辣木籽的正確服用方法

1-2?！诔酝甏笏獾任兜垒^重的東西后,，嚼實1-2顆后喝水即可除異味,，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快,。

1-3?！粘Ｊ秤玫牧浚蝗杖?，每次吃完后喝500ml左右的水,。可以排毒,，促進(jìn)身體代謝,、促進(jìn)排便、祛斑,。

2-3?！染魄?5分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉,，醉酒也會減少酒醉后的難受感覺,。此外，可緩皮膚過敏,，濕疹……可以早上,，中午空腹吃，吃的時候?qū)⒗蹦咀严锤蓛?，連著辣木籽殼一起吃,。

3-4粒——調(diào)解血糖,、血脂,、血壓?？梢栽缟?，中午空腹吃，每次吃3-4顆,，吃后喝水,。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物,。

溫馨提示：心臟病患者要適量吃,、孕婦,、嚴(yán)重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

請注意服用限量,，過量食用可能導(dǎo)致腹瀉,。

辣木籽對女性的功效作用

1,、辣木排毒功效強(qiáng)，能幫助肝臟排除毒素

辣木營養(yǎng)豐富,，所富含的維生素,、蛋白質(zhì)、微量元素,，都是肝臟需要的營養(yǎng)動力,，根本上補(bǔ)益肝臟，充盈容顏,。

2,、辣木，瘦身先清腸

辣木中含有一種白氨酸,，白氨酸對減肥效果很好,，國外已開發(fā)了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊,！

辣木也有降火,、排毒功效，可清理腸道毒素,，排出人體垃圾,。

3、辣木,，美膚需無斑

色素在肌膚表面沉淀,，一部分是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另一方面,，現(xiàn)代人容易毛細(xì)血管淤塞,，血流速度減慢，導(dǎo)致肌膚因缺氧,，出現(xiàn)暗沉,、色斑。辣木有很好的活血作用,，通過促進(jìn)血液微循環(huán),，促進(jìn)缺氧肌膚吸收血液“營養(yǎng)”，改善肌膚暗沉,。

4,、辣木，年輕血要足

女性從14歲左右到49歲左右,，每個月要做好的一門功課就是月經(jīng),。月經(jīng)，關(guān)乎著女人的氣血。女人的容顏,，靠的就是氣血,。辣木之所以對女人有很好的潤顏作用，就是因為它主入心經(jīng),、肝經(jīng)，而心主血,、肝藏血,，因此它有養(yǎng)血、活血,、補(bǔ)血,、行血、理血等功能,。換言之,，辣木對女性的血有一個雙向調(diào)節(jié)的作用。

5,、辣木,，護(hù)膚要天然

辣木籽保水的本領(lǐng)也很厲害，它能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長,，因為它含有能抓住水分的活性成分,，難怪國際美妝也這么看好辣木。辣木還含有豐富的氨基酸,，8種氨基酸是人體無法合成的,，有延緩衰老滋養(yǎng)皮膚的功效。

6,、辣木,，安神常排毒

長時間工作使人心情煩悶、思維遲鈍,，是人體內(nèi)（尤其是大腦）缺氧的表現(xiàn),。辣木排毒功效顯著，作用于人體9大系統(tǒng),，及時清除身體各垃圾,、毒素，加快新城代謝,，促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,，提高人體抵抗力。讓人保持思維敏捷,、心態(tài)平衡,。

7、辣木，抗衰抗氧化

印度科學(xué)家2003年已經(jīng)證實,，辣木葉片的抗氧化活力可達(dá)到66.8%,，比葡萄酒更強(qiáng)效，防病抗衰老,。

辣木籽對男性的功效作用

1,、保護(hù)肝臟

辣木籽含有較多種維生素,，對肝臟有一定的保護(hù)作用，同時可加快人體新城代謝,，快速排出肝臟“負(fù)擔(dān)”,，特別適合飲酒人士。

2,、提升五臟之氣

辣木籽一食得五味,，對人體九大系統(tǒng)都有一定的改善作用，食得的五味分別對應(yīng)人體五臟,，堅持吃辣木,，能逐步改善人體五臟失調(diào)，恢復(fù)健康活力,。

3,、促進(jìn)腸胃排毒

辣木籽富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”,。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘,。

吃2~3粒辣木籽,，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,，避免便秘,。

4、降血脂,、減肥的功效：

辣木含有高量的白氨酸,、高鈣、高蛋白等,。吃辣木減肥,，減掉的是脂肪而不是蛋白質(zhì)，高鈣又是減肥飲食的重要條件,。

辣木葉營養(yǎng)豐富,，同時不含膽固醇，實在是減肥、降脂的理想食材,。

5,、抵抗疲勞

富含氨基酸,、鋅、鐵等微量元素,，有效的補(bǔ)充人體能量,、消除疲勞，更有提神,、醒酒,、清火,、排毒的之功效,。

6、護(hù)心血管

辣木葉片,、果實和根含有平衡血壓和膽固醇的功能成分：Ghasi等研究表明,，辣木葉能分別降低高脂鼠的血清、肝臟和腎中的膽固醇14.35％,、6,，40％ 和11.09％ ，并增加15.22％血清蛋白,。

7,、有助腎臟排泄

辣木籽有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎,。

8,、健脾養(yǎng)胃，改善睡眠

辣木籽能幫助消化,，有利尿通便和解熱作用,，能及時補(bǔ)充人體所必須的多種氨基酸和礦物質(zhì)，有效改善睡眠,、健脾胃,，補(bǔ)充能量。