提到東北大家最先想到的可能是東北二人轉,,但是作為一名吃貨,小編最先想到的是小雞燉蘑菇這道東北名菜,,然后才是二人轉,。我想大家應該可以理解,作為一名吃貨,,吃永遠都是最總要的事。好了下面就和大家分享一下小雞燉蘑菇的制作方法,,讓大家也可以品嘗一下來自東北的美味,。 雞肉不僅含有豐富的蛋白質,,而且很容易被人體吸收入,,有增強體力和強壯身體的作用,雞肉還有補精添髓的功效,。 蘑菇蛋白質含量比一般蔬菜高好幾倍,并有“素中之葷”的美名,,經(jīng)常食用蘑菇能夠有效的提高機體免疫力和抵御各種疾病的免疫力,。蘑菇尤其適合免疫力低下 高血壓 糖尿病疾病患者食用,但是蘑菇性滑,,便泄者不可食用,。 制作方法: 1,、材料:雞 干蘑菇 食鹽 大蔥 生姜 大料 料酒 食用油 醬油 2,、將雞肉洗凈切塊,蘑菇用清水發(fā)泡20分鐘以上,,撈出瀝干水分,。然后將蔥姜洗凈切好備用。 3、將雞肉倒入鍋中焯水,。祛除表面的血沫,,然后撈出瀝干水分。 4,、鍋中倒油放入大料炒香,,將雞塊倒入鍋中翻炒片刻,倒入料酒 醬油翻炒至上色均勻,。 5,、在鍋中倒入沒過雞肉的水,然后加入發(fā)泡好的蘑菇 蔥 姜 鹽,,開小火慢燉一小時左右,,雞肉軟爛即可。 |
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