張三豐講過，開頂竅叫“全身輕利頂頭懸”,，它還有一個名字叫“虛領(lǐng)頂勁”,。其實(shí)做起來容易極了，就是收下巴,，頭輕輕往上頂,，輕頂以后，氣沉丹田,，氣就下來了,；氣下來以后，你的手都會麻,，全身舒服極了,，所以叫“全身輕利頂頭懸”，就那么簡單,。太極拳里講“虛領(lǐng)頂勁”,，打太極拳頭要頂起來，可不能用力,，不能僵硬,，這么一頂，頂竅（陽竅）就開了,。功夫高了之后,，大家將來頂竅是出神的，佛教叫“現(xiàn)法身”,，道家叫出“身外身”,，它是從哪兒出的？從頂竅出。

那么項(xiàng)竅在哪兒呢,？很多人都說就是百會穴,。百會穴是兩個耳朵尖向上，頭頂中間的一點(diǎn),，但頂竅并不是百會穴,。它是百會穴前那一點(diǎn)，再往前就是囟門,，就是小孩子軟塌塌的囟門,，頂竅在百會和囟門兩者的中間。練功的人,，這個頂竅（陽竅,、靈竅）是軟的,，是一軟凹處,，摸上去是軟的，只有修道開了頂竅的人會有,。其實(shí)開頂竅的秘訣很簡單,，就是閉眼、壓下巴,，頭一節(jié)一節(jié)向上,，向前輕頂，手發(fā)麻,，證明你頂竅已開,。

在西藏，無上瑜伽部上師會先讓徒弟練功,，等過一個月兩個月,，會摸摸你的頂，看“熟沒熟”,，“熟”就是“開頂了”,，頭頂是軟的了；一般傳法上師用的方法,，叫灌頂,，灌頂有五個層次，應(yīng)該每次傳法都先灌頂,。灌頂分為：方便灌頂,、初灌、密灌,、慧灌,、勝義灌頂。佛教密宗里，當(dāng)上師的每傳一個法都要摸頂,、灌頂,，不過有的人要提早開發(fā)神通功能要開頂。為了早出功能,，用開頂?shù)姆椒?，他們開頂，真的是拿鉆頭打一個小孔,，然后用吉祥草（吉祥草是一種軟中帶硬的草）,，從小孔扎進(jìn)去，避開左右腦（這個得有技術(shù),，有本事才行,，因?yàn)椴荒茉谀X組織上），探到腦垂體,，刺激那個垂體,，然后這根草放里面十七天。弟子在黑屋子里要坐十七天,，出來以后拔掉這根草,，能開發(fā)他的六神通功能，這就是密宗的奧妙,。

那么陰竅怎么開呢,？松密處——放松你的二陰；其實(shí)你腰一挺直,，收小腹,，自然三陰提起。自然就“松密處”了,。此時斂臀,、挽胯、陰竅開,。

我們道家修煉,，在“無為法”階段之前，“開三丹通三關(guān)”,，開上,、中、下三個丹田竅,，然后“打通三關(guān)”,，就是通玉枕、夾脊,、尾閭?cè)齻€竅,。到了“無為法”的高級階段,，就是開頂竅、陰竅,、意竅和總竅,。陰竅在肛門前口，它有很多名字,，也叫虛竅,，也叫會陰竅，也叫“牝門”,、“爐底”,、“陰蹺竅”。然后開頂竅,，也叫靈竅,。再后開意竅，就是通過展慧中開的兩眼兩眉間的竅——這三個竅開了以后,，就叫“神意相會沖擊泥丸”,。總竅在間腦那兒,，相當(dāng)于松果體,，也叫泥丸宮,，會有一種神意出現(xiàn),，這就叫“真氣”。真氣是這么出現(xiàn)的,，一般人看武俠小說,，以為任督二脈一通，然后真氣就怎么怎么著,，其實(shí)小說家不知道真氣怎么來的,。

那么在“神意相會沖擊泥丸”之后，得真氣了,，然后是“真氣歸中”,，這里邊有個“玄關(guān)一竅”的奧妙，就是開這三個竅：頭一頂,，一收頷,，展慧中，“神意相合,，真氣歸中”（歸到中脈）,，這時候，就不要管它,，在無為的狀態(tài)讓它自動運(yùn)行,。那么人的中脈,，前有任脈，后有督脈,，中脈也有九個竅,，這九個竅在無為的狀態(tài)里，它自己會把真氣停在某個位置上,，這個位置就先是“炁穴”,，在下丹田后面中脈上，將來自動停在“玄關(guān)一竅”上,。

中脈上有九個竅,，一般的道書上都不明示。這九個竅就是最上邊有頂竅（靈竅）,，人的間腦里面有“泥丸”（總竅）,，泥丸下面有懸膺，下面是十二重樓,，下面為胸竅,，然后是絳宮，然后是黃庭,，黃庭下面是炁穴,，再下面是玄關(guān)一竅，最下面是陰竅,，也就是海底,。玄關(guān)無定所！

