近年來,，宣稱可以修復皮膚損傷、有抗炎或抗過敏作用的舒緩類化妝品越來越多,。這些化妝品按功能可分為潔膚,、補水、保濕,、防曬,、面膜等五大類。敏感肌膚人群在選擇和使用舒緩類化妝品時,，除了要盡量了解產(chǎn)品成分外,，還要掌握正確的使用方法。

潔膚類化妝品含有表面活性劑,、乳化劑等,，應(yīng)選用性質(zhì)溫和、不含皂基成分及去角質(zhì)成分的微酸性潔膚類產(chǎn)品,，將對皮膚pH值的影響控制到最低,。此外，相較于固體產(chǎn)品,，液體潔膚產(chǎn)品對皮膚的刺激更小,。

敏感肌膚人群使用清潔類化妝品不能過于頻繁，否則皮脂層被破壞,，皮膚更容易過敏。一般情況下,，每天或間隔數(shù)天使用一次潔面乳即可,。用于全身的沐浴產(chǎn)品，最好每周使用1～2次,，可根據(jù)情況適當增減,。在潔面及沐浴時，水溫以接近皮膚溫度為宜,，潔面前先濕潤面部,，將潔面乳搓起泡沫后，再開始清潔,，切忌因瘙癢而來回猛搓面部,。

舒緩類補水劑通常選用天然活泉水，在劑型上也多是噴霧劑,，能將外界水分給予皮膚細胞,，起到鎮(zhèn)靜、補水、舒緩的功效,。

使用前,，擦干皮膚，將適量補水劑直接涂抹或噴至皮膚,，并用指尖輕輕拍打,，促其吸收；或用補水劑充分濕潤化妝棉或醫(yī)用紗布,，將其敷于面部,，待15～30分鐘后揭開，期間保持化妝棉或醫(yī)用紗布濕潤,；在空調(diào)房或干燥環(huán)境下,，可直接將水劑噴在面部，數(shù)秒后用紙巾吸干剩余水分,。

保濕劑與補水劑不同,，它是在角質(zhì)層外形成保濕膜，防止皮膚表面水分流失,，其主要成分為尿囊素,、泛酰醇等。一般來說,，相較于乳液或其他劑型,，保濕霜的保濕作用更強。

敏感性皮膚應(yīng)每天早晚進行保濕工作,，并選擇保濕度較高,、性質(zhì)溫和、無香精及乙醇等刺激成分的保濕產(chǎn)品,。早上潔面后可使用敏感皮膚專用的保濕型日霜,。使用時，可先用掌心溫熱保濕霜,，用輕彈的方式把乳液稍微抹開,，再用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹,；晚上潔面后,，可以先用熱毛巾敷臉2~3分鐘，再用冷毛巾敷臉1~2分鐘,，然后在面部涂抹營養(yǎng)型化妝水,，輕拍并讓皮膚吸收，最后涂上保濕防過敏型的營養(yǎng)晚霜,，輕柔按摩至吸收,。

舒緩類美容面膜多添加洋甘菊、甘草提取物等防敏劑。如用膏狀面膜最好選用油包水型,，這樣可有效防護水中的刺激原,，但水包油型面膜不適合敏感皮膚的護理。

最好每周使用面膜1～2次來增加皮膚的水分,，也可舒緩熱灼,、瘙癢等不適現(xiàn)象。需要注意的是,，敏感性皮膚一般不要使用磨砂膏,、去角質(zhì)霜、剝離性面膜等產(chǎn)品,，以免加重皮膚敏感,。

物理性防曬劑以反射紫外線為主，可減少對皮膚的刺激,。敏感肌膚最好選用含有氧化鋅或二氧化鈦等成分的物理防曬劑,，且產(chǎn)品質(zhì)地越清爽越好。

專家認為,，為降低紫外線誘發(fā)的皮膚傷害及減少皮膚疾病,，每天都應(yīng)使用防曬化妝品。敏感性皮膚更需注意四季防曬,，應(yīng)在出門前15～30分鐘涂抹防曬產(chǎn)品,，先于面部薄薄涂一層并均勻按壓，較高部位的鼻子,、顴骨再加涂一層,。如經(jīng)常外出，還需在下午外出前再涂一次,。另外,，曬后護理不可忽視，每日回家潔膚后,，應(yīng)將曬后護理液、曬后修復啫喱作晚霜使用,。此類產(chǎn)品能抑制紫外線照射引起的肌膚紅燙癥狀,，加強曬傷細胞的修復功能。