|
按照阿育吠陀的觀點(diǎn),，食欲的狀況,，反映出體內(nèi)火能量（Pitta）的狀態(tài)，特別是體內(nèi)消化火力（Agni）的狀態(tài),。 食欲亢奮,，反映體內(nèi)火能量（Pitta）處于失衡或紊亂的狀態(tài)，出現(xiàn)食量大增,，時(shí)常感覺(jué)饑餓,，總想吃點(diǎn)東西，不吃點(diǎn)東西就會(huì)焦急,，甚至?xí)幕乓鈦y,。 食欲亢奮的情況下，應(yīng)該首先考慮使體內(nèi)紊亂的火能量（Pitta）恢復(fù)到正常狀態(tài),，從而恢復(fù)體內(nèi)三種生命能量（Tri-doshas）的平衡,。 建議按照自己體內(nèi)的能量狀態(tài)和體質(zhì)類(lèi)型，結(jié)合自己所處的地域環(huán)境,，季節(jié)和氣候的特點(diǎn),，適當(dāng)攝入一些苦味的食物，如苦瓜,、生菜,、穿心蓮等，或者適當(dāng)飲用一些苦味的草藥茶,。  X阿育吠陀認(rèn)為，生姜屬辛辣味,，輕,、干,，性熱，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，促進(jìn)食物的消化與吸收,；蜂蜜屬甜味，厚,、重,，性熱，可以滋潤(rùn)腸胃,，有助于食物的消化與吸收,。 適當(dāng)飲用生姜和蜂蜜制作的草藥菜，可以增加體內(nèi)的風(fēng)能量（Vata）,，刺激腸胃的蠕動(dòng),，防止腸胃蠕動(dòng)不足導(dǎo)致的消化和吸收的障礙，消除已經(jīng)形成的淤積和阻塞,；增加體內(nèi)的火能量（Pitta）,，提高身體的消化火力（Agni），加速食物的消化與吸收,，防止雜質(zhì)和毒素的形成,。此外，還可以降低體內(nèi)的土能量（Kapha）,，減少體內(nèi)過(guò)多的粘液,，消除身體過(guò)度積聚的脂肪，增加身體的活力,。 然而,，在食欲亢奮的情況下，體內(nèi)火能量（Pitta）紊亂,，消化火力（Agni）異常,，這種時(shí)候，飲用生姜蜂蜜茶,，只會(huì)刺激已經(jīng)紊亂的火能量（Pitta）,，加重其失衡或紊亂狀態(tài)，使食欲更加亢奮,，更加饑餓，焦急,，煩躁等癥狀也會(huì)加重,。 注： 圖中配圖所用圖片素材，均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),，在此表示衷心感謝,。 微博：瑜伽飲食療愈 http://weibo.com/u/1169673274 微信公眾號(hào)：瑜伽飲食療愈 微信訂閱號(hào)：Yogic_Diet |
|
|
