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豆?jié){是我國(guó)的傳統(tǒng)早餐之一,，也是很多白領(lǐng)鐘愛的營(yíng)養(yǎng)美食。鮮豆?jié){是唯一類似于動(dòng)物蛋白質(zhì)的植物性完全蛋白質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，并利于人體吸收。蘋果牛奶豆?jié){更是最常見的一款豆?jié){,。
1,、準(zhǔn)備所需材料，黃豆提前泡浸8小時(shí),。 2,、蘋果用鹽水泡10分鐘，洗凈切塊（不用去皮）,。 3,、將泡過的黃豆倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。 6,、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的果蔬豆?jié){功能。
1,、不喜歡太甜的朋友可以不加白砂糖，蘋果帶有絲絲的甜味可直接飲用,。 分享：“最自私的行為就是無私”,。當(dāng)你將有價(jià)值的信息，傳遞給身邊的朋友時(shí)，你在他們的心里會(huì)變得更有價(jià)值,。
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