一朝踏進護膚坑,，從此錢包是路人。

在護膚上花過冤枉錢的,，一定不只我一個,，好在我后來認識了鑫叔，才算剎住了車,。鑫叔是醫(yī)學(xué)專業(yè)出身,，資深成分黨一個，經(jīng)常從成分角度科普祛痘,、抗敏,、美白等護膚知識。上上周,，他為大家解答了很多護膚問題,，指出了一些護膚誤區(qū),。

▲ 鑫叔

你想多了,。

隔離其實是一個品類，它由兩大類產(chǎn)品構(gòu)成：一類是被稱為妝前乳的隔離（實際上就是妝前乳）,，作用是在妝前修正膚色,，比如綠色隔離和紫色隔離，也有適合毛孔粗大的人用的,，起到平滑肌膚,、填充毛孔的作用；另一類是具有防曬作用的隔離（實際上就是防曬霜）,，比如一款隔離,，它的 SPF 值能達到 40，足量用的話,，是可以作為防曬霜的。

它們只是名字被叫做“隔離”,，并非有隔離電腦輻射,、紫外線或者隔離化妝品對皮膚傷害的作用，想要減少彩妝對皮膚的傷害,，還是得靠妝前做好打底,、挑質(zhì)量好的彩妝產(chǎn)品以及卸妝徹底。

傻傻分不清的,，除了妝前乳和防曬,，還有精華和肌底液，BB 霜,、CC 霜,、氣墊 BB 霜和粉底等，希望蜜醬出一篇科普的,，可以留言,。

不一定,。高頻率使用面膜反倒容易導(dǎo)致不良反應(yīng)。

我們希望面膜產(chǎn)生一個相對封閉的,、局部相對高溫的效果,，促使有效成分滲透到皮膚內(nèi)部，而一般能滲透進去的通常是小分子物質(zhì),、保濕成分以及一些可能具有穿透性的脂溶性酸類或防腐劑成分,。

當你短時間內(nèi)大量使用面膜時,，這些成分會通過角質(zhì)層滲透到皮膚內(nèi)部，造成刺激,，從而產(chǎn)生諸如皮膚敏感,、泛紅、刺痛等問題,。很多人在大量敷面膜后產(chǎn)生急性痘痘,，是因為角質(zhì)層大量吸收水分后，導(dǎo)致毛囊口急性堵塞,，內(nèi)部皮脂腺產(chǎn)生的油脂無法順利排出,，從而引起發(fā)炎。

要做的。

如果你在辦公室或者家里,，有陽光直射,，那么請一定按照出行的標準做防曬；如果你的屋子是暗房,，沒有陽光,，或者拉上簾子和黑夜一樣看不見，那可以不做防曬,。

防曬有 ABC 三個原則：A 是“avoid”,，避免陽光照射；B 是“block”,，阻斷陽光,，主要是依靠一些物理裝備，比如傘,、墨鏡,、衣服等；C 是“cream”,，就是防曬霜,。

從 A 到 C 的紫外線防護力度是逐層遞減的，防曬霜其實是防曬的最后手段,，也就是說要做防曬,，你至少要涂防曬霜。當然我的建議是 B 和 C 結(jié)合起來做,，因為很多人防曬霜的用量是不足的,，甚至有人把隔離、BB 霜,、粉底液等當做防曬霜來用,，我認為這是不可取的,。

另外，使用防曬霜后要補涂,。如果持續(xù)待在陽光照射下,，需要 2 小時補涂一次；如果是去海邊玩或者室外游泳,，按照防曬霜的防水時間來補涂,，通常的防水時間是 40 或 80 分鐘，具體看產(chǎn)品標注,；要是夏天出汗多,，建議補涂時間都按照防水時間來。

不是的,。

臉上出現(xiàn)的疙瘩，你都會把它稱為“痘痘”,，但從醫(yī)學(xué)上細分,，可以分出十多個病癥，比如尋常痤瘡,、馬拉色菌毛囊炎,、毛囊蟲皮炎、傳染性軟疣等等,，怎么可能有一種方法能夠一勞永逸呢？

如果你的痘痘非常嚴重,，建議找一個三甲醫(yī)院查一下原因,，我知道很多醫(yī)生可能會很不耐煩幫你查原因，但與其你去找護膚品來用,，不如使用藥品,，因為我們會將痘痘歸類于病。

沒有,。

黑眼圈跟痘痘差不多，也是分情況的,，最主要的一類是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈,，眼周無論皮膚厚度還是脂肪厚度都比較小，長時間熬夜,、酗酒,、抽煙很容易導(dǎo)致眼周血流不暢，每天潔面之后就變得跟大熊貓一樣一樣了,。想要“根治”這類黑眼圈,，最重要的是保障充足睡眠,，減少不必要的熬夜、酗酒,；可以考慮熱敷+按摩的方式（比如用蒸汽眼罩,、熱毛巾）促進眼周血液循環(huán)。

過敏性鼻炎,、黑色素沉積也會導(dǎo)致黑眼圈,，這兩類暫時沒有好的改善方法。

不是的,，而且去角質(zhì)的頻率要看個人皮膚具體狀況而定。

如果你的皮膚處在正常狀態(tài),，就是沒有角質(zhì)堵塞或毛孔堵塞的問題,，那么可以不必去角質(zhì)，因為人的角質(zhì)層在 28 天都會完整代謝一次,。

如果你的皮膚偏敏感,，尤其是干敏皮膚，更不需要去角質(zhì),。角質(zhì)層一個作用是防水,，防止皮膚內(nèi)部水分向外散發(fā)；另一個作用是保護,，防止外界環(huán)境對皮膚的刺激,。本身就是敏感肌膚了，再去角質(zhì),，更容易引發(fā)問題,。

如果你的皮膚正常偏油皮，或者角質(zhì)層代謝不暢,，那么我建議你的去角質(zhì)頻率在一周 1次就可以了,。

不是的,。

80% 的護膚品,，孕婦也能用，只要注意以下幾點：

• 有維生素 A 醇和維生素 A 醛類成分的,，不可以用,。

• 有水楊酸和果酸類的成分，建議暫時停掉,。

• 防曬霜中可能含有的兩類防曬劑,，一個是二苯酮-3，一個是樟腦類成分，成分表中叫 4-甲基卡亞基樟腦,，最好也別用,。

• 精油類建議少用，并不是因為它的成分不好,，而是因為它的市場比較亂,。

除了孕婦，很多人覺得男士也該用專門的男士護膚品,，其實不然?，F(xiàn)在大部分護膚品都不會有嚴格的性別要求，因為男女皮膚的主體結(jié)構(gòu)是沒有任何區(qū)別的,，男士即便選擇沒有標注男士專用護膚品的產(chǎn)品也沒有任何問題,。

美白類產(chǎn)品只有幾種成分需要在晚間使用,，其他的產(chǎn)品都是可以在白天用的,，這幾類成分是：

• 對苯二酚。必須在晚間使用,。它在國內(nèi)是被視為藥物管理的,，但在一些美系產(chǎn)品里含有 2% 濃度的對苯二酚。它在紫外線照射下可能產(chǎn)生光毒性,，誘發(fā)皮膚色素加深,，或者產(chǎn)生一些過敏性急性狀態(tài)。

• 曲酸,。必須在晚間使用,。它怕光、怕酸,，晚間使用也盡量不要搭配果酸,、水楊酸這樣的成分。

• 熊果素,。建議在晚間使用,。不過這類成分在美白市場上幾乎看不到了,，只有很少的品牌在用,。

避免了護膚大坑，才能在保養(yǎng)正道上行走呀,！這一篇防坑文,，希望能幫助到大家。