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本文由銷(xiāo)售與管理（ID:Marketing360）公眾號(hào)原創(chuàng),， 作者：張雅微 ▲轉(zhuǎn)載請(qǐng)帶上以上信息,，視為授權(quán)轉(zhuǎn)載。
小吳是我的大學(xué)同學(xué),，典型的80后,，正經(jīng)的而立之年，一線(xiàn)城市的壓力讓他想“立”而不能夠,，父母曾勸他回老家發(fā)展,，考個(gè)公務(wù)員，過(guò)安穩(wěn)生活,，可是他很不愿意也不甘心過(guò)那種一眼就望得見(jiàn)底的人生,。 小吳要在大城市立足，希望有一天可以拿著高薪做著體面的工作,，把父母再接到城市,。可是這幾年下來(lái),，當(dāng)他想通過(guò)做銷(xiāo)售鍛煉自己的時(shí)候,，發(fā)覺(jué)自己并不適合做銷(xiāo)售；當(dāng)他選擇做自己有興趣的工作的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)除了支付房租外存不下什么錢(qián),；如果薪水還可以，幾乎就是加班不斷,，周末難休息,。在迷茫徘徊中，他陸陸續(xù)續(xù)換了好幾份工作,。已經(jīng)到了30歲,，他依然不能確定自己是否走在正確的職業(yè)道路上，未來(lái)依然要堅(jiān)持在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展么,？這份工作會(huì)是有前途的么,？要不要改行試試？剛剛結(jié)了婚，小吳東湊西湊交了首付,，咬牙在城里買(mǎi)了一套房,，這只是成家的前奏，越來(lái)越大的開(kāi)銷(xiāo)讓他壓力倍增,，每月他既要還銀行的貸款,，還要擠出一部分給父母，能用在家庭日常的開(kāi)銷(xiāo)已經(jīng)變得很緊張,，為了盡快解決經(jīng)濟(jì)的上的負(fù)擔(dān),，小吳在工作上的投入越來(lái)越多，可這也意味著,，對(duì)家庭的付出,，與家人的陪伴的時(shí)間變得越來(lái)越少，他感到很疲勞,，也很無(wú)奈,。小吳說(shuō)他覺(jué)得自己正站在人生的十字路口，向左走,，向右走,，還是一直朝前走，是讓他感到困惑的問(wèn)題,，他想要改變現(xiàn)狀,，卻顯得有些無(wú)力；維持現(xiàn)狀,，又不能滿(mǎn)足家庭的滿(mǎn)滿(mǎn)期待,。他也不確定自己什么時(shí)候能走出這樣令他焦慮的日子……
有研究結(jié)果顯示，年輕人得到第一份工作,，搬進(jìn)自己租來(lái)的房子,，便開(kāi)始了獨(dú)自經(jīng)歷人生這一階段，此中滋味通常是前所未有的,。他們嘗試建立作為成人的身份時(shí),，周遭環(huán)境卻向他們發(fā)出多重信息：不論他們獲得怎樣的職業(yè)成就或個(gè)人成就，還是會(huì)被當(dāng)作“小孩”,，尚未結(jié)婚生子的年輕人尤其如此,。這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)渡期令人痛苦。一些研究表明,，現(xiàn)在的年輕人飽受煎熬,，甚于以往幾代人。舉例來(lái)說(shuō),，抑郁癥發(fā)病年齡從30年前的50歲左右提前到了如今的25歲上下,，據(jù)估計(jì)還會(huì)繼續(xù)提前,。青年危機(jī)往往會(huì)發(fā)作數(shù)年，包含4個(gè)典型階段：起初,，年輕人感到自己被工作或家庭牢牢束縛：他們要找工作,，租房子，談戀愛(ài),，隨后感到自己陷入了偽成年的境地，心理不夠成熟,。到了某個(gè)時(shí)候,，他們離開(kāi)戀人、工作,，把自己孤立起來(lái),。這是青年危機(jī)中最糟糕的階段，他們?cè)谶@段時(shí)間里獨(dú)自反思,，重新認(rèn)識(shí)自我,。直到下一階段，他們走出去尋找新的興趣愛(ài)好,、新的社會(huì)團(tuán)體,。最終，來(lái)到最后一個(gè)階段,，他們變得快樂(lè)起來(lái),，有了動(dòng)力和生活目標(biāo)。整個(gè)過(guò)程可能會(huì)持續(xù)多年,，或者是重復(fù)進(jìn)行,。這是個(gè)痛苦的過(guò)程，但也提供了極好的成長(zhǎng)機(jī)會(huì),，能幫助30歲上下的男人打造未來(lái)更有意義的生活,。Happify心理自助網(wǎng)站對(duì)8.8萬(wàn)名用戶(hù)的各項(xiàng)心理指標(biāo)進(jìn)行了觀(guān)察，觀(guān)察結(jié)果不但證實(shí)了青年危機(jī)問(wèn)題突出,，還證實(shí)危機(jī)過(guò)后幸福感會(huì)提升,。
從用戶(hù)的長(zhǎng)期壓力自我報(bào)告中看出，人們?cè)?0歲前后壓力激增,，30—50歲期間增加幅度較為平緩,，之后的20年左右保持平穩(wěn)，然后在退休來(lái)臨之際大大減輕,。
然而,，30到50歲期間盡管壓力仍在增加，但人對(duì)壓力的情緒反應(yīng)減輕了,。就情緒而言,，30歲上下乃人生低谷,。在這個(gè)時(shí)期，人們經(jīng)歷著思想和情感的最低潮,，而且心神不定,。
多數(shù)人在接近40歲時(shí)積極情緒開(kāi)始增強(qiáng)，幾年后對(duì)生活的總體滿(mǎn)意度也會(huì)大幅度提升,。這一積極過(guò)程從青年危機(jī)后開(kāi)始,，隨著人們找到應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、工作和家庭等壓力源的新方法而持續(xù),。30歲上下正是男人想要證明自己卻又往往感到迷茫困惑的時(shí)候,，試錯(cuò)的過(guò)程可能是漫長(zhǎng)兼痛苦的，不是每一個(gè)人都能幸運(yùn)的在短時(shí)間內(nèi)完成試錯(cuò),，找準(zhǔn)自己的位置,，找對(duì)自己的方向。
在傳統(tǒng)觀(guān)念里,，男人肩負(fù)著“養(yǎng)家糊口”的重任,，在家庭與事業(yè)的雙重重壓之下，許多男人都會(huì)感覺(jué)壓力山大,，社會(huì)對(duì)于男人的期待一直有增無(wú)減,，尤其是面對(duì)女性在職場(chǎng)上的優(yōu)秀表現(xiàn)，無(wú)形中也會(huì)給男人帶來(lái)壓力,。
男人經(jīng)歷低谷期是必要而有意義的,，會(huì)相應(yīng)獲得一系列技能：他們學(xué)會(huì)了掌握自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和抑制情緒,，學(xué)會(huì)了消除情緒而不是任由情緒擺布,。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們學(xué)會(huì)了正確看待事物,，變得更加自信,，并且意識(shí)到有時(shí)撕心裂肺的情緒只是暫時(shí)的，無(wú)須為之消耗自己,。這個(gè)事實(shí)應(yīng)該能讓當(dāng)下感到疲憊和迷茫的年輕人安心,，也能幫助比他們年齡大的人回憶起年輕的滋味。
如果你正處于人生的低谷期,，你該慶幸,，無(wú)論怎樣，以后的日子都不會(huì)比現(xiàn)在更難過(guò),。
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