上周,，一篇論文在中國的社交網(wǎng)絡(luò)平臺上突然爆紅——做家務(wù)可以降低中國男性的全因死亡率和癌癥死亡率？

怎么減少,？做到什么程度可以減少,？女性減少不減少？今天就來給大家扒一扒,。

首先,，啥叫家務(wù)？

可能有人要說,，這你也要解釋,？

因為根據(jù)這項研究，重型家務(wù)和輕型家務(wù)對全因死亡率和癌癥的影響是不同的,。

研究者把重型家務(wù)歸納為：吸塵,、擦地板、拖地,、擦洗窗戶,、洗車、搬動家具,、搬煤氣罐等等,。

輕型家務(wù)為：撣灰塵,、洗碗,、手洗衣服、熨燙,、晾衣服,、做飯、買日用品等等,。

解釋一下,，擦地板和拖地不是一回事,，下面小公舉演示的這個跪在地上擦的才叫擦地板：

剩下的一些與裝修和園藝有關(guān)的屋內(nèi)活動被單獨歸納，不在家務(wù)的行列中（園藝甚至被認為是業(yè)余時間活動）,。

這研究怎么做的,？

其實研究者一開始并沒有任何針對性別研究的意思，在去掉了大樣本中的糖尿病,、心臟病,、中風和癌癥患者之后，他們采用的2867名用于分析的樣本本身就是有男有女的,?？紤]到要觀測的對象中有全因死亡率和癌癥死亡率，這項研究選取了年齡較大的人群作為樣本來分析（65歲以上）,，2867人的平均年齡是72歲,。

這項隊列研究的時間跨度一共是9年。為了保證家務(wù)和死亡率的獨立關(guān)聯(lián)性,，研究者對以下影響因素進行了校正：年齡,、受教育程度、自我評估的社會經(jīng)濟狀態(tài),、能量攝入總量,、DQI（膳食質(zhì)量指數(shù)）、吸煙,、喝酒,、BMI、虛弱指數(shù),、居住情況和閑暇時間運動水平,。

做家務(wù)：男性多受益，女性多受害

研究結(jié)果顯示,，相比起來,，輕型家務(wù)益處的影響不夠明顯，對全因死亡率甚至沒有什么影響,。重型家務(wù)才在益處上起決定性的作用,，而且，這個好處只對男性起作用,。

具體的數(shù)據(jù)是,，前述的2867人中，最后452人全因死亡,，185人因癌癥死亡,。在分析過所有人的數(shù)據(jù)和校正之后，研究者發(fā)現(xiàn),，死亡人群中,，男性較女性更多,，約為女性的一倍（男性301，女性151）,，有吸煙史者占比與存活者相比更高,，并且死亡群體的能量攝入、DQI和虛弱指數(shù)都偏低,。

在校正上述其他影響因素之后,，研究者發(fā)現(xiàn)對男性來說，參與重型家務(wù)勞動,，其全因死亡風險可以降低到71%（根據(jù)校正參數(shù)不同而略有浮動）,，相對而言，輕型家務(wù)勞動效果沒有那么明顯,。比較值得注意的是,，對女性來說，參與重型家務(wù)勞動其全因死亡率是有略微上升的：約上升了13%,。見下圖標黃部分——

左側(cè)數(shù)據(jù)為男性全因死亡率變動情況,，右側(cè)為女性全因死亡率變動情況。標黃的四列數(shù)據(jù)為校正之后的數(shù)據(jù),。

關(guān)于癌癥死亡率,，家務(wù)勞動的影響力遠高于其對全因死亡率的影響：

與上方數(shù)據(jù)一樣，左側(cè)為男性數(shù)據(jù),，右側(cè)為女性數(shù)據(jù),。

實際上，女性的癌癥死亡率受輕型家務(wù)影響非常大,，但并不是往好的方向去影響,。表中數(shù)據(jù)顯示，輕型家務(wù)可以降低男性癌癥死亡率至原死亡率的67%,，但對女性來說卻是翻倍的風險,，癌癥死亡風險提高了92%之多！

