來源：王德剛工作室

(一) 排球運動的概念

初中的排球教材既可以進(jìn)行比賽，也可以作為游戲進(jìn)行娛樂,、鍛煉,，使參加者達(dá)到健身和健心的目的。排球作為一個運動項目,，是一項集體性運動,，排球場地中間以球網(wǎng)為界，每隊6人分前后兩排按規(guī)則規(guī)定站位,，運用發(fā)球,、墊球、傳球,、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)進(jìn)行進(jìn)攻和防守,，是非身體直接接觸的對抗性運動項目。

(二) 排球運動的起源與發(fā)展

排球是1895年美國馬薩諸塞州基督教青年會干事摩根發(fā)明的一種游戲,。當(dāng)時的排球是用籃球的球膽做成的,，球膽從網(wǎng)球網(wǎng)上拍來拍去，不使球落地,。由于排球是隔網(wǎng)進(jìn)行的游戲,，因而適合于不同年齡和身體狀況的人參加。1905年,，排球運動傳入中國，最先開展這項運動的是廣州和香港的一些在校學(xué)生,，并舉行過校際比賽,。新中國成立后，排球運動在我國有了迅速的發(fā)展,，取得了可喜的成績,。

(三) 排球運動的教學(xué)功能

初中學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),、基本戰(zhàn)術(shù),，可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，發(fā)展學(xué)生的速度,、力量,、耐力,、靈敏,、協(xié)調(diào),、柔韌等身體素質(zhì)，提高心肺功能,，具有參與體育鍛煉的態(tài)度和行為,，在學(xué)習(xí)排球的過程中,，同學(xué)間相互交往,、合作，發(fā)展人際關(guān)系,，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長,。

(一) 教學(xué)目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)生積極參加排球運動的興趣,。

2.學(xué)習(xí)和掌握排球的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和簡單的戰(zhàn)術(shù),，安全地進(jìn)行排球運動,。

3.發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏,、力量,、耐力、柔韌等身體素質(zhì),，增進(jìn)學(xué)生的健康,。

4.在排球活動中形成熱情、開朗的性格,，具有進(jìn)取精神和合作,、交往的能力,。

(二) 教學(xué)內(nèi)容

1.排球基本知識,。

2.正面下手發(fā)球。

3.正面雙手墊球,。

4.正面雙手傳球,。

5.原地正面屈體扣球。

6.低網(wǎng)正面屈體扣球,。

7.“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),。

8.教學(xué)比賽。

(三) 教學(xué)要求

1.排球的教學(xué)形式以游戲為主,，培養(yǎng)學(xué)生參與排球活動的興趣,。

2.對排球技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握,，對學(xué)生不要要求過高，要注重所學(xué)的基本技術(shù)的動作質(zhì)量,。

3.在提高技術(shù)動作質(zhì)量的前提下,，增加練習(xí)時來回球的次數(shù)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

4.對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題,，要區(qū)別對待。

5.要注重不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì),。

6.在教學(xué)比賽中要允許學(xué)生失誤,，要大膽鼓勵學(xué)生使用技術(shù)和創(chuàng)造性的運用技術(shù)。

7.要注重在排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自尊,、自信,、合作、交往能力,。

以上教學(xué)目標(biāo),、內(nèi)容和要求，都是建議性,，供各校教學(xué)時參考,。

(一) 基本知識教學(xué)

1.基本知識

(1) 排球比賽場地 

比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為18米×9米的長方形,，其四周至少有3米寬的無障礙區(qū),。

場區(qū)所有的界線寬均為5厘米，其顏色應(yīng)是與地面和其他項目畫線不同的淺色,。

中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點,。中線的中心線將比賽場區(qū)分為長9米、寬9米的兩個相等的場區(qū),。

