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在中醫(yī)理論當中,，脾的功能非常強大，被稱為后天之本,、氣血生化之源,。所以，運用經(jīng)絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血,，為防病治病儲備最大的能量,。 所以，要想祛除疾病,，永葆身體健康,，就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài),。沒有淤血的堆積,，身體就不會生病。 如何健脾呢,？除了采用平常喝山藥薏米粥,、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術丸,、人參健脾丸,、補中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢,？ 通過飲食來健脾,，的確是不錯的方法，但是有好多人不適應或不吸收,，怎么辦呢,？其實,，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)。 其實,，任何疾病,，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能,。只要把脾養(yǎng)好了,，就可以百病不生，即使有病也會很快痊愈,。 1,、 氣血充盈邪無蹤------品味腳上的脾經(jīng)大藥房 脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去,，所以,，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來,。同時還可以做跪膝法,、揉其他穴位，幫助把血液引過來,。  治各種出血癥,、慢性鼻炎：艾灸或點掐隱白穴 脾經(jīng)的循行是從腳到胸，隱白穴是其第一個穴位,，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功效是止血,，對各種出血癥狀都能有效地緩解,。 刺激隱白穴，通常是用艾灸的方法,，就是拿一個艾條點燃,，灸這個穴位。如果沒有艾條,，也可以用一根香煙來代替,，同樣有止血的效果。 隱白穴還有一個功效,，就是通鼻竅,、治療慢性鼻炎、鼻出血,。治療鼻炎的時候可以點按,。 這個穴位不太好找，因為它特別小,，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴,。用指節(jié)尖點它，或者找個細一點的按摩棒來點按，效果都很好,。  治缺鈣引起的肌肉萎縮,、骨質疏松、腰腿痛以及頸椎病,、糖尿病,、消化能力弱：按揉大都穴 從隱白穴往上，大腳趾根的位置就是大都穴,。 大都穴對于老年人來講特別重要,，因為這是一個補鈣的要穴?？赡苡信笥褧f,，要補鈣，吃點鈣片不就完了嗎,？不錯,，吃鈣片是會有些效果，但是您知道為什么會缺鈣嗎,？不是因為補得少,，而是因為體內不吸收，這才是缺鈣的真正原因,。 而您只要揉一揉大都穴,，就能幫您吸收鈣了。有些朋友喜歡做足底按摩,，其實大都穴就相當于足底反射區(qū)上的甲狀腺,，而甲狀腺正是吸收鈣的。 大都穴除了可以補鈣之外,，還能治療肌肉萎縮,、骨質疏松、腰腿痛,。當然,，這些癥狀也都是因為缺鈣引起的，所以您只要記住大都穴是一個補鈣的要穴就行了,。另外,，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個穴的旁邊找一找最痛的點卻揉,，這樣珠連璧合地配合起來治療,，效果就會更好。  治睡覺流口水,、舌兩邊有齒痕,、消化不良,、手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡,、頭暈,、糖尿病等脾虛引發(fā)的病：用拇指內側多硌太白穴 太白穴是脾經(jīng)的原穴,，健脾補脾的效果比其他穴位都強,。 很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如,，夜里睡覺老流口水(這叫脾不攝津,，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了),；舌頭兩邊有齒痕,；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良,；手腳冰涼,，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏,，月經(jīng)淋漓不盡,，不能收攝；因為氣血上不到頭部而頭暈,，等等,。這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。 盡管脾虛的癥狀有很多,，但多揉太白穴全都可以防治,。因為它是原穴，是主管脾經(jīng)上各個問題的,。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它,，這樣健脾的效果才好,。 另外，揉太白穴還可以調節(jié)血糖,，治糖尿病,。  治消化不良、胃反酸,、婦科?。喝喙珜O穴 從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴的功能非常強大,，既可以調動脾臟,、脾經(jīng)的運血能力,，把血液輸送到全身去，是一個疏散點,、一個樞紐,；又可以幫助調節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來,，就是通氣,、活血、解淤,。 如果您有婦科方面的問題,，請每天揉揉公孫穴。另外,，公孫穴可以抑制胃酸,，如果您出現(xiàn)出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴,，很快就會好轉,。 公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強消化能力,，如果吃完東西不消化,，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運化了,。  人體自有的消炎大藥：商丘穴 在內踝骨的前緣偏下一點,，就是商丘穴。該穴正好對應于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū),，因此可以治療各種炎癥,。同時，它又提示了一個醫(yī)理：炎癥一般是由細菌感染引起的,。 但為什么揉這個穴還能消除炎癥呢,？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去,，臟東西被清走后,，炎癥自然也就消除了。 脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的,，能把新鮮血液引到病灶上去,，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎,、尿道炎,、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴,，把氣血引下來,。同時還可以做跪膝法,、揉其他穴位，效果會更好,。 2,、 為先天之本添磚加瓦------品味腿上的脾經(jīng)大藥房 有人不愛吃飯，特瘦,，還能揉小腿脾經(jīng)嗎,？實際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦,。揉它可讓瘦的人長胖,、胖的人減肥?？傊?，揉完后任何人都會感到歡喜。  治肝,、腎,、脾上的病癥及婦科病：刺激三陰交穴 三陰交穴在腳內踝上3寸,，也就是四橫指的地方,。“三陰交”就是肝,、腎,、脾3條陰經(jīng)交會的點，所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥,，真可謂一穴多用,。 三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題是發(fā)生在附件,、子宮,、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治,，而且有病時按揉該穴會非常痛,、非常敏感。每天多揉揉三陰交穴,，就可以解決這些問題,。 按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng),。  治不消化,、男性前列腺問題,、腿肚子酸痛：點揉漏谷穴 從三陰交穴貼著腳骨內側下緣往上3寸,，就是漏谷穴,。“漏谷是谷子漏出來的意思,，也就是吃下肚的東西,，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收,，又排出來了,，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療,。 漏谷穴還可以治療小便不利,，對男性前列腺問題很有療效。 很多朋友整天上完班回到家,，覺得腿肚子酸麻脹痛，放到哪兒都不合適,，這時您就需要多揉漏谷穴,，在白天的時候就點揉,，尤其是在上午9點到11點脾經(jīng)氣血最旺的時候揉,。這樣晚上回到家時,，腿就不酸了,。  治慢性胰腺炎,、糖尿病：揉地機穴 貼著脛骨往上走,，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴,。“地機”就是大地充滿生機的意思,。因為脾屬土,，土屬大地，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應,，所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能。 地機穴對胰腺很有幫助,，像慢性胰腺炎,、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治。  祛濕,，治各種炎癥,、水腫：揉陰陵泉穴 順著脛骨一直往上,，捋到膝窩下卡住了、捋不動了,，那個地方就是陰陵泉,。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌,，引起水腫,，以及各種炎癥，包括皮炎,、皮疹等,。 另外，脾是生痰之源,，是管濕氣的,，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲,。所以,，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好,。  專治瘙癢,、調節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴 血海穴又稱百蟲窩，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩,。它是專門治癢癢的穴,。老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住,。這個方法效果最好,，而且很方便。 “男子主氣,，女子主血,。”女子以血為先,，所以她們身體里的血一定要充足,。血海穴：可以調配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去,，把淤滯的地方給疏散開,，其功效相當于足三里穴。只不過一個是補氣的,，一個是調血的,，但都是增強人體免疫力的治本大穴。 胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng) 如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上,，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴,、地機穴,、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推,。如果找不準,，也不想記得那么詳細，您就索性順著脛骨內側邊緣上下推,。哪個穴敏感,，哪個穴痛，您就多揉哪個穴,。 3,、不給疾病任何藏身之地 ------ 品味胸腹部的脾經(jīng)大藥房 脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了,。 推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推 脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上,，一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上,，如果這個位置上有痛點,，您就知道是脾經(jīng)上的問題了。 治急性扭傷：按揉大包穴 大包穴：是脾經(jīng)的最后一個穴,，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處,。“大包”就是大包大攬的意思,，比如急性腰扭傷,、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛,，大包穴都能治,。 |
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