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每到天氣驟變的時(shí)候，痛風(fēng)患者的身體就像是天氣預(yù)報(bào)似的準(zhǔn)確,。但是身患痛風(fēng)的朋友們卻忍受著常人難以忍受的疼痛,。痛風(fēng)屬于特別難以治愈的一類疾病，所以今天小編要忠告各位讀者們,，在日常生活中,，我們要做好對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防。那么應(yīng)該怎么做,，才能預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生呢,？趕緊往下看吧,！ 怎樣預(yù)防痛風(fēng)？ 首先是人群預(yù)防：對(duì)有關(guān)節(jié)炎的中老年男性應(yīng)考慮有痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的可能,，可檢測(cè)血清中尿酸的含量進(jìn)行篩選,。其次是個(gè)體預(yù)防：飲食控制，避免誘發(fā)因素,，提高身體素質(zhì),。再次，長(zhǎng)期關(guān)節(jié)痛,，莫忘痛風(fēng)病,。有些關(guān)節(jié)疼痛的病人，常以為患了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，于是自行服用抗風(fēng)濕的中西藥消除病痛,，也有人喝藥酒來(lái)除“風(fēng)濕”，但往往事與愿違,，服藥喝酒后疼痛反而加重,。此時(shí)不要忘記痛風(fēng)一病。由于一般人對(duì)它缺乏認(rèn)識(shí),，甚至少數(shù)醫(yī)生警惕性也不高,，以致長(zhǎng)期誤診。因此,，要對(duì)痛風(fēng)有所認(rèn)識(shí),，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療,。 痛風(fēng)病人如何防止復(fù)發(fā)？ 首先,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，定時(shí)定量進(jìn)食，避免高嘌呤飲食,，飲食宜清淡,，多飲水保持尿量，并要注意保持理想體重,。其次,，居住環(huán)境宜陽(yáng)光充足、溫暖,、干燥,，忌寒冷、潮濕,。同時(shí),，加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，生活規(guī)律,，戒除不良嗜好,，如吸煙酗酒等。要定期復(fù)查血尿酸,。此外,，避免誘發(fā)因素，勞累,、饑餓,、精神緊張、感染,、創(chuàng)傷,、手術(shù)等。 急性期痛風(fēng)患者應(yīng)注意些什么,？ ①休息：在痛風(fēng)急性發(fā)作期間,，患者臥床休息幾天，有助于保護(hù)疼痛的關(guān)節(jié),，避免大小關(guān)節(jié)負(fù)荷過重而導(dǎo)致?lián)p傷,。 ②戒酒：飲酒是痛風(fēng)急性發(fā)作的重要誘因。禁止飲酒有助于控制癥狀,，緩解病情,。 ③補(bǔ)水：多飲水有利于尿酸的排出。每天飲開水至少3000ml,，使尿量保持在2000ml左右,，可以減少結(jié)石在腎臟和輸尿管的形成。 ④藥物：本病患者發(fā)作時(shí)疼痛劇烈難忍,，應(yīng)在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。同時(shí)不要放棄治療并發(fā)癥如血壓.html" target="_blank" class="relatedlink">高血壓病,、動(dòng)脈硬化,、糖尿病和血癥.html" target="_blank" class="relatedlink">高脂血癥等。 ⑤限食：在飲食方面,，痛風(fēng)患者盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟（如心、肝,、腎）和蝦,、魷魚等海鮮類食物，對(duì)重癥患者要給予低蛋白飲食,。 間歇期痛風(fēng)患者應(yīng)該注意些什么,？ 對(duì)于痛風(fēng)間歇期,，應(yīng)使血尿酸維持在正常水平。除了避免過度勞累,、緊張,，遵循合理的生活規(guī)律外，還應(yīng)該控制體重,、忌煙,、忌酒。因?yàn)榫票旧沓幸欢ǖ泥堰释?，主要能減少尿酸從腎臟排泄,。每日飲水大于2000ml并服用堿性藥物，有利于尿酸溶解排泄,。對(duì)高尿酸血癥的患者,，應(yīng)食用低嘌呤食物，定期檢查尿酸,，如已發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)石或腎結(jié)石,，需服用降尿酸藥物。對(duì)腎功能不全者應(yīng)選用抑制尿酸形成藥物,，如別嘌呤醇,。若腎功能正常，無(wú)痛風(fēng)石,、腎結(jié)石者,，宜選用排尿酸藥物，如丙磺舒或苯溴馬隆,。