每個場區(qū)各畫一條距離中線中心線3米的進(jìn)攻線,。中線與進(jìn)攻線之間為前場區(qū)。進(jìn)攻線與端線之間為后場區(qū),。

發(fā)球區(qū)寬9米,，位置在端線后。

(2) 隊員場上位置

發(fā)球隊員擊球時,，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位,。

靠近球網(wǎng)的三名隊員為前排隊員，其位置為4號位 (左),、3號位 (中) 和2號位 (右),。另外三名隊員為后排隊員，其位置為5號位 (左),、6號位 (中) 和1號位 (右),。

(3) 發(fā)球輪轉(zhuǎn)

接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后,，該隊發(fā)球隊員必須按順時針方向轉(zhuǎn)一個位置，即2號位隊員轉(zhuǎn)到1號位發(fā)球,，1號位隊員轉(zhuǎn)到6號位,，以此類推。

(4) 規(guī)則簡介：持球和連擊

① 持球

隊員在擊球時沒有清晰地將球擊出,，或接觸球時有較長時間的停留,。

判斷持球的主要依據(jù)是看球的停留時間和擊球動作。

② 連擊

一名隊員連續(xù)擊球兩次或球連續(xù)觸及隊員身體的不同部位,。但球隊第一次擊球時,，在一個擊球動作的情況下，球可以連續(xù)接觸身體的不同部位,，而不視隊員為連擊,。

第一次擊球包括以下4種情況：

① 接對方發(fā)球；

② 接對方扣球,；

③ 接對方攔回的球,；

④ 接本方攔網(wǎng)觸手的球。

(5) 排球比賽的用球

正式排球比賽用球的顏色為黃,、白,、藍(lán)三色相間或同一的淺色。

排球的圓周為65～67厘米,；重量為260～280克,。

(6) 排球比賽的網(wǎng)高

排球比賽的網(wǎng)高，成年男子為2.43米,，女子為2.24米,；少年男子網(wǎng)高一般為2.24~2.35米，少年女子網(wǎng)高為2.00~2.15米,；有些比賽還可以根據(jù)比賽的性質(zhì),，或參加者的水平自定網(wǎng)高。

(7) 發(fā)球

發(fā)球應(yīng)在發(fā)球區(qū)內(nèi)完成,。

發(fā)球應(yīng)按次序進(jìn)行,。

用一只手或手臂的任何部分將拋起的球擊出。

裁判員鳴哨后方可發(fā)球,，否則無效,，重新發(fā)球。

發(fā)球人不能踏及發(fā)球區(qū)以外地面,。

(8) 球隊的擊球

每隊最多擊球三次，但攔網(wǎng)除外,，將球從球網(wǎng)上擊回對方,。無論是主動擊球或被動觸及,，都作為該隊擊球一次。

(9) 沙灘排球的用球

球是圓形的,，由柔軟皮革不吸水的材料制成外殼,。

顏色是淺黃色或其他淺色，如粉紅色,、橙色等,。

圓周為65～67厘米；重量為260～280克,；內(nèi)壓為0.175～0.225千克／平方厘米,。

(10)軟式排球的發(fā)球方式

軟式排球競賽規(guī)則規(guī)定，發(fā)球隊員必須將球在自己肩以下部位擊出,，也就是通常采用的下手發(fā)球方式,。

2.基本知識教學(xué)建議

(1) 基本知識教學(xué)要與實踐教學(xué)結(jié)合起來進(jìn)行。

(2) 應(yīng)讓學(xué)生親自站在排球場地之上,，便于學(xué)生明白場地規(guī)格和隊員在場上的位置,。

(3) 基本知識教學(xué)可以在有條件的學(xué)校，在風(fēng)雨天作為理論教材在室內(nèi)專門上課講解,。

(4) 應(yīng)該讓學(xué)生明白,，競賽規(guī)則是正式比賽時采用的，平時練習(xí)和比賽時放寬規(guī)則,，是為了在有限的時間內(nèi)提高學(xué)生的觸球次數(shù),，便于學(xué)生形成條件反射，建立正確的動作概念,。

(二) 基本技術(shù)

