山藥燜鴨
山藥燜鴨的簡(jiǎn)介及特色節(jié)日聚會(huì)，是美食的盛宴,、味覺(jué)的饕餮,，高頻率的美食不斷地被呈現(xiàn)在人們面前。節(jié)日期間,，在享受美味的同時(shí)還要注意保持健康,，這不僅要從搭配的角度下功夫,，更需要一點(diǎn)小智慧來(lái)化解積食、留住美好身段,。 世間女子大多懶惰,，整日除了幻想愛(ài)情，還幻想著不勞而獲,，吃出美好身材來(lái),。 有恒心去健身的畢竟是少數(shù)，冬練三九夏練三伏,，稍一松懈就功虧一簣,。 健康飲食的基本要求之一，就是要做到葷素搭配,。 偏偏造物主總是眷顧女人的,，有那么多美味又美顏...展開>>山藥燜鴨的做法詳細(xì)步驟 1、鴨子剁塊,，進(jìn)冷水鍋,，焯水后用熱水洗凈浮沫備用  2、取鍋,，不用加油，將鴨塊的鴨皮朝下放入鍋內(nèi),，用小火煸出鴨油  3,、加入1湯匙干黃醬、兩勺醬油煸炒上色  4,、加入一聽(tīng)啤酒  5,、放入蔥、姜,、五香,、桂皮，大火燒開,，倒入砂鍋中加蓋,，轉(zhuǎn)小火燜1個(gè)小時(shí)  6、加入去皮切成滾刀塊的山藥,，加入糖,、雞精調(diào)味，加蓋,，再燜 10分鐘即成 |
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來(lái)自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（21）鴨肉做法大全》
