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養(yǎng)生保健并不代表要花大量費用去買一些保健品，中醫(yī)表示,，經(jīng)常刺激人體身體的一些穴位,，就能幫助防治多種疾病，達(dá)到很好的養(yǎng)生保健的功效,。 1.叩擊百會穴：此動作主要是刺激人的頭頂?shù)陌贂?，叩擊此穴有治頭痛、降壓,、安神助睡眠等功效,。 3.拍擊腎俞穴：此動作主要是刺激人后腰的三焦俞,、腎俞等膀胱經(jīng)穴位。刺激這些穴位有助于預(yù)防及治療泌尿系疾病,，幫助強腎固本,。 5.敲打后溪穴（換手）：此動作主要是刺激腕骨、前谷,、后溪等小腸經(jīng)穴位,，敲打此穴能幫助有效降低血糖、緩解消渴癥狀,、改善下焦等癥狀,。 7.敲打云門穴（換肩）：此動作主要是刺激云門、中府等肺經(jīng)穴位,，有助于治療支氣管,、氣管等肺系疾病。同時中府穴還能幫助診斷治療肺癌,。 8.對拍手背(換手)：此動作主要是刺激陽池、液門,、中渚等三焦經(jīng)穴位,，有助于改善腦缺血、維護(hù)腰椎,、頸椎的健康,。 9.撞擊虎口：此動作主要是刺激人的合谷穴，撞擊此穴能夠幫助有效緩解暈車,、牙痛等癥狀,。還能有效調(diào)節(jié)血糖。 10.對擊大魚際：刺激大魚際穴有強心功效,，對于突發(fā)心絞痛、冠心病,、心悸等引發(fā)的疼痛有較好的緩解功效,。 本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請點擊一鍵舉報,。 來自： ww18 > 《生活養(yǎng)生》 |