1.準(zhǔn)備姿勢和移動

(1) 準(zhǔn)備姿勢動作要點

① 兩腳位置比肩稍寬,；

② 膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，身體重心向前,；

③ 雙手放在腹前,；

④ 雙眼注視來球。

(2) 移動動作要點

① 預(yù)先判斷球的落點,；

② 采用適當(dāng)準(zhǔn)備姿勢,；

③ 根據(jù)球的落點，身體重心快速傾向來球,；

④ 移動時身體重心上下起伏要小,，以免影響移動的速度。

(3) 準(zhǔn)備姿勢和移動的教學(xué)方法

① 按正確動作要點,，反復(fù)做準(zhǔn)備姿勢的徒手練習(xí),。在練習(xí)時，教師可以鳴哨,、擊掌,，學(xué)生聽到響聲后快速做出正確的準(zhǔn)備姿勢,。

② 二人，或多人一組,，相互觀察,，反復(fù)做準(zhǔn)備姿勢的徒手練習(xí)。

③ 原地移動,。學(xué)生按正確準(zhǔn)備姿勢站立,，雙腳在原地快速移動。

④ 二人一組,，相距3米左右面對面站立,，一人向另一人前后左右方向拋球，另一人通過快速移動將球盡量接住并拋回,，然后二人交換練習(xí),。

(4) 準(zhǔn)備姿勢和移動易犯的錯誤

① 準(zhǔn)備姿勢易犯的錯誤主要有：

準(zhǔn)備姿勢過高或過低；

做準(zhǔn)備姿勢時只彎腰,，不屈腿,；

做準(zhǔn)備姿勢時身體重心向后。

② 移動易犯的錯誤主要有：

移動時身體重心上下起伏過大,，移動速度慢,；

做準(zhǔn)備姿勢時身體重心向后，影響起動速度,；

做移動練習(xí)時注意力不夠集中,，影響移動速度。

(5) 準(zhǔn)備姿勢和移動易犯錯誤的糾正方法

① 對照正確動作要點,，反復(fù)做徒手練習(xí),；

② 做準(zhǔn)備姿勢時膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲，并超過腳尖,；

③ 做移動練習(xí)時要集中注意力,；

④ 做移動練習(xí)時身體要盡可能水平移動，重心要盡可能保持平穩(wěn),。

2.正面下手發(fā)球

(1) 動作要點

① 身體面對球網(wǎng),，兩腳前后站立；

② 單手或雙手將球平穩(wěn)拋至身體右側(cè),；

③ 右臂由后向前直臂擺動,；

④ 用全手掌，或掌根,，或拳擊球的后中下部,；

⑤ 擊球后身體重心前移，身體進(jìn)入比賽場地。

(2) 教學(xué)方法

① 反復(fù)做正面下手發(fā)球的徒手動作,，體會正確動作要點,，要求動作逼真,，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度,。

② 擊球比高。用正面下手發(fā)球動作,，擊球的下部,，看誰的球被擊得高。要求在擊球時擊球手臂盡可能伸直,，擊球點相對固定,。

③ 發(fā)球比遠(yuǎn)。幾名同學(xué)站在同一條線后,，看誰發(fā)球發(fā)得遠(yuǎn),。要求直臂擊球，固定擊球點,。

④ 無網(wǎng)發(fā)球,。二人一組，相距9米左右,，采用正面下手發(fā)球,。要求有意識調(diào)節(jié)、控制力量和落點,。

⑤ 隔網(wǎng)發(fā)球,。多人站在場地內(nèi)進(jìn)攻線后隔網(wǎng)對發(fā)。要求注意擊球位置,，將球擊過球網(wǎng),。

⑥ 隔網(wǎng)發(fā)球。多人站在場地發(fā)球區(qū)內(nèi)隔網(wǎng)對發(fā),。要求首先將球擊過球網(wǎng),，然后盡可能讓球落在場內(nèi)。

⑦ 畫區(qū)域發(fā)球,。在場地內(nèi)畫幾個不同區(qū)域,，要求發(fā)球者有意識將球發(fā)到想要發(fā)到的區(qū)域內(nèi)，提高控制能力,。應(yīng)在保證成功率的前提下進(jìn)行,。

