靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期,，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞,，只有4－6個微米，是活體生物,。

孢子粉集靈芝之精華, 藥用價值遠高于靈芝子實體和菌絲體,。20世紀80年代以來, 靈芝孢子粉深受國內(nèi)外醫(yī)學界重視。靈芝孢子粉針對免疫系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng),、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用；靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品,，《本草綱目》列為上品,，適合所有人群，同時靈芝孢子粉還具有美容養(yǎng)顏的功效,，對于中年女性來講,，是延緩衰老的食用佳品。

靈芝破壁孢子粉

靈芝孢子外形是呈橢圓體狀,，頂端鈍圓式截形,，棕色或褐色，由外至內(nèi)依次為外膜,、雙層孢子壁,、孢子內(nèi)容物呈油滴狀。由于靈芝孢子有雙層堅硬的壁殼,，且耐酸,、耐堿,、耐機械力，而要有效地提取孢子的成份必須先破壁,。在沒有破壁的情況下,，是不利于人體吸收的。目前有較好的生物酶法破壁技術,，能更大限度保留靈芝的活性成份,，且不引入雜質(zhì)。

靈芝孢子粉要通過人工工藝破壁后,，才能被人體所吸收,。因此，破壁后更適合人體腸胃直接吸收,。

靈芝孢子粉的功效與作用

（一）靈芝孢子粉的功效

靈芝孢子粉味甘,，性平。歸心,、肺,、肝、腎經(jīng),。益氣血,；安心神；健脾胃,。主虛勞,；心悸；失眠,；頭暈,；神疲乏力；久咳氣喘,；冠心病,；硅肺；抗腫瘤,。

（二）靈芝孢子粉的作用

抗癌作用

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用,。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療,，能增強病人的耐受性,，減輕副作用，改善骨髓造血功能,，增加白細胞的轉(zhuǎn)移,、復發(fā)，增強免疫能力,，促進康復,。晚期癌癥患者服用后可增強體質(zhì)和抗癌能力,，緩解并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，延長存活期,，提高生活質(zhì)量,。

治療心血管疾病

靈芝孢子粉能夠緩解血管平滑肌痙攣，清除血管平滑肌纖維化,，軟化粥樣硬化的動脈,，恢復血管彈性,。抑制血小板和紅細胞凝聚,，清除血管濃稠凝結的狀態(tài)，改善血液微循環(huán),，使血流更暢,。

治療消化系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物,、毒物的代謝,，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能,。能改善胰臟血液循環(huán),，提高胰臟生理功能，降低血糖,。能促進消化系統(tǒng)的新陳代謝,。對肝炎、胃炎,、胃及十二指腸潰瘍,、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用,。

治療呼吸系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙,、平喘作用，能鎮(zhèn)骸,、祛痰,，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用,，有安定,、鎮(zhèn)靜、止痛的功效,，對于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張,、過度疲勞導致的失眠、頭暈,、乏力,、胃腸功能紊亂,、健忘、食欲不振,、心慌,、氣短、多汗等癥狀有改善效果,。

提高人體免疫機能

靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能,，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量,，誘導干擾素的生成,，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺,、脾臟,、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力,。

抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基,，終止脂質(zhì)過氧化，保護細胞,，延長傳代細胞的分裂代數(shù),，增進細胞壽命，促進代謝,，增強體質(zhì),，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年,。

降脂清毒

靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素,，凈化血液，降低人體血脂,。

降低三高

靈芝孢子粉具有對血壓雙向調(diào)節(jié)的作用,，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環(huán),，增加心機供氧,，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量,，防止和溶解血管中的血栓,，促進血液循環(huán)，對急性心肌缺血有保護作用,，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成,。對于冠心病、心絞痛,、動脈硬化,、高血壓,、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用,。

靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效,，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲,、乏力,、頭暈目眩、氣短,、胸悶氣憋,、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀,。

用靈芝孢子粉治療血脂病人30例,，治療結果：神疲乏力,、胸悶發(fā)憋等癥狀的顯效率為43.4%,，總有效率93.3%;降低血脂的顯效率為53.3%，總有效率為80%,。

激活心腦

修復受損心腦細胞,，激活細胞活力，保持心腦血管與細胞年輕狀態(tài),，增強耐缺氧能力,。

腫瘤輔助治療作用

靈芝孢子粉對惡性腫瘤的輔助治療作用，是通過調(diào)節(jié)患者免疫力實現(xiàn)的,，《中國癌癥治療保護網(wǎng)》呂迪主任認為自身免疫功能的低下或失調(diào),，是腫瘤之所以會發(fā)生、擴散,、轉(zhuǎn)移的重要原因,。靈芝孢子粉是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能,，增強患者自身的防癌,、抗癌能力。靈芝孢子粉可以通過促進白細胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成,，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能,、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,，成為抗腫瘤,、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝孢子粉對人體幾乎沒有任何毒副作用,。腫瘤患者在用化學藥物治療和放射治療后,，機體及免疫功能會受到嚴重損害,，抗病能力急劇下降，身體虛弱,，出現(xiàn)心悸氣短,、神疲乏力、失眠等各種虛弱癥狀,。

用靈芝孢子粉配合惡性腫瘤患者的放射治療和化學治療,，結果表明：腫瘤患者神疲乏力、腹脹,、疼痛,、惡心、食欲不良,、咳嗽,、腹瀉、便秘等癥狀均有明顯改善,，生活質(zhì)量提高,，有效率53.6%。

治療慢性氣管炎

靈芝孢子粉顯著的鎮(zhèn)靜,、祛痰,、平喘功效，有顯著的效果,；并可有效地防止反復感冒,。

美容

靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復皮膚彈性,、使皮膚細膩,、濕潤，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀,，具有養(yǎng)顏護膚,、美容的功效。

