 人體有三處腰痛奇穴：治腰痛有奇效
1,、中老年人腰痛病按揉額頭腰痛穴
春秋季節(jié)晝夜溫差大，中老年人犯腰痛病的漸漸增多,，經(jīng)常點(diǎn)揉額頭正中可緩解腰痛,。
據(jù)調(diào)查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛,。中醫(yī)認(rèn)為腰痛多由肝腎虧虛,、氣血瘀滯不通所致，額頭正中的腰痛穴能活血化瘀,、消炎止痛,，經(jīng)常按揉該穴，對(duì)腰部軟組織損傷,、椎間盤脫出,、急性腰扭傷、腰肌勞損等引起的腰痛有明顯療效,。
方法：端坐,，以拇指指腹點(diǎn)揉額頭腰痛穴（眉心和發(fā)際連線的中點(diǎn)），由輕到重,，逐漸加力到額頭酸脹為佳,。然后按順時(shí)針和逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)各揉1分鐘,，同時(shí)慢慢活動(dòng)腰部，以疼痛能忍受為度,。每日3~5次,，兩周左右可見效，長(zhǎng)期堅(jiān)持能逐步消除腰痛癥狀,。
2,、腰扭傷按揉手臂上的腰痛穴
 位置：曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸,。圖中紅色穴位處,。只要是腰痛，急,、慢性腰痛都能有所緩解,。
3、急性腰痛按壓手背側(cè)腰痛穴
 腰痛穴位于雙手背側(cè),，二,、三掌骨與四、五掌骨之間,，由掌指關(guān)節(jié)到腕橫紋的連線中點(diǎn)處,，左右各二個(gè)。
急性腰痛時(shí),，在此四點(diǎn)附近找最痛的部位,，痛處即為此次的腰痛穴。
 操作方法：拇指指尖對(duì)穴位進(jìn)行用力的垂直按壓,，每次3~5秒放松再按壓,。同時(shí)在可承受范圍內(nèi)活動(dòng)腰部。 |
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(2016-05-06 09:04:42)