(3) 易犯錯誤與糾正方法

① 易犯錯誤

擊球手臂彎曲，影響擊球力量,，球發(fā)不過網(wǎng),；

擊球點不正確，或不固定，影響發(fā)球成功率,；

擊球時身體重心過于靠后,，影響發(fā)球效果。

② 糾正方法

反復(fù)進(jìn)行徒手練習(xí),，建立正確動作概念,；

多做拋球練習(xí)，使球拋得既穩(wěn)又直,，從而降低發(fā)球難度,；

身體重心置于前腳，或兩腳之間,，擊球后身體重心隨擊球動作前移,。

(4) 教學(xué)建議

① 多進(jìn)行近距離發(fā)球，體會動作要點,，建立正確動作概念,。

② 開始練習(xí)發(fā)球時，要讓學(xué)生協(xié)調(diào)用力,，避免使蠻力,，改變動作結(jié)構(gòu)，并造成外傷,。

③ 女同學(xué)力量較小,，采用正面下手發(fā)球時可適當(dāng)考慮讓她們在場內(nèi)進(jìn)行，例如在1號位發(fā)球,，這樣能提高發(fā)球的成功率,，在心理上能減小她們的壓力，便于學(xué)習(xí),，掌握動作,，更好地培養(yǎng)她們的學(xué)習(xí)興趣。

3.正面雙手墊球

(1) 動作要點

① 身體正面對準(zhǔn)來球,；

② 當(dāng)來球在胸腹前一臂左右距離時,，兩手臂伸直、夾緊,、提肩,；

③ 抬雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球,；

④ 手臂擊球時,，下肢伸腿蹬地，上下肢配合,，協(xié)調(diào)用力,；

⑤ 擊球后身體重心前移,。

(2) 教學(xué)方法

① 徒手做準(zhǔn)備姿勢和移動練習(xí)。要求身體重心不要上下起伏過大,，可以結(jié)合來球落點,，移動后正面對球。

② 原地做正面雙手墊球的徒手練習(xí),，體會正確的墊球動作,。

③ 自墊。練習(xí)者自己連續(xù)向上將球墊起,。要求提高控制球的能力,，并不斷提高墊球次數(shù),。

④ 一拋一墊,。二人一組，相距3~4米,，一人拋球,，另一人墊球。要求球拋向墊球人不同的方向,，墊球人在移動中完成墊球,，然后二人交換練習(xí)內(nèi)容。

⑤ 二人對墊,。二人一組,，相距3~4米面對面站立，連續(xù)墊球,。要求練習(xí)者注意力集中,，移動快速，二人互相合作,，互相鼓勵,。

⑥ 二人一組，自墊與對墊結(jié)合,。二人相距3~4米面對面站立,，一人接到來球后先自墊一次，再將球拋給對方,，另一人也如此,。要求練習(xí)者提高控制球的能力，在練習(xí)時注意擊球點的變化,。

⑦ 四人一組,，二人與二人前后站立，相距3~4米左右,，一人將球墊到對方后,，到自己一側(cè)的同伴后面，另一側(cè)二人也如此練習(xí)。要求盡可能增加來回球次數(shù),，提高控制球能力,。

⑧ 四人一組跑動墊球。二人與二人前后站立,，相距3~4米左右,，一人將球墊給對方后，快速跑到對方一側(cè)同伴的后面,，另一側(cè)墊球人墊完球后也快速跑到對方同伴后面,，反復(fù)進(jìn)行。要求四人之間發(fā)揚團(tuán)結(jié)合作精神,，相互鼓勵,，相互配合，盡可能多地增加練習(xí)次數(shù),。

