空虛寂寞是人的一種心理反應(yīng)，而這種心理狀況較多的出現(xiàn)在女性身上,，那么怎樣才能化解這種心理情緒,，調(diào)整好自己的自身反應(yīng)呢?今天就和大家分享一下，單身女人寂寞怎么辦?

看影視

找一個(gè)自己喜歡的影視作品,，從頭到尾看完,，邊吃零食邊感受劇情的跌宕起伏，體會主人公的精彩故事,，融入劇情的忘乎自我,，漸漸就沒有空虛寂寞感了。

逛大街

在街上溜達(dá),，在商場穿梭,，在繁華都市往來，讓琳瑯滿目的商品吸引自己,，忘卻無聊空虛的煩悶,，很快就不會空虛寂寞了。

找閨蜜

找閨蜜聊天談心,，傾訴敘說日常生活事情,，或傾聽閨蜜的生活瑣事，讓自己心靈填滿故事,，這樣就不會感到空虛寂寞了。

去旅行

感受大自然的美景,，找個(gè)向往的地方,，好好逛逛，領(lǐng)略各地風(fēng)景名勝,，體會不同人文風(fēng)情,，置身于戶外，空虛寂寞自然消除,。

打游戲

打游戲不得不承認(rèn)可以讓人置身于游戲的精彩世界,，忘乎所以,，激發(fā)起過關(guān)斬將的雄心，這樣空虛寂寞早就冰消瓦解了,。

來嗨歌

放情的歌唱,，把自己的心情進(jìn)行宣泄，還可以為自己錄音制作,，上傳到網(wǎng)絡(luò),，感受評價(jià)與支持，讓自己有存在感,，這樣有事可做,，就不空虛寂寞了。

做健身

健身房是個(gè)好地方,，既可以健身,，也可以交友，把自己鍛煉一個(gè)好身材,，增加自身形象,，打發(fā)時(shí)間也過得充實(shí)，可以抵制空虛寂寞帶來的影響,。

談對象

擴(kuò)大交際圈,，尋找一個(gè)適合自己的伴侶，能談心,，會關(guān)心,，這樣就會沉浸在幸福的愛戀中，有人疼,，有人陪,，空虛寂寞還會來嗎?

空虛寂寞是人的心理反應(yīng)，這種反應(yīng)在女人身上尤為明顯,，主要來源是因?yàn)闆]有事情可做,，所以女人要學(xué)會規(guī)劃和安排自己，讓自己平時(shí)忙起來,，多交流,，多溝通，多交際,，讓愛好廣泛,，興趣增多，這樣就不會有空虛寂寞的思想了,。

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