寶寶睡眠情況是媽媽們最為關(guān)注的焦點(diǎn)之一，睡不好影響發(fā)育,，睡不好會(huì)哭鬧,，晚上不睡白天狂睡，晚上睡了半夜老醒等等問(wèn)題,，讓媽媽們頭疼不已,。

其實(shí)，每個(gè)月齡段的寶寶都有不同的睡眠習(xí)慣和特點(diǎn)，掌握了這些,，學(xué)會(huì)根據(jù)特點(diǎn)來(lái)讓寶寶安睡,，那么會(huì)變得輕松許多。

新生兒

@lucky：剛出生的寶寶為什么總是睡覺(jué)，想看看她笑都好難,！

★ 睡眠特點(diǎn)：

剛出生的寶寶沒(méi)有白天和黑夜的概念,，這是因?yàn)樗麄冊(cè)趮寢尩亩亲永飼r(shí),，24小時(shí)都是被黑暗包圍的,。媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，新生寶寶幾乎整天在睡覺(jué),，大約一天會(huì)睡上20個(gè)小時(shí)左右,，平均每睡2~4個(gè)小時(shí)候會(huì)醒來(lái)吃奶。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大,，晚上睡的時(shí)間會(huì)逐漸比白天長(zhǎng)一些,。

這個(gè)時(shí)期的寶寶睡眠偶爾會(huì)有驚跳以及輕微的嘴動(dòng)，四肢以及整個(gè)身體偶爾會(huì)有些活動(dòng),，面部有時(shí)候會(huì)做出一些奇怪的表情,，比如皺眉。

★ 小提示：媽媽們可以幫助寶寶逐漸區(qū)分白天和黑夜,，白天醒著的時(shí)候多逗他玩一下,，將睡覺(jué)的時(shí)間主要集中到晚上。喂奶的時(shí)候多跟他說(shuō)說(shuō)話,，讓氣氛變得輕松,，晚上睡覺(jué)時(shí)保持安靜。

另外,，新生寶寶之所以喜歡輕輕的搖晃和擺動(dòng),，主要是因?yàn)楫?dāng)他還在子宮內(nèi)時(shí)，走路產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)感會(huì)讓他感到安靜,，而出生之后用包被將其輕輕包裹著,，然后輕輕散著步讓他睡覺(jué)，會(huì)讓他有回到媽媽肚子里的感覺(jué),。

出生1個(gè)月

@朵朵媽咪：小家伙日夜顛倒,，而且比剛出生的時(shí)候還鬧，怎么辦呀,？

★ 睡眠特點(diǎn)：

這個(gè)時(shí)候的寶寶一次性睡眠的時(shí)間變長(zhǎng)了,，可以達(dá)到3~4個(gè)小時(shí)，而且醒著的時(shí)間也逐漸變長(zhǎng)了。

★ 小提示：如果寶寶一天都在睡覺(jué),，吃奶的時(shí)候也打瞌睡,，最好是弄醒他吃奶。另外,，這個(gè)時(shí)間段可以幫助寶寶調(diào)整作息了,，讓他逐漸適應(yīng)白天和晚上。

出生2個(gè)月

@克拉媽媽?zhuān)何壹覍殞毥?jīng)常半夜睡醒起來(lái)哭，晚上老睡不踏實(shí),，醒來(lái)好幾次,！

★ 睡眠特點(diǎn)：

兩個(gè)月的寶寶睡眠開(kāi)始有了一點(diǎn)規(guī)律，但也經(jīng)常變化,?？偟膩?lái)說(shuō)，比起剛出生時(shí),，睡眠時(shí)間減少,，大概每天15-16小時(shí)，晚上睡覺(jué)的時(shí)間變多,，白天醒著的時(shí)間變長(zhǎng)了,。但是，一天還是需要睡上3,、4覺(jué)才可以,，不能一覺(jué)睡到天亮，夜間還是要吃奶的,。