(3) 易犯錯誤與糾正方法

① 易犯錯誤

兩手臂擊球時夾不緊,，易造成持球，或連擊,；

擊球時手臂易彎曲,，球易向上飛行；

擊球位置不固定,，影響墊球效果,；

墊球時上下肢用力配合不好。

② 糾正方法

反復(fù)做正面雙手墊球的徒手練習(xí),，體會正確動作,；

多墊固定球，固定擊球位置,，體會上下肢用力的協(xié)調(diào)配合,；

多觀察別人動作，對照自己動作,，在練習(xí)中調(diào)節(jié)自己動作,。

(4) 教學(xué)建議

① 首先向?qū)W生講明動作要點。

② 給學(xué)生做完整,、正確的動作示范,。

③ 多讓學(xué)生做徒手練習(xí)，建立正確動作概念,。

④ 讓學(xué)生多練,、多想，想練結(jié)合,。

⑤ 在練習(xí)中要愛護(hù),、尊重學(xué)生,，共性問題全班講解，個別問題個別處理,。

⑥ 學(xué)生在做墊球練習(xí)時,，教師要反復(fù)強調(diào)要讓身體面對來球，處理好人和球的位置關(guān)系,，而球是不可能每一次都正好到學(xué)生面前的,，這樣就需要學(xué)生在練習(xí)時腳下移動速度要快，面對來球能降低練習(xí)的難度,，提高墊球的質(zhì)量,。

4.正面屈體扣球(低網(wǎng))

（1）動作要點 (以右手扣球為例)

一步助跑

① 雙眼注視球的落點；

② 右腳放在左腳后面,；

③ 身體重心稍前傾,；

④ 待判斷出球的落點后，右腳快速向前跨出一大步,；

⑤ 兩膝彎曲,，兩腳尖稍內(nèi)收；

⑥ 兩臂由后經(jīng)體側(cè)向前上方用力快速擺動,，帶動身體向前上方跳起。

原地扣球

① 挺胸展腹,，上體右轉(zhuǎn),，身體成反弓形；

② 肘關(guān)節(jié)略高于肩關(guān)節(jié),；

③ 揮臂時轉(zhuǎn)體收腹,，依次帶動肩、肘,、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩式揮動,；

④ 手臂揮至前上方最高點時，用全手掌擊球的后中上部,，并主動推壓,，使球前旋；

⑤ 手觸球后,，手臂應(yīng)繼續(xù)向前揮動,，收腹，含胸,，身體重心前移,。

正面屈體扣球是由助跑，起跳,，空中擊球和落地等部分組成的較為復(fù)雜的技術(shù)動作,。

(2) 教學(xué)方法

① 在排球網(wǎng)前反復(fù)進(jìn)行助跑起跳練習(xí),，體會正確動作。要求適當(dāng)有意識地控制身體,，避免觸網(wǎng),。

② 徒手做原地扣球練習(xí)，體會正確動作,。要求動作熟練,，輕松自如。

③ 扣固定球,。一人扣適當(dāng)高度的吊球,，或扣同伴舉起的球。要求揮臂路線正確,，能在最高點擊球,。

④ 自拋自扣。先練習(xí)拋球,，待球拋得又穩(wěn)又直時再進(jìn)行扣球,。要求在最高點擊球，全手掌包住球,。

⑤ 二人原地對扣,。二人相距7米左右面對面站立，一人將自己向上拋起的球進(jìn)行對地扣球,，另一人接反彈球后重復(fù)前一人的扣球動作,。要求扣球動作較放松，協(xié)調(diào),，能主動控制球的落點,。

