保健茶,，人們可為解渴的需要，給人體補(bǔ)充水份,，還應(yīng)提供有用的營養(yǎng)物質(zhì),，起到保健的作用。保健茶的劑型也是多種多樣的,，首先是衛(wèi)生,、安全；其次是營養(yǎng)保健,。保健茶作為飲品,，面對的是各種不同年齡、性別,、工作,、體質(zhì)的人群，其飲用量的多少是無法框定的,。保健茶有降低血脂,、膽固醇的功效，對調(diào)節(jié)睡眠,，補(bǔ)氣養(yǎng)血,，祛寒降火等，具有輔助治療的功效,！～

下面推薦一些常用中藥保健茶,，大家可以對癥進(jìn)行選擇,。

養(yǎng)肝明目方

基礎(chǔ)方：

菊花5克＋枸杞子10克

功效：平肝明目、散風(fēng)清熱,。能緩解眼疲勞,，特別適合經(jīng)常使用電腦和長時間玩手機(jī)的人群。

拓展方：

菊花5克＋枸杞子10克+玫瑰花5克

適合人群：女士,，尤其是肝郁氣滯,，愛生氣者。

菊花5克＋枸杞子10克+玫瑰花5克+山楂10克+荷葉3克

適合人群：預(yù)減肥人群,。

菊花5克＋枸杞子10克+決明子5克

適合人群：便秘者,。

藥材功效：決明子，具有清肝明目,，潤腸通便的作用,。

補(bǔ)氣養(yǎng)血方

基礎(chǔ)方：

當(dāng)歸5克＋黨參5克

功效：有補(bǔ)氣活血的功效，氣血雙補(bǔ),。

拓展方：

歸5克＋黨參5克+枸杞子5克+龍眼肉5克

適合人群：氣血雙虛的人群,。該方補(bǔ)氣血的同時還可以安神。

藥材功效：龍眼肉性溫,、味甘,，益心脾，補(bǔ)氣血,，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,；枸杞子具有提高機(jī)體免疫力的作用。

改善睡眠方

基礎(chǔ)方：

酸棗仁10克＋合歡花5克＋蓮子心5克

功效：養(yǎng)心安神,，清心除煩,。蓮子心偏寒，有脾胃虛寒者慎用,。

拓展方：

酸棗仁10克＋合歡花5克＋蓮子心5克+夜交藤5克

適合人群：心腎不交,，入睡困難者。

藥材功效：夜交藤,，有養(yǎng)心,、安神、通絡(luò),、祛風(fēng)的功效,。

降脂降壓方

基礎(chǔ)方：

決明子10克＋羅布麻5克＋菊花5克＋銀杏葉3克＋山楂5克

功效：降脂、降壓的輔助治療,。

拓展方：

決明子10克＋羅布麻5克＋菊花5克＋銀杏葉3克＋山楂5克+紅景天5克

適合人群：高原反應(yīng)者,。

藥材功效：紅景天有補(bǔ)氣清肺、益智養(yǎng)心,、收澀止血,、散瘀消腫的功效,。

調(diào)理月經(jīng)方

基礎(chǔ)方：

玫瑰花5克＋當(dāng)歸5克＋月季花5克

功效：改善經(jīng)期腹痛、腹脹等不適癥狀,。

拓展方：

玫瑰花5克＋當(dāng)歸5克＋月季花5克+人參3克

適合人群：氣虛者,。夏季可以加西洋參3克代替人參。人參（西洋參）補(bǔ)氣,，但西洋參偏涼,。

玫瑰花5克＋當(dāng)歸5克＋月季花5克+柴胡5克

適合人群：肝火旺者。

藥材功效：柴胡,，舒肝理氣,。

烏發(fā)方

基礎(chǔ)方：

黑芝麻10克＋何首烏5克

功效：補(bǔ)腎烏發(fā)，潤腸通便,。

拓展方：

黑芝麻10克＋何首烏5克+桑葚子5克

適合人群：因肝腎不足和血虛精虧而頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、須發(fā)早白人群,。

溫馨提醒：脾虛便溏者不宜吃桑椹,。

治療咽炎方

基礎(chǔ)方：

金銀花5克＋胖大海3粒＋羅漢果1個

功效：清熱解毒，消炎利咽,。

拓展方：

金銀花5克＋胖大海3粒＋羅漢果1個+麥冬5克+玄參5克+生地5克

適合人群：陰虛口干者,。

藥材功效：麥冬、玄參,、生地滋陰生津。

中藥小組方應(yīng)該科學(xué)推薦,，因人而異,。另外，有條件的顧客可以用養(yǎng)生壺泡中藥茶,，這樣方便,、快捷，飲片的有效成分更容易煎出,，效果會更好,。

組方來源：李思博 藥店人