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這個穴位才是全身第一大補藥!降壓,、補腎氣還治手腳冰涼~

 天半朱霞 2016-08-05


在我們身上,,有一個穴位名為“太溪”,它是腎的原穴,,能全面調(diào)養(yǎng)腎經(jīng)的元氣,。很多人熟知神闕、足三里等養(yǎng)生大穴,,卻不知太溪穴才是全身第一大補藥,!



太溪穴:大補先天之本


太溪穴,匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,,認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。腎是“先天之本”,,腎經(jīng)原穴太溪穴的補腎效果尤其好,。


原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力,,但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來,,即儲藏到涌泉穴,這樣就有了健康的根基,。像每天搓腳心,、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,,其目的就是為了打通腎經(jīng),,引火歸源。


對于中老年人來說,,腎臟隨年齡增長呈現(xiàn)衰老,、腎氣虧虛。而按摩太溪穴可補益腎氣,,固精護(hù)腎,。


位置:太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,。


方法:保健按摩時不必拘泥于方法,,每次5分鐘左右便可。



降血壓,,防心腦血管病


在《降壓穴位歌》中有說到:


高血壓病不可怕,,

三個穴位搞定它;

太溪太沖加曲池,,

每穴不少二百下,。


中醫(yī)認(rèn)為,高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型,。肝陽上亢的人經(jīng)常面色紅,,脾氣相對暴躁,容易著急,,血壓波動比較大,。肝腎陰虛的人,經(jīng)常覺得口渴,、腰酸腿軟,、頭暈耳鳴等,,一般情況下血壓波動不大。


不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛,,都是肝腎兩臟的問題,,肝主藏血,沒有腎水的滋潤,,它就升發(fā)太過,,血管的壓力加大,血壓就會升高,;


如果腎水充足的話,就能以柔克剛,,中和肝的那份“剛性”,,血管也會變得相對柔韌。血管彈性變好了,,就能大大減少心腦血管發(fā)病的概率,。



腎經(jīng)上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水,太沖穴可以疏肝理氣,、平肝降逆,,不讓肝氣升發(fā)太過,可以說是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任,、最任勞任怨的,;大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣。


每天堅持按揉太溪,、太沖和曲池穴,,能起到比較好的肝腎保健作用,幫助調(diào)節(jié)和穩(wěn)定血壓,。


中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任王東生表示,,太溪、太沖,、曲池3個穴位對降壓有一定的保健作用和益處,,但是高血壓患者要想控制病情,平時應(yīng)以降壓藥為主,,配合日常的保健方法,。



補腎氣、治腎病


太溪穴是腎臟原氣經(jīng)過和停留的地方,,對腎臟,、腎氣有很大的好處。


中醫(yī)認(rèn)為太溪穴具有“滋腎陰,、補腎氣,、壯腎陽,、理胞宮”的功能。也就是說,,生殖系統(tǒng),、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病,,此穴都能治,。


對絕大多數(shù)腎臟疾病,如慢性腎功能不全,、性性腎炎,、糖尿病等,特別是對患有慢性腎病,,同時表現(xiàn)為浮腫,、腰酸腿冷、渾身乏力的朋友效果最為明顯,。



治手腳冰涼,、美容勝護(hù)膚品


經(jīng)常揉太溪穴除了對慢性腎病有好處外,對治療女性朋友手腳冰涼也非常有效,。每天睡覺前按揉刺激這個穴位,,堅持1周左右,即可有好的收獲,。


作為腎經(jīng)原穴的太溪穴還能養(yǎng)陰填精,、滋陰養(yǎng)血,對女性朋友美容養(yǎng)顏很有好處,。


太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴,,還是全身的大補穴,尤其是補先天之本,,就得從太溪穴開始,。太溪穴這顆“全身第一大補藥”,用好了有奇效,!快發(fā)給身邊人~

(注意:本文所用為基本方,,使用前請咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。)


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