⑥ 在排球網(wǎng)前做完整的正面屈體扣球的徒手練習(xí)。要求動作連貫,，正確,。

⑦ 降低網(wǎng)高進(jìn)行正面屈體扣球。

一人拋球,，一人扣球,。

一人傳球，一人扣球,。

(3) 易犯錯誤與糾正方法

① 易犯錯誤

助跑起跳節(jié)奏不好,，助跑過早，或過晚,；

助跑起跳后身體過于前沖,，身體和手臂易觸網(wǎng)；

助跑起跳不夠充分,，不能充分發(fā)揮學(xué)生的彈跳力,；

扣球時上體轉(zhuǎn)體過大,，或過小，影響扣球質(zhì)量,；

扣球時手臂彎曲,，擊球點過低；

不能全手掌扣球,，對球的落點控制不好,；

扣球后手臂停在半空，影響扣球力量,。

② 糾正方法

多做徒手練習(xí),，體會正確的正面屈體扣球動作；

助跑起跳時雙膝適當(dāng)彎曲,，稍內(nèi)扣,，控制身體不要過于前沖，避免觸網(wǎng),。

多扣固定球,，體會揮臂路線和擊球點，力爭全手掌包住球,；

做扣球練習(xí)時,，用力要協(xié)調(diào)，不要在扣球時突然加力,，或用全力,。

(4) 教學(xué)建議

① 要重視扣球教學(xué)中的徒手練習(xí)。

② 開始扣球時,，動作要放松，身體要協(xié)調(diào),，用力要適當(dāng),。

③ 全手掌在最高點擊球是教學(xué)難點，要反復(fù)對學(xué)生強調(diào)提高擊球點對提高扣球質(zhì)量和今后學(xué)習(xí)的意義,。

④ 加強身體素質(zhì)練習(xí),，尤其是柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)的練習(xí)。

⑤ 加強安全教育,，保證教學(xué)秩序,。

⑥ 正面屈體扣球動作作為初中教材中較難掌握的一個技術(shù)動作，要根據(jù)學(xué)生的不同情況,，時而采用分解教學(xué),，時而采用完整教學(xué)，兩種教學(xué)方法結(jié)合起來運用效果會更好,。

⑦ 正面屈體扣球受初中學(xué)生自身身體素質(zhì)和條件的限制,，應(yīng)以原地扣球教學(xué)為主,。

5.正面雙手傳球

（1）動作要點

① 身體正面對準(zhǔn)來球，采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢,；

② 兩手自然張開成半球形,，讓手指與球盡可能吻合；

③ 蹬地伸臂,，兩手在額前上方一球遠(yuǎn)處主動迎擊來球,；

④ 傳球時上下肢要協(xié)調(diào)配合用力；

⑤ 擊球后身體重心隨球前移,。

(2) 教學(xué)方法

① 做正面雙手傳球的徒手練習(xí),。要求練習(xí)者體會正確的傳球擊球點和傳球動作。

② 自拋自傳,。自己將球上拋,，高度適中，待球下降后,，自傳1~2次,，體會傳球動作和正確擊球點。待練習(xí)較熟練后,，再進(jìn)行連續(xù)自傳,。

③ 自拋自傳，進(jìn)行傳遠(yuǎn)練習(xí),。自己將球上拋,，待球下落到額前上方時，用正確的手型將球傳出,，反復(fù)進(jìn)行練習(xí),，使用不同的力量，傳出不同距離的球,。要求體會正確動作,，全身協(xié)調(diào)用力。

④ 不斷變換高度進(jìn)行自傳球練習(xí),。連續(xù)向上進(jìn)行自傳球,，傳球的高度根據(jù)傳球人的技術(shù)水平不斷變化。要求提高控制球的能力,。

⑤ 限制腳下移動范圍進(jìn)行的自傳球練習(xí),。在畫定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行自傳球，腳下移動的范圍越小越好,。要求不斷提高控制球的能力,。

⑥ 向固定目標(biāo)進(jìn)行的傳球練習(xí)。將球傳到事先在場地上畫定的目標(biāo)之內(nèi),，看誰傳得準(zhǔn),，動作好,。要求提高控制球的能力。

⑦ 一拋一傳,。二人相距3米左右,，一人拋球，一人傳球,，然后二人交換練習(xí)內(nèi)容,。要求傳球動作輕松、自如,、協(xié)調(diào),。

⑧ 二人對傳。二人相距3米左右,，連續(xù)對傳,。要求二人積極配合，提高控制球能力,，不斷提高傳球的次數(shù)與質(zhì)量,。

⑨ 四人一組，二人與二人前后站立,，相距3~4米左右,，一人將球傳到對方后，到自己一側(cè)的同伴后面,，另一側(cè)二人也照此練習(xí),。要求盡可能增加來回球次數(shù)，提高控制球能力和傳球質(zhì)量,。

