《柯云路生命科學文化——氣功修煉的奧秘與誤區(qū)》

今日中國出版社1995年6月首版首印

P131選擇功法三原則：最舒服,、最喜歡、最信任（聽著名字最喜歡,；見了師父最信任,；功法練著最舒服）——選擇氣功的奧秘，也是天下一切事物的奧秘,。

P132氣功只是“悟道”的方便法門,。（ZS:1、實踐出真知,，但練氣功如同“磨刀”,；2、有人不練氣功,，但足夠專注,，或“摶氣致柔如嬰兒”，一樣可以到達目標）,。

P135什么是“洗心”,？把自己不安的事情、折磨自己的事情,，在心里放下來,。

P135--137萬法歸宗要把握好自己的心態(tài)。你只有在家里,，最無心的時候,，最無聊的時候，最隨便的時候,，那個相才是自然相,。。,。心無掛礙便是高境界（像氣球一樣隨風而動,。）

P140練功的動作是姿態(tài)相（如同文字相），只是為了誘導你開悟,。最終要找到最根本,、萬法歸一的“一”。

P145初級功要訣：以一念代萬念,。（達到深度的入靜,，是許多初、中級功的根本奧秘P46）

P147你一生中總有那么一件事情,，好像不假思索做的,，但是做得那么合適、那么得體，那么自然,，它甚至可能是你做得很漂亮的一件事情,。

P3--12練氣功前需要改變思維：無（倒空杯子才能盛水）空（空而靈，常處靈感,、空靈狀態(tài)）本（剝去表象直視本原）通（不拘一隅,，通融一體）。

P10空靈之靈,，慧根之慧,，即佛家所稱“佛性”,。人人本具,，卻如燈蒙塵。所謂明心見性,，即擦亮心燈,。

P19耶穌靠什么征服世人？一靠神通,，二靠說教,。

P38--39氣功師父傳功方式：操作性、指導性的傳功,；傳訣（秘而不顯的高級功夫）,；講道理；給功夫或加功夫,；心心相印,。

P40虔敬：對世界上一切對自己有過幫助的人、物,，都要尊重,。處于低位，虛心的態(tài)度,，才能接受各方面的能量,。

P43練功的時間：方便的時間；安靜和不受打擾的時間,；天地比較奧妙的時刻,。練功的空間同理。

P44調身：讓全身的肌肉都松弛地耷拉在骨骼上,。

P46止觀：入靜時出現(xiàn)什么念頭,，立即打住，觀察,。久而久之形成念力,。最后進入若有止若無止的狀態(tài)，乃是高度入靜的狀態(tài)。（不降而降,；至虛極守靜篤）

P51人天相應（道法自然）,，是氣功的高級境界。//心懷善良,，不練氣功也可能接近氣功狀態(tài),。

P83--84不以自然為敵，不以他人為敵：對天氣變化絕不排斥,，對任何他人善意相通,。

P100--101通常入門功法講究“有為”：時間、地點,、飲食,、姿勢等。到了最高級的境界,，沒有分別,，沒有高低，一切有為法皆如夢幻泡影,。（如同小學生要守規(guī)矩練習題,，而大學問家卻大自在）

P108《西游記》尾聲：無字的才是真經。

P119做了會身心不安,，或者事倍功半,，就是不該做的事；不做不安寧,，以及P147“無意卻漂亮”的事,，就是該做的事。

P123凡事要咬牙才能下的決心都不是好決心,，都不是水到渠成,、瓜熟蒂落的事情。P126萬事要靠好感覺,，感覺這事不該做,，做了效果不會好。

 (20160612ZS摘錄)