肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng),，肩髃穴位于人體的肩部，三角肌上,，臂外展,，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處,。（在肩膀上有個(gè)三角肌,，三角肌上緣的前邊，把胳膊抬起來,，明顯地出現(xiàn)兩個(gè)凹陷,，前面的凹陷就是肩髃穴。有個(gè)口訣叫：肩髃抬肩凹陷處,，就是一抬肩,，有兩個(gè)凹陷的地方，前面凹陷的地方,。）

   
    【3秒中取穴】正坐,，屈肘抬臂與肩同高，另一手中指按壓肩尖下,，肩前呈現(xiàn)凹陷處即是,。        【取穴技巧】屈肘外展，肩峰外側(cè)緣前后端呈現(xiàn)兩個(gè)凹陷,，前一較深凹陷處,，即為本穴。

     
    【穴位解剖】有旋肱后動(dòng),、靜脈,；布有鎖骨上神經(jīng)，腋神經(jīng),。
       

    【肩髃穴】經(jīng)穴名,。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手陽明大腸經(jīng),。手陽明,、陽蹻之會(huì)。別名：中肩井,、扁骨,、偏骨,、尚骨、偏肩,、髃骨,。

    【名解】“髃”，骨間凹陷的意思,。因?yàn)榇搜ㄎ挥陂g端關(guān)節(jié)的凹陷處,，故名“肩髃穴”。
 

     【功能作用】疏經(jīng)利節(jié),，祛風(fēng)通絡(luò),、理氣化痰 此穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于肩關(guān)節(jié),，并與陽蹺脈相交會(huì),，故疏經(jīng)活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)的作用甚強(qiáng),，為治療上肢痛、麻,、涼,、癱諸疾要穴；此穴還具有祛風(fēng)通絡(luò),、清熱止癢 的作用,，可治療外感風(fēng)邪或風(fēng)與血分之熱相搏于肌膚之間所致的風(fēng)熱癮疹；此穴的通經(jīng)理氣,、化痰散結(jié)的作用可用于治療瘰疬,、癭氣。  

    肩周炎,、中風(fēng),、偏癱、高血壓,、多汗癥,、手臂無力、肩臂疼痛,，手臂攣急,，肩痛，上肢不遂,。

    【功效】通利關(guān)節(jié) 疏散風(fēng)熱,、舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)活血,，消腫散結(jié),。

    【穴位配伍】中風(fēng)配伍穴位：水溝穴,、百會(huì)穴、風(fēng)池穴,、十宣穴,、肩髃穴

    疾病概述：中風(fēng)是以突然暈倒、不省人事,，伴口角斜,、語言不利，或僅以口歪,、半身不遂為臨床主癥的疾病,。因發(fā)病急驟，癥見多端,，病情變化迅速,，與風(fēng)之善行數(shù)變特點(diǎn)相似，故名中風(fēng),、猝中,。本病發(fā)病率和死亡率較高，常留有后遺癥,。近年來發(fā)病率不斷增高,，發(fā)病年齡也趨向年輕化。

    按摩順序與技法：中風(fēng)時(shí)可立即使勁按壓水溝穴,，直到患者恢復(fù)意識(shí),；接著可以做一些輔助按摩：推拿頭頂?shù)陌贂?huì)穴1分鐘，再用拇指揉按風(fēng)池穴1分鐘,，接著用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴,，最后可以按摩肩髃穴1分鐘即可。

    肩周炎配伍穴位：合谷穴,、經(jīng)渠穴,、肩髃穴、內(nèi)關(guān)穴,、后溪穴,、中渚穴

    高血壓配伍穴位：人迎穴、大椎穴,、太沖穴,、肩髃穴

    【臨床運(yùn)用】針刺肩髃對(duì)食道癌手術(shù)有良好的鎮(zhèn)痛作用，對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)有較好的調(diào)整作用,。在針麻手術(shù)中,，可穩(wěn)定血壓，促進(jìn)循環(huán),。按揉肩髃可使指端血流動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化,，通過按揉前后血流圖的收縮波波幅均值,、流入容積速度均值和流入角均值的對(duì)比，結(jié)果提示,，按揉肩髃能改善動(dòng)脈的彈性,，增加肢體的血液循環(huán)，使血管流量增加,、血管周圍阻力減小,，針刺肩髃可使病人肌電幅度升高，并持續(xù)30min,。

    肩髃穴是“五十肩”的特效穴,。長(zhǎng)年累月在辦公室里久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前的上班族,，會(huì)遇到肩膀酸痛,，頸項(xiàng)僵硬的問題。到了五十歲左右時(shí),，再受到了風(fēng)寒,，那么在舉手、抬頭的時(shí)候,，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙,，這就是俗稱的“五十肩”。經(jīng)常按揉肩髃穴,，對(duì)于肩膀的酸、疼,、僵,、硬等各種病變有緩解的作用。

    【養(yǎng)生保健】平時(shí)多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點(diǎn)揉肩髃,，可預(yù)防關(guān)節(jié)炎,。

    【按摩療法】用大拇指按揉肩髃穴100~200下，每天堅(jiān)持可防治肩臂疼痛,。（平常多用手掌大魚際處搓揉肩髃穴或者用中指指腹點(diǎn)揉肩髃穴,。）。

        【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘,，每天一次,，可改善肩臂痹痛、上肢不遂等,。

        【拔罐療法】用氣罐留罐5~10分鐘,，隔天一次，可改善肩臂酸痛,、風(fēng)熱癮疹等,。

        【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭肩髃穴3~5分鐘,，隔天一次，可緩解治療風(fēng)熱癮疹等,。

      【刺灸療法】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸,。