我們的健康,，取決于各個系統(tǒng)（組織和器官）的工作質(zhì)量。而我們的壽命呢,？則取決于各個系統(tǒng)的使用壽命,，而它們的使用壽命則取決于它們的衰老速度，這就是所謂的“木桶效應(yīng)”,。

一個木桶能裝多少水，取決于最矮的那個木板之長短,。而一個人的壽命,，則取決于最早報廢的那個系統(tǒng)。一個肝癌患者40多歲就死了,，是因為他的肝臟報廢了，盡管其它系統(tǒng)還好好的,。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了,，是因為他的大腦報廢了,，盡管其它系統(tǒng)好好的。

所以,，我們要想健康長壽,，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢,？就是在于微循環(huán)的瘀,、堵程度和速度。也就是說,，人的壽命取決于微循環(huán),。

有人為什么會早死呢？就是說,，最早報廢的系統(tǒng),，為什么會出現(xiàn)問題呢？就是因為“局部微循環(huán)”出現(xiàn)了問題,，關(guān)于這個道理和解決局部微循環(huán)的問題,，將在各個部位調(diào)理的文章中一一探討。  

人為什么到“七老八十”就會老死,？人越老,，行動越遲緩，都會這樣的感覺,，越來越?jīng)]勁了,，走不動了。到底什么原因呢,？就是因為微循環(huán),。微循環(huán)都是處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀,、堵,，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀,、堵百分之一,。人到了五十歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%（一半以上）,，這時候人體開始走向快速衰老,。而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70--80%,，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通,，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

為什么有人能活一百多歲,？因為他們的微循環(huán)能夠保持暢通,，為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？,，是因為他們雖然年青,，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴(yán)重了。這不是憑空想象,，我們每個人都可以根據(jù)自己的健康狀況,，再和下面的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來,。

那么,，瘀堵會有什么感覺呢？或者說我們怎么知道自己有沒有瘀堵呢,？瘀堵首先會有疼痛,。疼痛是好事還是壞事？經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題,，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛,，所謂“痛則不通、通則不疼”,。很多人最害怕的也是疼痛,，很多人最急于治療的還是疼痛。因為疼痛讓人無法活動,，疼痛讓人無法吃飯,，疼痛讓人無法入睡。但是,，有一點(diǎn)也許大家不明白,，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼,，而怕的是不疼,。疼是好事，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死,，身體在產(chǎn)生自救,，在沖擊“瘀堵”。而一旦堵死了,，你就感覺不到疼了,，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張,，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了,，可有人感覺到疼嗎？也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺,，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了,。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了,，隨之而來的是麻、木,、涼,，這才是更嚴(yán)重的后果。所以在這里,，我們一定要明白一個道理,，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認(rèn)為以后不疼了就是好事,。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了,，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題,，而是消除隱患的問題,。

血液循環(huán)最容易在哪里瘀堵呢？關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管,。關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙,，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破口”,，大家注意一下就明白了,，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。所以大家千萬別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常,，這個報警信號最重要,，通過拔罐加溫灸是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。毛細(xì)血管都是在微循環(huán)上,，關(guān)節(jié)也多是毛細(xì)血管,，因為一般大、中血管不會堵,。

為什么微循環(huán)容易堵呢,？（1）血液里的雜質(zhì)，千萬不要輕視,，身體每天都在創(chuàng)造垃圾,。（2）感受“風(fēng)寒”，一受風(fēng)寒血管就收縮,，而血液也會變粘,，就會造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激,，二是內(nèi)臟（腸胃）容易受“冷飲,、冷食”刺激。所以,，在布滿毛細(xì)血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的,。事實上，我們每個人的微循環(huán)的瘀堵都會存在,，而且都在伴隨著年齡的增加而增加,。雖然在身體內(nèi)里，我們看不到,，但我們能感覺的到,，人越老行動越遲緩，這就是因為年老“血脈不活”的表現(xiàn),。就像剛才提到的“靜脈曲張”,，這是我們能夠看得到的，而我們身體內(nèi)里看不到的呢,？

如何能直觀地判斷身體瘀,、堵的程度呢？還有一個“窗口”可以幫助我們,，這就是“舌下靜脈血管”,，中醫(yī)稱為“舌下絡(luò)脈”，現(xiàn)在中醫(yī)已經(jīng)形成“絡(luò)脈”學(xué)說,，成立了“絡(luò)脈”學(xué)會,。舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面,。舌脈色青紫,，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀,，或痰瘀互結(jié),；其色淡紫，脈形粗大或怒張,，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀,；其色紫紅，脈形怒張,，提示熱壅血滯,，其色淡紅或淺藍(lán)色，脈形細(xì)小,，提示正氣虛弱,。

舌下絡(luò)脈的變化,，主要提示瘀血病變的存在，根據(jù)其色青紫 ,、淡紫,、紫紅，分別確認(rèn)瘀血屬氣滯,、寒凝 ,、氣虛，還是熱壅,。一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級,，可參看相冊里的判斷照片。

一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn),，主干直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點(diǎn),，整條舌下靜脈無扭曲,、怒張。

二級：主干飽滿,，直徑不超過2.6毫米,，長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲,。

三級：主干飽滿,，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5,，輕度彎曲,。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。

四級：主干飽滿,，曲張明顯,，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀,。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。