隨著生活壓力的增加，很多人作息習(xí)慣不規(guī)律,，常常會脫發(fā),，相信大家都知道不少治療脫發(fā)的方法，其中艾灸治脫發(fā)的效果是比較好的,，那么艾灸療法是如何治療脫發(fā)的呢?艾灸注意事項有哪些?對艾灸感興趣的朋友可以來了解一下哦,。

生發(fā)季節(jié)防脫發(fā)，艾灸幫你來生發(fā)

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,，因此,，脫發(fā)是難免的，但是很多人脫發(fā)比較嚴(yán)重,，甚至影響了身體健康,，和個人形象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)正常情況下一天掉發(fā)100根左右算正常。另外,，洗頭發(fā)也容易脫發(fā),，可在洗完后看掉發(fā)的數(shù)量，50根以內(nèi)也算正常,。

艾灸治療脫發(fā)掉發(fā)

除了自然脫發(fā),，還有一種是病理性脫發(fā)，這主要指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落,，病理性脫發(fā)的原因有很多，一些不好的飲食習(xí)慣,，都很有可能影響脫發(fā),。發(fā)為血之余，若脾胃虛弱,、房勞不節(jié),、肺氣不足、情志不遂,，均可導(dǎo)致頭皮毛發(fā)失于濡養(yǎng)而成片脫落,，正確艾灸方法對防治脫發(fā)有一定療效?？梢园哪I俞穴,、肝俞穴、足三里、外關(guān)穴,、陽陵泉穴,、阿是穴這些穴位與部位。

腎俞穴

取穴：人體腎俞穴位于腰部,，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,，旁開1.5寸。

主治：主治腰痛,、腎臟病、高血壓,、低血壓,、耳鳴、精力減退等,。

肝俞穴

取穴：在背部,，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸,。

主治：主治胃痛,、吐血、眩暈,、夜盲,、目赤痛、脊背痛,、脅痛,、急性肝炎、慢性肝炎,、膽囊炎,、神經(jīng)衰弱、肋間神經(jīng)痛等,。

足三里

取穴：在小腿前外側(cè),，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指),。

主治：主治胃痛,、嘔吐,、腹脹、腸鳴,、消化不良,、泄瀉、便秘、痢疾,、癲狂,、中風(fēng)、腳氣,、水腫等,。

外關(guān)穴

取穴：取穴位時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢,，該穴位于人體的前臂背側(cè),，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對,。(或當(dāng)陽池穴與肘尖穴的連線上,，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間,。)

主治：主治頭痛,、偏頭痛、頰痛,、目赤腫痛,、耳鳴、耳聾,、熱病,、脅肋痛、上肢痹痛,、肘部酸痛,、手臂疼痛、肋間神經(jīng)痛等,。

陽陵泉

取穴：在小腿外側(cè),，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。

主治：半身不遂,、下肢痿痹,、麻木、膝臏腫痛,、脅肋痛,、口苦、嘔吐,、坐骨神經(jīng)痛,、肝炎、膽囊炎,、膝關(guān)節(jié)炎等,。除了施灸外,，日常要注意休息，做到勞逸結(jié)合,，避免情緒焦躁,。可配合服用黑豆,、黑芝麻,、桑葚等烏發(fā)美容潤發(fā)之藥食同源的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸,、鐵質(zhì)的食物,，為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分。

艾灸的作用

1,、艾灸技法源遠(yuǎn)流長

上古之人便知以火之溫?zé)犰谢继幙闪钔礈p,，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰(zhàn)國時期,，艾灸技法已非常盛行?！睹献印るx婁篇》中記載：“今之欲王音,，猶七年之病，求三年之艾也”,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》則說“針?biāo)粸椋闹恕??？梢姡募挤ê茉缇褪艿轿覈嗣竦闹匾?。明代李時珍在其所著《本草綱目》中對艾灸作用更是予以了高度肯定,，稱其“灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽,。其功亦大矣”,。

2、艾灸可祛邪

艾灸調(diào)理時,，其產(chǎn)生的熱量可使體表局部溫度達(dá)到130℃,，而皮內(nèi)溫度也可達(dá)56℃左右。這種溫?zé)岽碳ぶ苯踊蜷g接作用于人體經(jīng)穴,，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒,、行氣活血、升陽舉陷,、回陽固脫之效;還可以熱引熱,，從而起到拔毒泄熱的作用,。可以用于改善各種虛寒證,、氣滯血瘀,、氣虛下陷、元陽虛衰,、熱毒壅盛證候,。

3,、艾灸可強身

艾灸能夠令氣血和順，令人體機(jī)能得以恢復(fù),，在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果,。如灸足三里、中脘,，可使胃氣常盛,，五臟六腑之氣血得以充養(yǎng)，使人形體康健;灸關(guān)元,、氣?？芍鼐钛谷岁枤庾?，精血充,，邪氣難犯，達(dá)到養(yǎng)生保健之功,。此外,，艾草燃燒時散發(fā)出的淡淡香氣具有良好的緩急止痛作用?？煽焖倬徑馕改c痙攣疼痛,、女性痛經(jīng)等癥狀。

艾灸保健需要注意6事項

1.灸法的適應(yīng)證以虛證(偏陽虛),、寒證和陰證為主,。臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證,，應(yīng)慎用或禁用灸法,。

2.選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨,，生硬不團(tuán)聚,，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛,，甚至熏烤時石粒脫落,，灼傷皮膚,。

3.環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)，避免艾煙過濃,，傷害人體,。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸,。

4.施灸的部位要注意,，有些朋友認(rèn)為艾灸比較好，因此身體在身體很多部位施灸,，但這并不是正確的施灸方法,，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部,、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部,、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸,。

5.施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離,。有些患者局部寒氣大，初灸時,，對艾火的忍耐力強,，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛,。實際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度,，每次灸10-15分鐘為宜,。

6.體質(zhì)壯、病情輕,、病程短者,，灸治1-2次即可;體質(zhì)差、病情重,、病程長者,，可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時,，每日1次;長期灸治者,，3次后改為2-3天1次。

結(jié)語：通上文的了解,，大家知道艾灸是如何治療脫發(fā)了吧!艾灸治療脫發(fā)非常有效,，同時，大家也要記得注意作息時間,，適當(dāng)吃些生發(fā)的食物,，堅持鍛煉,。艾灸的作用有很多，相信大家看過文章內(nèi)容就知道了,，因此,，大家一定要堅持艾灸哦!