保肝解毒

靈芝孢子粉能促進肝臟對藥物,、毒物的代謝,，有效改善肝功能、保護肝臟,。對治療各種慢性肝炎,、慢性中毒有確切療效。

靈芝孢子粉的營養(yǎng)價值

靈芝多糖

靈芝多糖是靈芝孢子粉中最有效的成分之一,，多存在于孢子粉細胞內(nèi)壁,，目前已分離出200多種，其中大部分為β-葡聚糖，少數(shù)為α-葡聚糖,。它能增強身體免疫力,，提前預防和積極治療各種腫瘤和癌癥；對于心血管疾病患者,，能幫助降低人體血壓,，通過刺激胰島素的分泌，達到降低體內(nèi)血糖濃度的效果,，改善人體血液循環(huán),。

三萜類的靈芝酸

它是使得靈芝孢子粉具有苦味的主要物質(zhì)，目前已分離出100多種,。它的主要作用是保護肝臟,，有護肝、解毒,、止痛的功能,，能夠改善人體微循環(huán)，降低體內(nèi)膽固醇含量,，避免血管硬化,，使消化器官正常運作。

天然有機鍺

腺苷是以核苷和嘌呤為基本構造的活性物質(zhì),。靈芝有多種腺苷衍生物,，都有較強的藥理活性,，能降低血液粘度,，抑制體內(nèi)血小板聚集，能提高血紅蛋白含量,，提高血液供氧能力和加速血液微循環(huán),，提高血液對心、腦的供氧能力,。

腺嘌呤核苷

可以有效抑制血小板凝集,，防止形成血栓。

微量元素有機硒

硒是人體所必需的微量元素之一,，可以預防癌癥,，減輕人體疼痛感，預防前列腺疾病的病變,，若將其與維生素C并用,，還能預防心臟病，增強人體性機能,。

靈芝孢子粉的副作用

（一）靈芝孢子粉的副作用

約有百分之二的人群服用靈芝孢子粉會出現(xiàn)瞑眩反應,，指人的體質(zhì)或身體機能由不好轉(zhuǎn)好（如：酸性體質(zhì)變?yōu)榻】等跛狍w質(zhì)），或人體在排除毒素時（如藥品、食物中農(nóng)藥,、人工添加劑,、飼料中的荷爾蒙、抗生素,、人體產(chǎn)生的廢物等殘留）身體的反應,，所以又稱為排毒反應或者調(diào)整反應。瞑眩反應是暫時性的,，不是每一個人都會發(fā)生,，也不是只發(fā)生一次。這是靈芝孢子粉作用于人體的正常反應,。瞑眩反應表現(xiàn)為腹瀉,，惡心，嘔吐,，嗜睡,，起疹子，頭暈等等,，一般遇到這種情況應該改為飯后服用,，減量服用，如果反應過于嚴重的可以暫時停服,，詳情應根據(jù)反應情況來斷定,。

由于“是藥三分毒”，即使藥物副作用再小,，也會有不適合服用的人群,。靈芝破壁孢子粉也不例外。首先對靈芝過敏的人不宜服用;病人手術前,、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不能立即服用,，孕婦慎用,。總之,，不宜服用的范圍較少,。

（二）適合服用的人群

提高人體抵抗力，雙向調(diào)節(jié),，適合所有保健和治病的人群;

化療前后,，抑制癌細胞擴散、減輕毒副作用,，提高抵抗力的患者;

體弱多病,，大病初愈,，急需提高體質(zhì)的人士;

焦躁心煩，心神失養(yǎng),，失眠多夢,，體力及記憶力減退人士;

高血壓、高血脂,、糖尿病,、慢性肝炎等慢性疾病患者的輔助調(diào)理;

中老年人防止各種疾病，延緩衰老,，強身健體,。

中青年女士，養(yǎng)顏美容,，減肥養(yǎng)生等,。

靈芝孢子粉的食用方法

（一）靈芝袍子粉中醫(yī)建議服法

出身中醫(yī)世家，對靈芝頗有研究的知名老中醫(yī)陳友芝介紹,，靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服,，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同,，因人而異,。

長期從事腦力勞動或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節(jié)奏快的亞健康,、慢性疲勞綜合征人群；失眠,、神經(jīng)衰弱人群,；內(nèi)分泌失調(diào)、面色發(fā)黃或色斑沉積人群,；高血壓、高血脂人群等,，每天吃1—2次，每次2克,，建議連續(xù)服用3個月,。

慢性肝炎、病毒性肝炎,、脂肪肝、肝臟損害等人群,，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年,。

各類腫瘤患者,，手術、放化療前后或期間,，建議每天吃2—3次，每次2克,；康復期經(jīng)常服用,，每天2次，每次2克,。

預防腫瘤的人群,，每天1—2次,，每次2克,，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤,、卵巢囊腫,、甲狀腺結節(jié)等患病人群，建議每天2—3次,，每次2克,，服用6個月—2年。

陳友芝提醒：消費者要買到上乘靈芝孢子粉,，可以通過一嗅,、二嘗、三看這三招,，也可直接到品牌老字號藥店購買信譽好,、品牌好的產(chǎn)品。

（二）靈芝孢子粉怎么吃

空腹溫開水沖服或直接干吃,，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時,。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

一日兩次，早晚各一次,，按量(或一至二調(diào)羹),，多服或過量均無害,、無副作用,。

靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯,，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞,、豬肉,、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝),、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水,、排骨、靈芝,、孢子粉放入煲內(nèi),，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調(diào)味即可,。