人在經(jīng)歷了童年的幼稚、少年的懵懂,、青年的狂熱,、中年的艱辛而步入老年的行列。

有人把“老年”戲稱為“樂年”,，但要享受到幸福的養(yǎng)老時光,，就必須要做到“健康、快樂,、有追求”這三種境界,。

因而，健康,、快樂和追求也就成了退休生活中的“三件寶”,，只有這樣才能真正的老有所養(yǎng)、老有所樂,、老有所為,！大家一定要記住了！

這里所說的老有所養(yǎng),，可以理解為“養(yǎng)生”,，也就是要懂得健康養(yǎng)生，要有健康的身體,，健康的心理,。

從來沒有輕易就能獲得的健康，健康也是需要投入的,。要想身體好,，投資不能少。并且,，我們已經(jīng)有生活中不少真實的案例告訴我們,，投資健康永遠都不會錯，永遠都不會虧,。

首先,，吃的不能省。年紀大了,，胃也變得嬌貴了起來,，要記得多吃點好的。

其實，需要的健康器械,，記得買好點的,，畢竟都是自己用，安全和舒適才省心,。

最后，上醫(yī)院看病也別怕花錢,。別節(jié)省每年體檢的錢,，該查的項目都要查，這樣才能防微杜漸,，保證健康,。

中老年朋友的快樂是指身體健康，經(jīng)濟有安全感,，被社會接受,，不感到寂寞，覺得自己還有用,，有信仰,，感到滿足。

而這些快樂,，都要靠自己去創(chuàng)造,。在生活中，要使自己快樂,，必須心胸開闊,，以現(xiàn)實的眼光看待一切。不封閉自己,，能自知,、自信、知足,。順應(yīng)自然,，自己能力達不到的事就不去強求。

退休以后,，為今天而生,，快樂自然而來。這是老年人快樂生活的準則,。過好每個今天,，才能使生命更有朝氣，更有力量,，更有成果,，更幸福，更安全，更快樂,！

老年人離退休后閑居在家，如果無所事事,，不僅心理上會感到不適,，還會產(chǎn)生老朽感、寂寞感,、無價值感等等,，這種負性心理是健康長壽的大敵。

為此,，退休人離職居家,，應(yīng)努力培養(yǎng)自己的志趣，如練書法,、學(xué)繪畫,、吟詩、填詞,、集郵,、聽音樂等，倘若有一二門入迷,，將會給生活增添無窮的樂趣,。

另外，我國名山秀水眾多,，離退休后,，可根據(jù)自己的身體健康狀況，經(jīng)濟條件和興趣愛好游山玩水,。不僅可開拓視野,，陶情冶性，而且使人心曠神怡,，樂趣無窮,。

樂退族意指快樂退休一族,，倡導(dǎo)健康,、時尚、樂活的退休理念,，大家退休后都在這里,，您也來吧...