那就不賣關(guān)子了,，那今天就來(lái)講講為什么要防曬，應(yīng)該如何防曬,，關(guān)于防曬霜,。（3個(gè)重點(diǎn)，回頭要提問(wèn)~）

1,、為什么要防曬,？

防止曬傷。

曬傷在醫(yī)學(xué)上稱為日光性皮炎,，長(zhǎng)時(shí)間暴曬,，會(huì)引起皮膚急性紅腫，嚴(yán)重的導(dǎo)致水泡形成,。皮膚曬傷往往會(huì)引起更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題,，表現(xiàn)為發(fā)癢、脫皮等,，而當(dāng)這些癥狀就不是護(hù)膚品能解決的了,。所以防止曬傷，就要注意涂防曬霜,。

防止光老化

陽(yáng)光是引起皮膚老化的最直接的外部因素,，沒(méi)有防護(hù)的皮膚會(huì)因?yàn)殛?yáng)光過(guò)早的出現(xiàn)皺紋,、色斑、皮膚粗糙等現(xiàn)象,。防曬可以減緩這種由外部因素引起的老化,。

防止曬黑

陽(yáng)光中紫外線的UVA是引起皮膚變黑的原因。而皮膚一旦曬黑,，美白就顯得比較棘手,。所以想要美白當(dāng)然就要防曬了。

2,、應(yīng)該如何防曬,？

晴天少出門

大太陽(yáng)的沒(méi)事就別出門了，在家看看電視淘淘寶睡睡覺(jué)的多好,。

物理防曬

出門的話首先是要帶一把遮陽(yáng)傘,，還有墨鏡（別以為眼睛就不用防曬了），穿防紫外線衣,，其實(shí)這些多多少還是能夠幫助你隔絕一些紫外線,。懶人可以自動(dòng)屏蔽~·

涂，涂,，涂防曬霜

這是目前大家都會(huì)采用的一個(gè)方式,，但是防曬霜也只是一個(gè)輔助，別把所有的希望都寄托在防曬霜上,。

3、關(guān)于防曬霜

那我們還是來(lái)科普一下防曬霜的相關(guān)知識(shí)吧,；

說(shuō)到防曬霜我們就來(lái)說(shuō)一下專業(yè)術(shù)語(yǔ)UVA,，UVB和SPF吧。

UVB：它可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷,、曬紅（對(duì)一般人來(lái)說(shuō)是25分鐘左右）波長(zhǎng)短的紫外線達(dá)到表皮層,。

UVA：UVA是可怕的陽(yáng)光殺手，它藉著波長(zhǎng)比較長(zhǎng),，穿透能力強(qiáng)的本領(lǐng),，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織,，可以破壞膠原蛋白,，彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋,，令皮膚松弛衰老,。這在醫(yī)學(xué)上稱之為光致老化。它能使皮膚里結(jié)合水的透明質(zhì)酸含量減少,，令皮膚干燥,，加速黑色素形成，使膚色變黑，也就是皮膚曬黑的主要原因,，同時(shí)也是引起皮膚癌的重要原因,。

SPF:SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力,。

SPF值 使用條件

2－8 冬日陽(yáng)光,，春秋早晚陽(yáng)光和陰雨天

9－20 夏日早晚和中等強(qiáng)度陽(yáng)光

21—30 戶外工作、旅游,、夏日強(qiáng)烈陽(yáng)光

大于30 特定環(huán)境下（如高原）,，強(qiáng)烈陽(yáng)光照射

通常一般通勤的話SPF15就夠了

一般日常出門的話SPF30就夠了

注重UVA防曬品包裝上除了標(biāo)志SPF值以外，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)“PA+”的字樣,，它們表示產(chǎn)品防護(hù)UVA的能力，也就是防止曬黑的能力,。

PA值指數(shù)對(duì)應(yīng)代表的含義如下:

PA值 有效防護(hù)時(shí)間

PA+ 大約4小時(shí)

PA++ 大約8小時(shí)

PA+++ 超強(qiáng)防護(hù)

