小滿（5月20日）小滿取意"萬物小得盈滿"，進入夏季后的第二個節(jié)氣,。此時麥氣尚未成熟,，麥氣是麥子散發(fā)的香氣，"晴日暖風生麥氣,，綠蔭幽草勝花時",。小得盈滿乃是陽氣極致所逼，陽氣極,，火氣旺,，物極必反，陰氣始萌,。所以,，小滿節(jié)氣的"物至于此，畢盡而起",，是指陰陽關系開始轉變,，陰氣盛，萬物才能成熟,。

小滿

太陽黃經60°,，四月中

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《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者,，物致于此小得盈滿,。”這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,，但還沒有成熟,，約相當乳熟后期,，所以叫小滿,。

在二十四節(jié)氣中，小滿絕對是一個充滿哲理的節(jié)氣,。小滿者,，滿而不損也,，滿而不盈也，滿而不溢也,。

中國傳統儒家中庸之道,，忌諱“太滿” 、“大滿”,，有“滿招損,、謙受益”、“物極必反”之說,。

因此在二十四節(jié)氣的命名上有一個獨特的現象,，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪,，有小寒必有大寒,，有小滿卻獨缺大滿。

人生小滿,，足矣,。

｜小滿·三候｜

一候，苦菜秀

小滿之日“苦菜秀”,，苦菜,，多年生菊科，春夏開花,，感覺火氣而生苦味,，嫩時可食。

二候,，靡草死

后五日“靡草死”,，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺,、葶藶（tíng lì）之類枝葉細的草,。葶藶三月開小黃花，四月結子,，因為是陰氣所生,，到入夏畏于陽氣，便枯死了,。

三候,，麥秋至

再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了,。

｜小滿·詩詞｜

小滿雅事

小滿時節(jié),。可賞倏魚出游閑品魚之樂,；蓬虆累累滿院叢生歸復童年之趣,；可采草木之香以彩線貫之香囊贈友,；可山中掘筍小炒慢燉初夏清爽；可手把青秧插滿田退步向前心清靜,。立夏天空澄凈綠蔭浮云,，故為毛月色描之。

｜花：石榴花｜

小滿時節(jié),，百花開盡,，唯石榴花紅火盛開?！拔逶铝窕t似火”,。但是卻又不濃艷。小滿時節(jié),，插一支石榴花于青瓷瓶上,，不媚艷，卻清麗,。無論是韓愈之“石榴照眼”,，還是胤礽之“榴火初明，畫屏帶雨”,，小滿之花雅,。

｜樂：觀魚｜

小滿空氣漸熱，不過早晚風吹卻舒爽,。若有池塘澤沼,，溪泉澗流，觀魚之悠游,，穿行睡蓮藻荇之中,，此時終然有莊子垂釣之心境，池水如鏡,，魚享其樂,，世間煩惱皆無。

｜天：毛月色｜

小滿時節(jié)抓蜻蜓兜綠蟬,，云高天青,。除了滿目的翠綠，便是這時候天空的藍,。靄然若夏之靜云,。抬頭看天，已是這節(jié)氣時節(jié)無比幸福的事情,。

小滿習俗

｜祈蠶節(jié)｜

江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有“祈蠶節(jié)”,。我國農耕文化以“男耕女織”為典型，在南方女織的原料以蠶絲為主。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”,，很難養(yǎng)活，古代把蠶視作“天物”,。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成,，因此人們在農歷四月放蠶時節(jié)舉行祈蠶節(jié)。

｜動三車｜

江南一帶有“小滿動三車”的說法,。所謂“三車”即水車,、紡車、油車,。在農諺中,，百姓以“滿”指代雨水的豐裕程度，小滿正是江南早稻追肥,、中稻插秧的時節(jié),，如若田里不蓄滿水，就會造成田坎干裂,，無法插秧,，影響農作物的收成。因此天旱的年份,，人們會早考慮,，巧安排，以人力或畜力帶動水車灌溉水田,。

小滿養(yǎng)生

小滿時節(jié),，應順應時令特點，應當早起早睡,。避免高溫時段戶外活動,，鍛煉宜在清晨，以瑜伽,、慢跑,、打太極拳為宜，注意防暑降溫,。

小滿后,，氣溫升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛,、腹瀉等癥，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物,。

小滿“三鮮”,，黃瓜、蒜頭、櫻桃,。櫻桃溫性,，味甘微酸，入脾,、肝經具有補中益氣,，健脾和胃、祛風勝濕的功效,。同時富含胡蘿卜素,，有助于維持正常視覺功能，促進兒童生長發(fā)育并預防呼吸道感染和腹瀉,。

-END-

人生“小滿”足矣

「晚安啦」

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