每個(gè)練格斗的人都會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)勇敢者,，沒(méi)有人愿意承認(rèn)自己在格斗時(shí)害怕,，甚至很多時(shí)候雖然害怕卻沒(méi)意識(shí)到自己是在害怕，打輸了會(huì)覺(jué)得自己是技術(shù)上或者其他某方面的問(wèn)題,，但是進(jìn)行“針對(duì)性”的練習(xí)后,，下次實(shí)戰(zhàn)還是會(huì)面對(duì)同樣的問(wèn)題,。白白浪費(fèi)很多時(shí)間。

　　如果你總是在實(shí)戰(zhàn)時(shí)出現(xiàn)下面這些問(wèn)題,，你應(yīng)該靜下心來(lái)好好反省一下,，到底是技術(shù)上的原因還是你害怕了。　

　　力量素質(zhì)不錯(cuò),，打靶打沙袋也很有力，但實(shí)戰(zhàn)時(shí)候拳頭卻軟綿綿的,，打到對(duì)方人家一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有,。

　　你能打靶打得很有力，說(shuō)明你是有運(yùn)動(dòng)中發(fā)力的能力的,，并不是你身體素質(zhì)或者技術(shù)上的問(wèn)題,。其實(shí)原因是你怕對(duì)方的拳頭，你出拳時(shí)不敢把重心壓進(jìn)去,，打的同時(shí)其實(shí)你在想跑,，重心不自覺(jué)就靠后了，光靠手臂往前打,，這樣的拳頭當(dāng)然沒(méi)有力,。　　

　　對(duì)方速度其實(shí)也不快,，但就是打不著對(duì)方,。這不是對(duì)手距離感好，原因和上面一樣,，你怕對(duì)手的還擊，打的時(shí)候就在想跑,，潛意識(shí)里你想的不是怎么攻擊,，而是怎么和對(duì)手保持安全距離別讓對(duì)手打到你，重心沒(méi)壓進(jìn)去,，當(dāng)然距離也不夠,。　　

　　平時(shí)練習(xí)后手拳和后腿技術(shù)都很熟練,，也很有力度，但實(shí)戰(zhàn)時(shí)就是用不出來(lái),。

　　不是你技術(shù)不行,，還是因?yàn)槟闩铝耍龊笫秩秃笸葧r(shí)必然要縮短和對(duì)手的距離,，你怕挨打,，所以你潛意識(shí)里選擇的是能夠在攻擊時(shí)和對(duì)方距離隔得遠(yuǎn)一點(diǎn)的前手拳和前腿，打不著跑也快一些。有這樣的潛意識(shí),，你的后手拳腿再練十年還是打不出來(lái),。　　

　　平時(shí)練步法練得不錯(cuò),，打靶進(jìn)攻反擊轉(zhuǎn)換非常靈活,，但一實(shí)戰(zhàn)反擊就打不出來(lái)。

　　還是因?yàn)槟愫ε?，你怕?duì)手的拳腳落到你的身上,，所以你在防守時(shí)不自覺(jué)地就會(huì)移動(dòng)過(guò)大的距離，重心過(guò)于靠后,，躲是躲開(kāi)了,，但是從距離到重心上都已經(jīng)出不來(lái)反擊動(dòng)作。　　

　　平時(shí)打沙袋踢靶都很有力度,，但實(shí)戰(zhàn)時(shí)就不行。原因是你怕挨打,，所以你不自覺(jué)地就完全側(cè)對(duì)著對(duì)手站立,，這樣在個(gè)人感覺(jué)上要安全一些，其實(shí)僅僅是感覺(jué)上而已,，更重要的是,，在這種完全側(cè)身站立的狀態(tài)下你前手拳和前腿都難以運(yùn)用腰部力量，當(dāng)然就沒(méi)有力度,，而且這種狀態(tài)下你的后手拳和后腿更出不來(lái),。　

　　平時(shí)訓(xùn)練體能很好,，但實(shí)戰(zhàn)沒(méi)幾下就氣喘吁吁渾身發(fā)軟,，那些平時(shí)訓(xùn)練時(shí)看著體力沒(méi)你好的，一打起來(lái)卻好象總有用不完的勁,。

　　不是你體力不行,，是你太緊張了，人在緊張狀態(tài)下心肺功能都會(huì)比較紊亂,，而且精神緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張,，也會(huì)在運(yùn)動(dòng)中額外地消耗很多能量，你在緊張狀態(tài)下打一局實(shí)戰(zhàn)消耗的體能可能會(huì)是放松狀態(tài)下的兩到三倍,。

　　如果上述問(wèn)題在你的實(shí)戰(zhàn)中反復(fù)出現(xiàn),，怎么練也解決不了，那就好好回想一下自己在實(shí)戰(zhàn)時(shí)候的心理狀態(tài),。其實(shí)害怕是人之常情,，并不丟人,，不要回避，正確地對(duì)待并針對(duì)性地調(diào)整,，才會(huì)讓你的膽氣越來(lái)越足,，在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出你的真實(shí)水平。