⑩ 四人一組跑動傳球,。二人與二人前后站立，相距3~4米左右,，一人將球傳給對方后,，快速跑到對方一側(cè)同伴的后面，另一側(cè)傳球人傳完球后也快速跑到對方同伴后面,，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。要求盡可能多地增加傳球次數(shù),。如果在練習(xí)時來球過低,，也可以采用墊球，或用手抓住球后再將球拋回等方法,。

(3) 易犯錯誤與糾正方法

① 易犯錯誤

傳球時擊球點過低,，比較費力；

傳球手型不好,，影響傳球質(zhì)量,，而且容易挫傷手指,；

傳球傳不遠(yuǎn)，身體用不上力,。

② 糾正方法

反復(fù)做傳球的徒手練習(xí),；

多做自拋自傳練習(xí)，體會動作,；

多觀察,、學(xué)習(xí)別人動作，并請別人觀看自己練習(xí),，給自己提意見和建議,，改進(jìn)自己動作。

(4) 教學(xué)建議

① 講清動作要點,，讓學(xué)生按正確動作反復(fù)做徒手練習(xí),。

② 由于學(xué)生年齡較小，力量較差,，練習(xí)應(yīng)以個人練習(xí)為主,。

③ 練習(xí)時要根據(jù)學(xué)生身體條件的不同，確定不同的練習(xí)距離,。

④ 練習(xí)前要讓學(xué)生充分活動指關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié),；練習(xí)后應(yīng)適當(dāng)做一些上肢力量練習(xí)。

(三) 基本戰(zhàn)術(shù)

本學(xué)段以“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

1.概念

由3號位隊員作二傳,，將球傳給4號位和2號位兩個隊員扣球的進(jìn)攻形式。

2.教學(xué)方法

(1) 在場地上進(jìn)一步明確場上位置,，及在不同位置上的不同職責(zé),。

(2) 進(jìn)行簡單的組合技術(shù)練習(xí)。

① 墊傳練習(xí),。二人一組,，相距3~4米面對面站立，一人傳球,，另一人墊球,，然后二人交換練習(xí)內(nèi)容。要求比較熟練地運用所學(xué)技術(shù),。

② 一發(fā)一墊一傳,。三人一組，一人下手發(fā)球,，一人墊球,，一人將墊起的球傳到發(fā)球人處。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)一定次數(shù)后交換練習(xí)內(nèi)容,。要求三人各自提高控制球能力,。

(3) 4、5,、6號位隊員接手拋球,，組織4號位進(jìn)攻。要求墊球人盡可能將球墊到3號位處,，再由3號位隊員將球傳到4號位,，由4號位隊員進(jìn)行扣球。

(4) 1,、2,、6號位隊員接手拋球，組織2號位進(jìn)攻,。要求墊球人盡可能將球墊到3號位處,，再由3號位隊員將球傳到2號位，由2號位隊員進(jìn)行扣球,。

(5) 在6號位接手拋球組織“中一二”進(jìn)攻,。一人在一半場手拋球到另一半場6號位，6號位隊員將球墊或傳到3號位,，3號位隊員將球傳到4號位或2號位,，4號位或2號位隊員進(jìn)行助跑起跳扣球，完成“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),。

(6) 接對方場內(nèi)下手發(fā)球組織“中一二”進(jìn)攻,。一人在一半場采用下手發(fā)球，另一半場的6名運動員中的一人將球墊到,，或傳到3號位,，3號位隊員將球傳到4號位，4號位隊員進(jìn)行助跑起跳扣球,，完成“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),。

3.教學(xué)建議

(1) 加強基本技術(shù)和簡單的組合技術(shù)教學(xué)。

(2) 培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)時的責(zé)任感和合作精神,。

(3) 戰(zhàn)術(shù)教學(xué)要適當(dāng)降低難度,。

(4) 可以通過觀看其他人比賽來加深對戰(zhàn)術(shù)教學(xué)意義的理解。

(四) 教學(xué)比賽 (低網(wǎng))

