|
食材 主料 白米飯150g 紫菜3張 胡蘿卜50g 黃瓜50g 雞蛋1個 金槍魚50g 輔料 香油適量 鹽適量 黑芝麻適量 步驟 1.黃瓜去皮,，切成10厘米長的細(xì)條,。 2.胡蘿卜去皮，切成10厘米長的細(xì)條,。 3.雞蛋攤成薄餅,，切成細(xì)條。 4.買來的金槍魚罐頭放入碗中搗碎。 5.香米蒸熟后放入適量鹽,、黑芝麻,、香油，攪拌均勻,。 6.在案板上鋪上一張紫菜,，將辦好的米飯鋪在上邊，放上胡蘿卜,、黃瓜,、雞蛋條和金槍魚。 7.用手將紫菜卷起,。 8.卷好的紫菜卷。 9.用刀將紫菜卷切成1厘米厚的段,。 10.放入飯盒中,。
小貼士：成都神康癲癇病醫(yī)院建議，對海鮮或者是金槍魚過敏的人最好不要食用,，可以用別的食材替換,，照樣能夠吃到很不錯的美味。 |
|
|
