健康節(jié)拍打起來》,。主要介紹葛氏捏筋拍打療法，下肢如何拍打等相關(guān)內(nèi)容,，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）,。

經(jīng)常拍打身體有利于保持肌肉的彈性、延緩衰老,、提高生活質(zhì)量,。

在葛氏捏筋拍打療法中，拍打上肢分為四個(gè)步驟：沖天炮,、穿心炮,、雕手及小沖天炮。那下肢如何拍打呢,？后背如何拍打到位,？拍打哪里需要注意,？還得收看今晚21：15，甘肅衛(wèi)視《聚健康》,！

圖：仰臥起坐評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)(男子)

圖：仰臥起坐評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)(女子)

人體70%的肌肉在腿部,。錄制現(xiàn)場兩位因截癱導(dǎo)致肌肉萎縮的特殊來賓，讓我們認(rèn)識(shí)到葛氏捏筋拍打療法對(duì)于促進(jìn)肌肉恢復(fù)的顯著效果,。

健康人應(yīng)如何利用拍打法保持肌肉彈性,、延緩衰老、提高生活質(zhì)量呢,？歡迎收看今晚21：15甘肅衛(wèi)視《聚健康》,！

20160603聚健康視頻和筆記:葛鳳麟,葛氏捏筋拍打療法,下肢拍打