足跟痛，這是在我們生活中常見的一種現(xiàn)象,。那當(dāng)出現(xiàn)足跟痛的時(shí)候,，應(yīng)該怎么治療呢?治療足跟痛的方法有哪些呢?足跟痛又是怎么回事呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧,。

足跟痛是怎么回事

在我們生活中,，往往有許多人會(huì)在走完很長的路后出現(xiàn)足跟痛的癥狀。那足跟痛是怎么回事呢?

1,、跖筋膜炎

足跟痛最常見的原因是長期,、慢性、輕微外傷積累引起的病變,，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程,。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生,，形成骨嵴,。在側(cè)位 X射線照片上顯示為骨刺。

后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因,，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛,。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈,。

如果出現(xiàn)足跟痛的時(shí)候，則可以墊高足跟,，從而減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力,，而減輕病痛。同時(shí)也可以進(jìn)行藥物注射的方法進(jìn)行治療,。

2,、跟墊痛

常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時(shí)期,，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩,。老年時(shí),，跟墊彈力下降,，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,，引起足跟痛,。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個(gè)足跟下方都有壓痛,。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射,。

3、跟骨后滑囊炎

最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起,。滑囊壁可變肥厚,，囊內(nèi)充滿滑液,，局部腫脹，并有壓痛,。治療方法宜改善鞋型,。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引,，并可注入氫化考的松,。

4、跟骨骨突炎

常發(fā)生于8～12歲的男孩,，病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,，是在發(fā)育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,，疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方,，可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重,。骨骺愈合后癥狀自然消失,。一般作對(duì)癥處理，可使患兒減輕活動(dòng),，也可用跟墊減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力,。

5、距骨下關(guān)節(jié)炎

常發(fā)生在跟骨骨折后,，是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,。X射線照片上前跗竇處，負(fù)重時(shí)疼痛加重,。若保守治療失效,，則應(yīng)進(jìn)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù)。

陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結(jié)核也是足跟痛的原因,。足跟以外的疾患引起跟痛癥者,，有類風(fēng)濕性脊椎炎,，壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出，發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等,。

足跟痛的偏方治療

以上我們也是知道足跟痛大多數(shù)是因?yàn)榧膊∷鸬?。因此，?dāng)出現(xiàn)足跟痛的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行治療,。那治療足跟痛的方法有哪些呢?

1.足跟痛消除法

雙手扣腦后站立,，然后蹲下，立刻再起來,，如此為1次,。每天做200次，分2回進(jìn)行,，3個(gè)月可見效,。

2.藥浸法治足跟痛

取蘇木、白附子,、麻黃,、當(dāng)歸、川芎各30克,，水煎浸洗腳部,，同時(shí)用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚,。每次15分鐘,，每日2次。

3.尿漬法治足跟痛

取較大的花崗石,，煅燒后置于地,，以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,，任水汽蒸騰,，切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之,。臨床常用芒硝飽和液與白酒調(diào)勻,，取代童尿，亦效,。

4.點(diǎn)穴按摩法治雙足跟涼痛

用一手拇指尖盡力捏壓另一手內(nèi)掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指?jìng)?cè)),，施術(shù)手另四指握手背作依托，在患者能接受的情況盡量用力,。捏壓3分鐘后,，變?yōu)橐凰梢粔海幸?guī)律,、有節(jié)奏地點(diǎn)穴36次為1遍,，緩解后再繼續(xù)捏壓5分鐘,。用此法治病：右足跟痛,，點(diǎn)壓左手;左足跟痛,，點(diǎn)壓右手。雙足跟痛,，可先后點(diǎn)壓雙手穴位,。一般治療5日后，病愈,。注：(此法用于骨質(zhì)增生型足跟痛效果不大),。