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后來有個死黨告訴我，她的朋友減肥成功了,，根本沒有必要去買減肥藥,，只要每天去公園踩健康石路10分鐘，一個月就減肥20斤,。健康石路,，其實就是用鵝卵石或者雨花石鋪成的路,。我聽了就不太相信了，每天踩鵝卵石,、雨花石,，居然能減肥20斤？,？后來,，我上網(wǎng)翻閱了很多資料，原來腳底在中醫(yī)上叫“第二心臟”,，原因是腳底的穴位很多,，是重要的經(jīng)脈反射區(qū)，所謂“一足通全身”就是這個意思,。經(jīng)常按摩腳底,，不單止減肥，還有美容,、便秘,、腸胃病、調(diào)節(jié)血壓,、失眠,、頸椎病、腰椎病,、關(guān)節(jié)炎等等,，都有很好的效果。查了半天資料,，終于相信了鵝卵石路腳底按摩可以健康減肥,。而且，恰好中考的時候,，體育考試弄傷了頸椎,，現(xiàn)在坐得久就頸椎痛，尤其在天氣變的時候,。還有,，大學(xué)時候的那個偏激蘋果減肥法，讓我一直胃不好,，大概是兩天不吃飯的后遺癥吧,。我決定試一下這個健康的減肥方法。 于是,，我開始定制減肥計劃,。每天早上喝一杯淡鹽水，然后去外面的公園的鵝卵石路（公園就在我家下面）,，光著腳,，踩15分鐘，然后回家排毒~~~然后就上班,。讓我意想不到的是,，踩完以后，整天都很精神,，頸椎沒那么痛了,，中午飯吃了也沒有覺得胃脹。 初戰(zhàn)告捷,，我很高興,，于是每天堅持去公園踩鵝卵石。后來連續(xù)下雨,，根本無法去公園踩石頭,，也考慮到夜晚看電視的時候無聊。后來就叫一個做這方面的朋友,，用鵝卵石和水泥之類的,，幫我做了一塊方形的足底按摩板，隨便封了100元利是給他,。后來,，早上我就去公園踩，夜晚回家,，一邊看電視,，一邊踩那塊鵝卵石足底按摩板。 一個月下來,，驚奇的發(fā)現(xiàn),，自己居然減了20斤，都是虛肥的脂肪,，現(xiàn)在只有98斤了,，人也精神多了！而且這一月下來,，真的沒有再感覺胃不舒服了,。天氣變化，頸椎也沒有那么痛了,。更沒有感冒,。晚上睡得更是香。 踩鵝卵石減肥,，既省錢又沒有副作用,，姐妹們不妨也試一試！現(xiàn)在公園大多數(shù)都設(shè)有鵝卵石健康路。如果想夜晚一邊看電視,，一邊踩鵝卵石,，可以自己做一塊鵝卵石足底按摩板，材料用鵝卵石或者雨花石,、水泥,、沙，就可以了,。當然,，找專業(yè)一點的人做更好，畢竟人家經(jīng)驗豐富,，知道哪個位置放哪種規(guī)格的鵝卵石,，效果更好！出去外面買也可以,，應(yīng)該有地方有賣的,。如果嫌麻煩，網(wǎng)上買也可以,，像淘寶,、拍拍、易趣之類的網(wǎng)站,，應(yīng)該是有賣的,。 不過，無論如何,，必須搞清楚,，那個鵝卵石足底按摩板，一定要是天然的鵝卵石或者雨花石,，畢竟現(xiàn)在很多防造石頭的,。（連石頭都仿造，真離譜）,，之前有位老中醫(yī)跟我說過,，天然的石頭，按摩腳底是最有效的,。還有,，那位老中醫(yī)跟我說，踩完,，最好喝杯水,，方便排毒素。 |
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