重型家務(wù)在癌癥死亡率中也扮演著類似趨勢的角色,，對男性來說,，參與重型家務(wù)可將癌癥死亡風險大幅度降低至接近一半——約52%。對女性朋友來說,，重型家務(wù)依然是個壞消息——癌癥死亡風險因此提高20%,。

總結(jié)一下：

所有的家務(wù)對男性都有降低全因死亡率和癌癥死亡率的好處，只是好處大小不同罷了,。

但是對女性來說,，重型家務(wù)會提高全因死亡率,，輕型和重型家務(wù)會一起提高癌癥死亡率,。

這到底是什么原因呢,？

研究者解釋，中國社會正處在高度運動不足的狀態(tài)下,。香港僅有30%的人達到了最低運動量標準,，內(nèi)陸更低。而事實上,，各種號召人們用業(yè)余時間運動的呼吁,，這么多年來收效甚微。因此他們認為,，既然閑暇時間的運動量提不上去,，不如考察一下非閑暇時間的運動量的情況。而非閑暇時間的運動量中,，家務(wù)勞動與全因死亡率和癌癥死亡率的關(guān)系還從來沒有被重視過,，這是他們選擇這個研究領(lǐng)域的最初原因。

這些全因死亡和癌癥死亡的高風險人群當中,，許多人的日常身體活動大部分都來自家務(wù),，這種身體活動在一定程度上是可以和運動量掛鉤的。

當然,，這是他們選擇做這個研究的原理,，但是最終結(jié)果卻不是上述原理可以完全解釋的。研究組認為,，統(tǒng)計結(jié)果顯示女性受家務(wù)勞動產(chǎn)生的負面影響或無明顯影響的原因比較復(fù)雜,，可能由于這個樣本中女性本身的死亡人數(shù)較少，也可能由于女性日常耗能的方式非常少,，他們也不排除年長女性的死亡率與家務(wù)就是沒有關(guān)系的可能性,。

關(guān)于男性獲得家務(wù)益處的結(jié)果，他們的解釋是,，老年男性業(yè)余時間運動不足的概率很高,，重型家務(wù)勞動可能正好彌補了這個不足。國外已有較多研究證明非運動性熱量消耗（non-exercise activity thermogenesis,，NEAT）由于其耗能水平僅僅比生理耗能低一點,，所以與代謝和降低死亡率有直接關(guān)系。更多參與重型家務(wù)勞動的男性其NEAT比不參與和少參與的人更高,，所以死亡率下降,。他們認為另一個好處可能來自男性參與家務(wù)勞動帶來的精神心理健康度的上升。最近的研究顯示,，男性參與家務(wù)能降低精神壓力,，提高幸福感，這種精神上的好處也有助于提高生存率。具體的機理還需要進一步研究,。

關(guān)于是否有可能倒因為果,，“因為能做重型家務(wù)的男性本身身體素質(zhì)就更好，所以才生存率高”的問題,，他們也事先給出了澄清,。由于事先考慮過這種可能性，他們在篩選和校正的時候確保相關(guān)因素不會影響到結(jié)果,，因此能肯定家務(wù)勞動與男性全因死亡率和癌癥死亡率之間是有獨立的關(guān)聯(lián)性而非受到參與對象身體素質(zhì)影響的,。

所以家務(wù)到底誰做？

研究者最后提出,，由于在中國文化中,，大部分家務(wù)都由女性進行，男性參與的比例遠低于女性,，這樣的研究結(jié)果實際上值得媒體重新調(diào)整宣傳策略——與其去宣傳大家多利用業(yè)余時間運動而收效甚微,，不如宣傳對家務(wù)勞動的重新調(diào)配，讓男性更多地參與家務(wù)勞動,。畢竟從結(jié)果來看,，男性做家務(wù)只有好處沒有壞處，女性做家務(wù)基本沒有好處,，還可能有很大的壞處嘛,。

當然，對于沒有家務(wù)勞動可做（比如住在療養(yǎng)院）或者身體情況實在很差的人,，研究者認為,，還是不要勉強，交給專業(yè)人員去做吧,。（內(nèi)容整理自醫(yī)學(xué)界等）

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