8月份吃什么水果好？我們都知道水果有美容瘦身等食療功效,，8月水果多,，吃什么水果最好？吃時令水果對身體最有益。8月水果有黃花梨,、桃子,、香瓜、西瓜等等,。中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)為你介紹8月份吃什么水果好,。

　　8月份吃什么水果好？

　　黃花梨

　　是一種新穎的梨中珍品,，其皮薄,、核小、味甜,、肉嫩,、質(zhì)細、水足的特征,，足使品嘗者愛不釋手,。黃花梨每年的3月底開花，8月份成熟,。黃花梨果皮黃褐色,肉色潔白,肉質(zhì)細嫩且脆,汁多味甜,品質(zhì)上乘,果較耐貯,是我國南方早熟梨中的精品,。

　　不僅營養(yǎng)豐富，而且還有很高的醫(yī)療價值,。據(jù)《本草綱目》記載有潤肺涼心,，消痰降火，解瘡毒,、解毒等作用,。中醫(yī)學(xué)認為梨性甘寒，有潤肺,、清心,、止咳、消痰,、解肺熱,、祛火盛、治酒毒及胸悶氣短等功效,。還可用于感冒,、支氣管炎、咳嗽,、煩渴失音、便秘等的治療,。

　　桃子

　　從6月中旬到10月初都有成熟的,。桃果汁多味美，芳香誘人，色澤艷麗,，營養(yǎng)豐富,，品種甚多，有水蜜桃,、肥桃,、紅花桃、白花桃,、金桃,、蟠桃等,。中國各地普遍栽培,。夏季采收，去核,，鮮用,，或用干品,。桃子的口感良好,，通體能散發(fā)出一股能夠令人心情愉悅的香味兒,，所含營養(yǎng)物質(zhì)也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用,。

　　唐代藥物學(xué)家孫思邈稱其為“肺之果”,，還說 “肺病宜食之”。桃子富含膠質(zhì)物,，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,，能達到預(yù)防便秘的效果。桃子的營養(yǎng)還善走皮表,，《大明本草》中說,，將桃曬成干(桃脯)，經(jīng)常服用,，能起到美容養(yǎng)顏的作用,。只是桃干的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多,，還能提高風(fēng)味,。

　　榴蓮

　　成熟時間在7、8月,，榴蓮從樹上摘下來后,，十天就可成熟；榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果,。成熟果肉淺黃,，黏性多汁,，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酪和洋蔥味,，初嘗似有異味,，續(xù)食清涼甜蜜，回味甚佳,，故有“流連（榴蓮）忘返”的美譽,。別名又叫韶子。它原產(chǎn)于東南亞,，被稱為“萬果之王”,。

　　榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,，據(jù)說其果核的營養(yǎng)價值和藥用價值更是了得,，被產(chǎn)地人視為珍寶。榴蓮有特殊的氣味,，這種氣味有開胃,，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動,。榴蓮雖好,，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng),，您腸胃無法完全吸收時,，將會上火。如果多吃后,，可吃幾只山竹,，只有水果王后才能降服水果之王。

　　香瓜

　　香瓜果肉生食,，止渴清燥,，可消除口臭，但瓜蒂有毒,，生食過量,，即會中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定,，各種香瓜均含有蘋果酸,、葡萄糖、氨基酸,、甜菜茄,、維生素C等豐富營養(yǎng)，對感染性高燒,、口渴等,，都具有很好的療效,。

　　甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,，且水分充沛,，可消暑清熱、生津解渴,、除煩,；甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng),；甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,，減輕慢性肝損傷；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲,，絲蟲等作用；甜瓜營養(yǎng)豐富,，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)素,。

　　西瓜

　　西瓜性寒，味甘,，歸心,、胃、膀胱經(jīng),；具有清熱解暑,、生津止渴、利尿除煩的功效,；主治胸膈氣壅,，滿悶不舒，小便不利,，口鼻生瘡,，暑熱，中暑,，解酒毒等癥,。有生津、除煩,、止渴,、解暑熱，清肺胃,，利小便,，助消化，促代謝的功能,，是一種可以滋身補體的食物和飲料,，適宜于高血壓,、肝炎、腎炎,、腎盂腎炎,、黃疽、膽囊炎,、水腫浮腫以及中暑發(fā)熱,，汗多口渴之人食用。

　　西瓜中含有的糖,、鹽,、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用,。這是因為有適量的糖能利尿,；有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎癥；其中的酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì),，以增加腎炎病人的營養(yǎng),；瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。

芭蕉

　　每年2月至4月開花,，6月至8月為果實成熟采摘季節(jié),。芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養(yǎng)價值非常高,，是一種對人體健康非常有好處的水果,，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。其中果糖和葡萄糖之比為1∶1,，是補充糖類,、消除疲勞的理想食物。

　　芭蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富,，尤其是含有大量的鉀元素,，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平,。芭蕉性寒能清腸熱,，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥,；芭蕉能緩和胃酸的刺激,，保護胃黏膜；芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì),，可以抑制血壓的升高,；芭蕉味甘、性寒,，入肺,、大腸經(jīng),；具有清熱，生津止渴,，潤肺滑腸的功效,；主治溫?zé)岵　⒖跓┛?、大便秘結(jié),、痔瘡出血等癥。

　　紅毛丹

　　6月至8月為果實成熟采摘季節(jié),，紅毛丹的味道類似于荔枝，又名毛荔枝,，原產(chǎn)馬來西亞,。紅毛丹外觀美，營養(yǎng)豐富,，富含碳水化合物,、各種維生素和礦質(zhì)元素，紅毛丹味甜至酸甜,，帶荔枝或葡萄風(fēng)味,，可口怡人。

　　具有滋養(yǎng)強壯,、補血理氣.健美發(fā)膚之功效,。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力,、補充體力,，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高,，有助于改善頭暈,、低血壓等。在選購紅毛丹時同荔枝一樣,，要看其外表是否美觀,，皮色是否鮮紅，外表新鮮的果實,，品質(zhì)口感自然鮮美,。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質(zhì)最佳。

　　李子

　　早熟品種6月上旬就開始上市,，最好吃的品種應(yīng)在8,、9月間成熟；李味甘酸,、性涼,，具有清肝滌熱,、生津液、利小便之功效,。特別適合于治療胃陰不足,、口渴咽干、大腹水腫,、小便不利等癥狀,。

　　同其他鮮美的果品一樣，李子中也含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,，其果實中含有較多的碳水化合物,、微量蛋白質(zhì)、脂肪,、胡蘿卜素,、糖，維生素b1,、b2,、c以及鈣、鐵,、氨基酸等成分,。李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用。唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說肝病宜食之,。但應(yīng)食之有度,，才能對健康有百利而無一害。