！兑捉?jīng)》中的第一補腦靈丹即是桂圓。每當疲勞,、熬夜,、用腦過度時，他就立即煮一碗桂圓水喝,，或者剝2,、30顆干桂圓吃，不到2個小時,，就會覺得特別神清氣爽,，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

三,、桂圓營養(yǎng)價值高,，然而不同時間、不同吃法功效又不同,。

中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平,，入脾,、心經(jīng)，能補益心脾,，養(yǎng)血安神,，是常用的補益中藥食材。常見的有如下吃法:

1、龍眼肉煮荷包蛋,，空腹吃,補脾養(yǎng)心,，生血益氣。也可護膚養(yǎng)顏,、抗衰老,、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。

2,、睡前,，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠,。

3,、桂圓肉煮湯?？裳a血醒神,，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活等人士提神的首選,。

4,、桂圓肉加高梁白灑，泡1個月,。每晚臨睡時飲,，可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀,，安神定志,。

5、龍眼肉,、紅棗、粳米煮粥,，加適量紅糖,，早晚各吃1碗?？裳a脾生血,，養(yǎng)心增智，老年人尤宜,。

抱著將信將疑的態(tài)度,，我也開始了很長時間的時桂圓之旅，慢慢的發(fā)現(xiàn),，失眠不再那么嚴重了,，噩夢也少了許多。原來，桂圓真有只是沒的作用,，現(xiàn)在的我?guī)缀趺刻於紩秤霉饒A,，因為桂圓不僅治我的失眠，而且也很好吃啊,。失眠的你,，不妨也試試桂圓治療法吧。