★ 小提示：可以讓他白天更多的時(shí)間處于醒著的狀態(tài),，睡覺(jué)的時(shí)間在晚上。晚上喂奶的時(shí)間保持安靜,，不要說(shuō)話或唱歌,，防止寶寶誤以為是白天。突然醒來(lái)的寶寶有點(diǎn)哭鬧是正常的,，過(guò)一會(huì)兒會(huì)重新入睡的,。

出生4個(gè)月

@小米羅媽?zhuān)何覂鹤蝇F(xiàn)在白天差不多能睡3覺(jué)，每次大概2~3個(gè)小時(shí),，不知道會(huì)不會(huì)太多了,？

★ 睡眠特點(diǎn)：

四個(gè)月的寶寶平均每天大概能睡9-12小時(shí)，白天睡3覺(jué),，每次2~3個(gè)小時(shí)是正常的,，這是個(gè)過(guò)渡階段,。再長(zhǎng)大一些，寶寶就能在白天有規(guī)律地睡2覺(jué),，并且晚上睡眠時(shí)間會(huì)變得更長(zhǎng),。

★ 小提示：這個(gè)時(shí)候可以培養(yǎng)寶寶的睡眠模式了，盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時(shí)間和方式都相同,。另外,，寶寶已經(jīng)可以稍微翻動(dòng)自己的身體，在床上挪來(lái)挪去了哦,。

出生6個(gè)月

@樂(lè)樂(lè)媽?zhuān)何遗畠含F(xiàn)在晚上還是要吃奶,，還不能一覺(jué)到天亮，怎么回事,？

★ 睡眠特點(diǎn)：

6個(gè)月的寶寶每晚平均睡眠時(shí)間大約11小時(shí),，通常白天上下午各一次小睡，每次約1-2小時(shí),。這個(gè)時(shí)候的寶寶幾乎都能一覺(jué)到天亮了,，還要吃夜奶的寶寶應(yīng)該考慮斷夜奶了,。

★ 小提示：這個(gè)時(shí)候可以培養(yǎng)她的就寢習(xí)慣,，當(dāng)她還醒著的時(shí)候就可以放到床上去了，睡覺(jué)前的一段時(shí)間,，你要和他一起安靜地度過(guò),。應(yīng)該減少抱著睡覺(jué)，否者將來(lái)想改變會(huì)比較困難,。

出生9個(gè)月

@米修米修：米修已經(jīng)9個(gè)月了,，最近老是不肯好好睡覺(jué),，是白天睡得多的原因嗎？

★ 睡眠特點(diǎn)：

9個(gè)月的寶寶每天的睡覺(jué)時(shí)間大概是11個(gè)小時(shí),，通常白天會(huì)睡2覺(jué),，下午小睡1~2個(gè)小時(shí)。另外,，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)爬了,，要小心防止他從床上掉下來(lái)。

★ 小提示：一定要確保床邊有東西圍著,，如果是小床的話一定要確保圍欄結(jié)實(shí)而且安全,，因?yàn)閷殞毢芸炀鸵獙W(xué)會(huì)從床上站起來(lái)了。

一周歲

@小小幸運(yùn)星：睡覺(jué)還是要吃著安撫奶嘴,，怎么辦呀,？

★ 睡眠特點(diǎn)：

這個(gè)階段的寶寶每天能睡10個(gè)小時(shí)左右,，白天睡2覺(jué)，每次小睡時(shí)間因人而異,。而且一周歲以后就不要逐漸幫寶寶戒掉使用安撫奶嘴的習(xí)慣了,。另外，現(xiàn)在寶寶醒來(lái)之后,，可能會(huì)在自己的小床上玩一會(huì)兒,，要注意安全。

★ 小提示：有的媽媽為了哄寶寶睡覺(jué)會(huì)在穿邊放一些他喜歡的玩具,，但一定要注意,，不要放太大的，因?yàn)樗S時(shí)可能踩著玩具自己爬下小床,。