1.教學(xué)比賽的方法

(1) 在6米×4.5米場地內(nèi),，隔網(wǎng)進(jìn)行二對二教學(xué)比賽,。要求提高控制球能力，腳下移動靈活,，能自覺應(yīng)用所學(xué)技術(shù)。

(2) 在9米×4.5米場地內(nèi)，隔網(wǎng)進(jìn)行四對四教學(xué)比賽,。要求提高本隊隊員之間的合作意識,，場上職責(zé)分工明確，大膽運用技術(shù),。

(3) 在9米×9米的比賽場地內(nèi),，隔網(wǎng)進(jìn)行八對八教學(xué)比賽。

(4) 在正式比賽場地進(jìn)行九對九教學(xué)比賽,。每隊分三排站立,，每排3人，隊員場上發(fā)球順序和位置輪換可以自己確定,。要求在比賽中培養(yǎng)學(xué)生的自信心,，敢于使用學(xué)過的技術(shù)。

(5) 在正式比賽場地進(jìn)行每隊可以四次擊球的六對六教學(xué)比賽,。要求參加比賽的運動員能較合理地使用技術(shù),，并有意識地偶爾運用所學(xué)戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運動員的競爭意識,。

(6) 在9米×9米的正式比賽場地內(nèi),，隔網(wǎng)進(jìn)行六對六教學(xué)比賽。要求明確自己場上位置,，有意識使用所學(xué)技術(shù),，并能創(chuàng)造性使用、發(fā)揮技術(shù),。培養(yǎng)隊員間的合作意識和公平競賽等良好品質(zhì),。

2.教學(xué)建議

(1) 通過比賽，吸引學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生參加排球運動的興趣,。

(2) 教學(xué)比賽應(yīng)適當(dāng)降低網(wǎng)高，增加參加比賽人數(shù),，增加球過網(wǎng)前的擊球次數(shù),，以使比賽進(jìn)行下去。

(3) 在比賽中對學(xué)生的技術(shù)動作不應(yīng)要求過高,，應(yīng)鼓勵學(xué)生大膽使用技術(shù),，在比賽初期不要受持球、連擊等規(guī)則的限制,。

(4) 教學(xué)比賽應(yīng)與技術(shù)教學(xué),，簡單的組合技術(shù)教學(xué)，戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和基本知識教學(xué)結(jié)合起來進(jìn)行,。以熟練的技術(shù)參加比賽,，通過在比賽中技術(shù)的綜合運用,，提高學(xué)生的運動技能水平。

(5) 教師對比賽中學(xué)生有意識表現(xiàn)出來的合作意識,，主動使用技術(shù),，創(chuàng)造性使用技術(shù)等情況要進(jìn)行積極的肯定，強化正確的導(dǎo)向,。

(6) 針對比賽中出現(xiàn)的不同情況,，教師要適時中斷比賽，讓隊員進(jìn)行小結(jié),。

(7) 有條件的情況下,，可以讓學(xué)生在比賽現(xiàn)場，或在電視里觀看比賽,，以激發(fā)學(xué)生的求知欲和表現(xiàn)欲,。

(8) 在比賽中加強安全教育。

(一) 初中排球技術(shù)動作評價標(biāo)準(zhǔn) 

(二) 學(xué)生自我評價表
 

(三) 教師評價的注意事項

1.教師要把對學(xué)生進(jìn)行的期末考核和平時考核結(jié)合起來。

2.考核時全班既要有統(tǒng)一的考核標(biāo)準(zhǔn),，又要根據(jù)個別同學(xué)身體的個別情況進(jìn)行考核,，并把兩者有機地結(jié)合起來進(jìn)行考核。

3.教師平時要對學(xué)生嚴(yán)格要求,，考核要以鼓勵學(xué)生為主。

4.考核要注意到學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，和個別身體條件和體育基礎(chǔ)均差學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度,。

5.要適當(dāng)給學(xué)生解釋考核標(biāo)準(zhǔn)。

6.要在相對公平的情況下進(jìn)行考核