痛風(fēng)目前仍無(wú)根治辦法,，尚未有免疫的方法來(lái)治療痛風(fēng)。 痛風(fēng)患者旅游出差應(yīng)如何注意避免急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作,？ （1）早準(zhǔn)備：要對(duì)痛風(fēng)發(fā)病的可能性做充分的評(píng)估,，包括：①近期有否發(fā)病，發(fā)病的頻度,；②工作輕重,、環(huán)境好壞、活動(dòng)及精神所承受的壓力等對(duì)痛風(fēng)發(fā)病的影響,；③檢查血尿酸,，血尿酸水平越高，痛風(fēng)發(fā)作的可能性越大,；④帶齊藥品,，包括降尿酸藥和抑制炎癥的藥物。 （2）早預(yù)防：如果血尿酸濃度增高,，要盡快將其降至正?；蚪谡Ｖ?；即使血尿酸正常，也要堅(jiān)持常規(guī)量服降尿酸藥,。另外,，嚴(yán)把飲食關(guān)，嚴(yán)禁酗酒,，不食用富含嘌呤的食物,，避免暴飲暴食，注意勞逸適度,。 （3）早治療：如果發(fā)病,，大發(fā)作數(shù)小時(shí)之前多有先兆，如關(guān)節(jié)隱痛,、發(fā)脹,、活動(dòng)不靈活等。此時(shí)應(yīng)馬上服用秋水仙堿,，首次1～2mg,，其后間隔8～12小時(shí)服1mg，共2～3次,；或用常規(guī)劑量的非甾類抗炎藥2～3天,，也能達(dá)到類似防治效果。 痛風(fēng)患者日常如何選擇自己的飲食,？ （1）限制高嘌呤食物的攝入,，對(duì)于防治痛風(fēng)十分重要。含嘌呤較高的食物（每100g含嘌呤100～1000mg）包括動(dòng)物的腦,、心,、腎、肝及鵝肉,、雞肉,、肉末、肉湯,、小魚干,、烏魚皮、烏賊魚,、鯊魚,、鱈魚、海鰻,、海參,、帶魚、沙丁魚、蛤蜊,、牡蠣、干貝,、蠔,、鰱魚、鯉魚,、魚子,、豆苗、黃豆芽,、蘆筍,、菜花、紫菜,、香菇,、雞湯、酵母及酒類,。這類食物對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),，無(wú)論處于急性期還是緩解期，均屬禁用,。 （2）含有中等量嘌呤的食物（每100g中含嘌呤50～100mg）包括魚,、肉、禽,、貝類,、蝦、螃蟹,、干豆類,、扁豆、豆腐以及筍干,、金針菜,、銀耳、龍須菜,、菠菜,、蘑菇、蘆筍,、花生,、腰果、芝麻等,。痛風(fēng)的緩解期,，可從這類食物中選用一種動(dòng)物性食物和一種蔬菜，但食用量不宜過多。 （3）含少量嘌呤的食物（每100g中含嘌呤小于50mg）包括五谷類的大米,、大麥,、小麥、燕麥,、面包,、面條、高粱,、玉米,、馬鈴薯、甘薯,、通心粉,、淀粉，蛋類的雞蛋,、鴨蛋,、皮蛋，奶類的牛奶,、乳酪,、冰激凌，飲料類的汽水,、巧克力,、可可、咖啡,、麥乳精,、果汁、茶,、蜂蜜,、果凍，以及杏仁,、核桃,、榛子、糖,、果醬,、蜂蜜、植物油,、咖啡,、菜、可可,、蘇打水,、汽水，以及各種除上面兩條提及的水果、蔬菜和油脂等,。這類食物痛風(fēng)病人可隨意選食,，不必嚴(yán)格控制。 普通人群如何預(yù)防痛風(fēng),？ 由于痛風(fēng)目前尚無(wú)根治的方法,，因此預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生顯得尤為重要，該如何預(yù)防呢,？①要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,；②合理飲食,，避免暴飲暴食和大量進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒,，多喝堿性飲料,；③保持精神愉快，避免過度勞累,、精神緊張,、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素,；④防止肥胖,，保持理想體重，有高血壓,、糖尿病,、心病.html" target="_blank" class="relatedlink">冠心病、血管.html" target="_blank" class="relatedlink">腦血管病,、白血病,、多發(fā)性骨髓瘤、慢性腎病等原發(fā)病的人群應(yīng)積極治療原發(fā)??；⑤中年以上普通人群每年做健康檢查，并注意檢測(cè)血液的尿酸濃度,，特別是對(duì)有痛風(fēng)家族史,、肥胖以及有高血脂、高血壓,、糖尿病者定期檢查血尿酸,，以期盡早發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥，及時(shí)診斷和治療,。 【本文選自《常見風(fēng)濕病患者臨床440問》,，中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版，婁玉鈐，李滿意主編】 |
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來(lái)自： 技師職場(chǎng)前景 > 《中醫(yī)大系》
