在中醫(yī)看來(lái),，我們體內(nèi)有很多毒素,，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱(chēng)為“毒”,，例如瘀血,、痰濕、寒氣,、食積,、氣郁,、上火。

這些毒素堆積在五臟之內(nèi),，就會(huì)加速五臟的衰老,。雖然不少的毒素藏的很深，但它還是在我們身體內(nèi)留下了“蛛絲馬跡”,，為了健康,，我們要把這些毒素找出來(lái)然后排出去，下面就一起來(lái)看看吧~

2乳腺出現(xiàn)增生

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞,，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯 ,。

3情緒容易抑郁

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器 ，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出,，阻塞氣的運(yùn)行 ,，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4偏頭痛

會(huì)出現(xiàn)偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘,，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。 臉部?jī)蓚?cè)以及小腹,，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“ 一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火,。

怎樣排出肝臟的毒素

1能排出肝臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘,，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,，兩只腳交替按壓,。

心臟

心臟是人和脊椎動(dòng)物身體中最重要的一個(gè)器官，主要功能是提供壓力,，把血液運(yùn)行至身體各個(gè)部分,。如果我們的心臟中有了毒素，會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢,？

1舌頭潰瘍

中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切,，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒,。

2額頭長(zhǎng)痘

額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰,，于是會(huì)此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘,。

想要排出心臟毒素，首先推薦的食物是蓮子芯,，它的味道比較苦,，但是能夠起到發(fā)散心火的作用，即便它含有寒性,，不過(guò)它不會(huì)對(duì)身體里面的陽(yáng)氣產(chǎn)生傷害,，因此它一直被認(rèn)為是非常好的解心臟熱毒的食物。

另外,，茯苓,、堅(jiān)果、黃豆,、黑芝麻、小棗,、蓮子等食物也能起到很好的保心排毒的作用,。

2按壓少府穴

按壓少府穴主要是緩解治療心臟病、心悸,、心律不齊,、胸痛、肋骨神經(jīng)痛,、臂神經(jīng)痛,，發(fā)散心火。

3脂肪堆積脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕,，中醫(yī)書(shū)中提到過(guò)胖人多濕,，就是由于脾對(duì)體內(nèi)痰濕的代謝運(yùn)化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的,。

怎樣排出脾臟的毒素

1能排出脾臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可,，每次只要3分鐘左右,，兩腳交替做。

肺臟

1皮膚呈銹色,，晦暗

中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚,，皮膚是否潤(rùn)澤 、白皙,，都要依靠肺的功能良好,。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí),，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上 ，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤,。

蘿卜是肺臟的排毒食品,。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切,，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,，蘿卜能幫助大腸排泄宿便。

另外,，也可以多吃點(diǎn)黑木耳,，海帶、紫菜,、豬血,、百合，這些也是清除肺臟毒素的良好食物,。

2按壓合谷穴

合谷穴俗稱(chēng)虎口,，中醫(yī)認(rèn)為，在合谷穴以及太沖穴進(jìn)行拔罐或按摩,，具有促進(jìn)新陳代謝,、排除毒素、清頭明目等功效,。

2下頜長(zhǎng)痘

臉部下頜部位由腎管轄,，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位,。

3容易疲倦

身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,， 腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦,，神疲思睡,，四肢無(wú)力。

怎樣排出腎臟的毒素

1能排出腎臟毒素的食物

【取穴方法與按壓方法】：位于足底部,，蜷足時(shí)足前部凹陷處,，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)上,。

沒(méi)有想到這些身體的小狀況居然是身體中隱藏著毒素而導(dǎo)致的,！現(xiàn)在就檢查一下吧，如果有這種狀況,，不妨多吃點(diǎn)能清除體內(nèi)毒素的食物,，再搭配穴位按摩，效果更好哦~也告訴你關(guān)心的人吧~