一般日系的顯示的就是PA,，建議是PA++就夠了，美國(guó)產(chǎn)的和部分歐洲產(chǎn)的都不是PA,，美系防曬看的是”Broad Spectrum“（廣譜防曬）和”Extra UVA protection" 歐系看的是UVA的星星顆數(shù),，星星的顆數(shù)越多，那就證明防曬力度越大,。

那還有一個(gè)問(wèn)題就是物理防曬和化學(xué)防曬：

物理防曬：反射和散射紫外線,，從而避免紫外線直接接觸皮膚。防曬譜比較廣,，防曬能力比較強(qiáng),。但是價(jià)格不菲，無(wú)刺激,適合容易過(guò)敏的人,。

化學(xué)防曬：是將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來(lái),，吸收到一定的程度，防曬效果也就弱了,，時(shí)間長(zhǎng)也就沒(méi)有了,。需要每隔三四個(gè)小時(shí)補(bǔ)抹。

市面上的產(chǎn)品80%以上是物理和化學(xué)防曬共同作用,，過(guò)敏性皮膚專用的產(chǎn)品,，才有可能是純物理防曬。

也就是痘痘肌敏感肌適合物理防曬,，油性和混油適合化學(xué)防曬,，中性和干性適合混合防曬。

說(shuō)了這么多 還是推薦一些防曬產(chǎn)品吧,，好好看啊~

油性皮膚

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曼秀雷敦新碧水薄防曬露

平價(jià)又好用,，質(zhì)地是屬于很輕薄的那種,，也很好推開(kāi)，沒(méi)有刺激性的味道,，而且很容易吸收,，也不會(huì)出現(xiàn)泛白等情況，比較適合學(xué)生黨,。

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Dermalogica控油防曬乳

采用無(wú)油配方的輕盈質(zhì)地,，上臉不會(huì)留下奇怪的包膜黏膩感，就算是油性肌膚或容易生粉刺致痘的大油田都能安心使用,。此外它還含有咖啡因,、酵母等成分，能抑制油脂過(guò)度分泌,，避免肌膚出現(xiàn)敏感發(fā)炎癥狀,。就算是敏感肌也能放心使用~

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索菲娜防曬霜藍(lán)小花

作為SOFINA蘇菲娜的防曬明星商品，這款晨間的防曬乳液能有效抵御紫外線,，防止肌膚老化,。有效實(shí)現(xiàn)防曬、隔離,、保濕,、抗老，一步到位,。白色乳液,，具有很好的延展性，有一絲淡淡的香氣,，聞起來(lái)很舒服,。如果你很懶，那選它就沒(méi)錯(cuò),。

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資生堂新艷陽(yáng)夏清透隔離防曬乳

實(shí)物看起來(lái)小小一瓶，但使用效果卻是讓人驚嘆的,！這瓶小白瓶防曬之所以出名,，是因?yàn)樗馁|(zhì)地非常水潤(rùn)，不會(huì)有厚重難推勻的討厭黏膩感,，既防水抗汗又能給予全臉最全面的紫外線阻擋保護(hù),，有效防止因曝曬而形成的老化色斑，輕盈水潤(rùn)的質(zhì)地也非常適合油性肌膚使用,。

干性皮膚

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嘉娜寶ALLIE綠色礦物保濕防曬霜乳

這是一個(gè)防護(hù)力很強(qiáng)同時(shí)又不會(huì)油膩也不會(huì)過(guò)于泛白的防曬霜,，非常好用！

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花王碧柔水感保濕防曬乳液

清爽不油膩,，清爽的乳液質(zhì)地,，有淡淡的橘子味,，抹開(kāi)后很潤(rùn)，吸收迅速,，重點(diǎn)是吸收后肌膚是啞光的,，不泛白不搓泥，幾乎看不出擦了東西,，非常透氣,， 高防曬指數(shù)，長(zhǎng)效防曬很安心,。

