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【時(shí)令蔬菜】苦瓜的做法

 錦繡書庫 2016-07-05

苦瓜的做法 夏季養(yǎng)生食譜大全 - 節(jié)目列表

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苦瓜的做法 夏季養(yǎng)生食譜大全

簡介：苦瓜性寒味苦、入心,、肺,、胃，具有清暑解渴,、降血壓,、血脂、養(yǎng)顏美容,、促進(jìn)新陳代謝等功能,。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質(zhì),，長期食用,，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。因此夏季應(yīng)少進(jìn)食辛辣油膩,、高熱高糖、粗纖維食物,，而多進(jìn)食富含維生素的蔬菜如苦瓜,、胡蘿卜等，同時(shí)注意多飲水,。

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