陰竅和炁穴之間是“玄關(guān)”（玄關(guān)無定所,，機(jī)至則顯,，機(jī)去則隱），炁穴跟任脈的氣海相對,；玄關(guān)的位置是自動出現(xiàn)的,，你不要管它，等它自己來,，你就知道了,。這條線，上為頂竅,，下為海底,，是道家的中脈，道書丹書上一般也叫“中脈”,，佛教密宗里講三脈七輪,。

真氣出現(xiàn)的奧妙，就是開陰竅,、頂竅,、意竅,，然后“神意相合，真氣歸中”,。有些人的真氣會自動走到炁穴,，也有的就停在玄關(guān)。玄關(guān),，每個修道的人的位置各有不同,，玄關(guān)一竅怎么找？怎么知道你的玄關(guān)一竅在哪里,？幾乎所有的丹書都不會告訴你玄關(guān)一竅的奧妙,。張三豐說：“修煉不知玄關(guān)，無論其他,，只此便入暗室一般,，不知從何下手。玄關(guān)者無定所,，炁穴也,。”

怎么找到玄關(guān)一竅呢,？要先用“定海神針”意守海底,，先守肛門前口的陰竅，守在這兒,，這兒的肌肉就跳,；跳了以后出現(xiàn)好像有小水泡，大約三個月,，這個氣就往上走,，到了中脈的位置,，它就不走了,。這個位置大體上離肛門半尺以上，相當(dāng)于關(guān)元穴的后位,，每個人不太一樣,，有的高有的低，這里就是玄關(guān)一竅了,。它極其重要,，以后采藥、結(jié)丹,、結(jié)胎,、脫胎、沐浴,、得藥,、煉丹全在這里,。找到“玄關(guān)一竅”了，一定頭頂和腳心出現(xiàn)跳動,，這才證明你真找到了,。這時眼前會出現(xiàn)亮的光圈，有人把這光圈叫玄關(guān)一竅,，但真的玄關(guān)一竅,，不在眼前。

歷史上,，不少人傾家蕩產(chǎn)到處訪道,，詢問玄關(guān)一竅在哪兒。修金丹大道的人如果不知道玄關(guān)一竅,，采藥以后就沒法修煉了,。要知道，人身上有大的經(jīng)脈二十四條,，二十四條脈通了,，你身體什么病都沒了。這二十四條脈是,，十二正經(jīng)再加上奇經(jīng)八脈,，這就二十條了；然后是人體中間的中脈,，道書上也叫“沖脈”,，還有左右二脈（佛教密宗里講中脈的粗細(xì)相當(dāng)于中指，兩邊的左右二帶脈的精細(xì)相當(dāng)于小指）,，這二脈起于左鼻孔,、右鼻孔，然后跟中脈的下面會合,，這個會合這地密宗稱之為“生法官”,，也就是我們修道的人說的“玄關(guān)一竅”。那么這總共是二十三條,。還有一條呢,？密宗就叫“海螺脈”。

玄關(guān)一竅找到了,，是最快樂的時候,，也是最快意的地方，這個就是真氣的奧妙,，有的人練了一輩子,，也沒有出現(xiàn)真氣。方法非常簡單：展慧中,、松密處,、收頷,、頭輕頂，然后意氣,、神氣沖擊泥丸,，真氣出現(xiàn)，然后真氣歸中,，也就是進(jìn)入中脈,。這都是自動的，不要管它,，這就是到了無為法階段了,。但是真氣出現(xiàn)是有感無覺的，稍一感覺它就沒有了,。

現(xiàn)在我已經(jīng)把修道里面三個最秘密的“訣”告訴大家了,，一個叫做“玄關(guān)一竅”，包括如何找法,；一個叫“飲刀圭”,；還有一個“抽坎添離”（這個我不能在這兒講，只能是個別的人練到一定程度時我會告訴你）,。這是修煉里最保密的三個,，因?yàn)樘嵩缯f了，會心生追求,，必須階段性保密,，到時候我會單獨(dú)告訴你。沒有一本書這么明確地告訴大家,，丹書上只是這么說：玄關(guān)一竅就是玄牝之門,。什么叫玄牝之門呢？就是“機(jī)去則隱,，機(jī)至則現(xiàn)”,。什么叫“機(jī)”？又說：“天機(jī)不可泄漏”,。什么叫“天機(jī)不可泄漏”,？“天機(jī)”者，腎氣也,，腎氣就是性氣，不可泄漏,。這一圈下來,，再聰明的人都暈了。所以現(xiàn)在的人只知道個“天機(jī)不可泄漏”了,。

現(xiàn)在你們知道了,，不要哈哈笑,，也不要罵。要真正修道,，修大道,，不是我保密不漏天機(jī)給大家。老子在《道德經(jīng)》中說：“下士聞道大笑之,，不笑不足以為道”,。就是因?yàn)榇蟮琅c尿屎相連，莊子揭開了這個秘密,。