老年銘 起居在律,一覺(jué)天明,;飲食在調(diào),,講究養(yǎng)生。知足常樂(lè),,心態(tài)和靜,。副食多果蔬,魚肉少而精,。煙酒莫上癮,,補(bǔ)品宜慎用??梢砸暡r,,看醫(yī)生。棄有害之嗜好,,棄“忽悠”之愚弄,。年老人康泰,無(wú)欲寬心胸,。秘訣語(yǔ):科學(xué)養(yǎng)生,。
量不在大,目極長(zhǎng)空,;步不在快,,身心放松。翁嫗攜手,,款款而行,。吐胸腹?jié)釟猓{天地和清,。雞鳴迎日出,,露華潤(rùn)草青??梢耘獥盍?,舞倩影。有美景之悅目,,有鳥語(yǔ)之動(dòng)聽(tīng),。早觀星辰落,,暮披夕陽(yáng)紅。俗話說(shuō):持之以恒,。
愛(ài)在利人,,不圖揚(yáng)名;情在心中,,守信守誠(chéng),。功成身退,晚節(jié)為重,。金錢莫貪戀,,善舉多踐行。家庭重天倫,,鄰里勝親朋,。可以聞時(shí)訊,,不塞聽(tīng),。無(wú)苦惱之羈絆,無(wú)俗慮之雜生,。模范做榜樣,,是非自分明,。眾人曰:斯是“醒”翁,。
讀不在多,陶冶性情,;寫不在體,,愉悅心靈。開卷有益,,翰香墨濃,。東風(fēng)綠河岸,春草染塘青,。教化啟人智,,輔幼做園丁??梢耘芟?,掃除庭。聽(tīng)兒歌之咿呀,,聽(tīng)拳劍之風(fēng)生,。口吟李白句,,陶然醉翁亭,。閑人謂:其樂(lè)融融,。
衣不在貴,得體就行,;食不在精,,益身則成。斯是晚境,,信緣隨性,。喜返璞歸真,恥豪華虛榮,。欲償益壽愿,,須有好心境??梢杂[書報(bào),,閱世情。避紅塵之?dāng)_攘,,避世俗之紛爭(zhēng),。心花開不敗,豁達(dá)壽年永,。常言道:何慮之有,! |
|
來(lái)自: 陋室書屋2 > 《社會(huì)課堂》