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妮維雅水漾清爽防曬

妮維雅的是稀薄的乳液狀態(tài),，流動(dòng)性比較強(qiáng)，壓嘴的使用起來(lái)也特別方便~日常出門壓壓壓完全可以,，防曬效果中等,，烈日下還是會(huì)有點(diǎn)不夠，勝在非常清爽,。

敏感肌,，痘痘肌

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雅漾清爽倍護(hù)防曬露乳

說(shuō)到敏感肌能使用的是想到的就是雅漾，內(nèi)含雅漾活泉水,，具有舒緩,，抗刺激，抗氧化,，抗自由基作用,。防止日曬造成的皮膚衰老。防止光照引起的皮膚過(guò)敏,。

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薇姿優(yōu)護(hù)高效防曬乳

乳液質(zhì)地的高SPF指數(shù)保護(hù)凝露保證了良好的延展性,，易涂抹清爽舒適，乳液柔滑舒適有效保濕緩解因日曬引起的皮膚干燥,。質(zhì)地輕盈使用后皮膚不泛白,，無(wú)負(fù)擔(dān)。

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城野醫(yī)生敏感肌防曬霜

輕薄不干燥,，就連最最敏感的肌膚痘皮油皮也可輕松駕馭,！使用酸類敏感干燥的干性皮膚亦可使用，超級(jí)溫和~連激光手術(shù)后的角質(zhì)層缺損敏感肌膚亦可放心使用,！

戶外,，沙灘

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資生堂安耐曬

戶外必備，乳液狀質(zhì)地,，清薄不油膩,，防曬指數(shù)SPF50+ PA++++，臉部和全身都可使用,；超強(qiáng)防曬,，還主打防水,、防汗！可謂全能防曬,，不僅適合日常防曬,，還適合各種戶外高強(qiáng)度活動(dòng)、水上娛樂(lè),、海邊游玩,、出國(guó)度假、軍訓(xùn)等~一年四季均可使用,！

噴霧

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水寶寶防曬噴霧

相對(duì)于水寶寶的防曬乳液,，這款噴霧使用更加方便，而且質(zhì)地更輕薄,，不油膩,。偏油，身體也是可用的哦,。

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高絲suncut防曬噴霧

這款噴出的防曬霜質(zhì)地很輕薄,，顏色是類似近江兄弟防曬的白色，如果盯著一個(gè)地方噴,，就會(huì)好像在涂液體防曬霜一樣,，可以用手摸開(kāi)，感覺(jué)很清爽,，一點(diǎn)都不油膩,。

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naris up防曬噴霧

物理防曬結(jié)合化學(xué)防曬，用前搖一搖讓防曬液均勻,，里面的珠子就是用來(lái)均勻的啦,。噴粗來(lái)有淡淡的花香氣味，帶6種保濕成分不膩也不拔干,。舒適感很高,。這種就是連霧的感覺(jué)都沒(méi)有，爽得…都不用抹的,，噴還沒(méi)反應(yīng)就成膜了,！

最后再來(lái)說(shuō)一說(shuō)用量：

有人擔(dān)心皮膚油膩不透氣，所以擦防曬時(shí)只涂薄薄一層,，但這樣就達(dá)不到應(yīng)有的效果，但太厚又會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān),。所以面部防曬每次使用用量控制在一元硬幣大小比較合適,，不過(guò)一下子涂抹這么大量可能會(huì)難以吸收，所以少量多次是涂抹防曬霜的要訣,，對(duì)容易曬出斑,，曬傷的部位還需要格外關(guān)照,。

涂了防曬霜要不要卸妝？

如果有抗水性標(biāo)注的那就選擇卸妝,。如果產(chǎn)品聲稱了免卸妝那就不卸妝了,。介于二者之間，如果不能確認(rèn)通過(guò)正常潔面能不能洗干凈的,，那還是卸吧,！

但要注意，如果要卸妝,，要選擇相對(duì)溫和的卸妝啫喱或卸妝膏,。雖然成分殘留在臉上不好，但天天用強(qiáng)力卸妝油卸妝對(duì)皮膚也不是好事,。

晚安,，寶貝們