編輯：秦臻

2015年12月22日午時(shí)，我們終於進(jìn)入冬至節(jié)氣了,。冬至是北半球接受太陽(yáng)日照時(shí)間最短的一天,，天地陰氣至極，物極必反,，一陽(yáng)始生,?！稘h書(shū)》中說(shuō)：“冬至陽(yáng)氣起,，陰道長(zhǎng),，故賀?！币虼斯湃苏J(rèn)為冬至象徵著新一年循環(huán)的開(kāi)始,，是大吉之日，所以有“冬至大如年”一說(shuō),，並將冬至稱為“小年”,。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

冬至慎始則能全終  

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由於中國(guó)文化深厚的“整體觀”，讓古人非常強(qiáng)調(diào)“慎始”的意義,。因?yàn)槔献嫦葌冋J(rèn)為“一個(gè)新事物的開(kāi)始,，即可能為整體事物演變過(guò)程的縮影”，所以每到春節(jié)大年初一,，長(zhǎng)輩就會(huì)強(qiáng)調(diào)喜慶、吉祥,，以為來(lái)年討個(gè)好兆頭,，即所謂的“既能慎始，必能全終,?！倍粒魂?yáng)初生,，陽(yáng)氣是人體生命之機(jī),，所以要固護(hù)這個(gè)初生的小火苗，不管在飲食,、生活起居,、情緒上，都要讓自己保持一種安適,、富足,、愉悅的狀態(tài),，吃得好、睡得飽,、舒適愉悅地過(guò)這一天,，自然能使陰陽(yáng)和諧、氣血調(diào)暢,。

冬至護(hù)陽(yáng)防寒為首要  

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冬至雖然一陽(yáng)初生,，但卻同時(shí)進(jìn)入一年當(dāng)中最冷的“三九天”，這又是為什麼呢,？其實(shí)這就如同“下雪不冷,，化雪冷”的現(xiàn)象，因?yàn)樗肿有枰尫哦囵N的熱能才能由液態(tài)的水變成固態(tài)的冰,，而融雪時(shí)則相反,，需要從外界吸收更多的熱能。因此一陽(yáng)始生,、寒冰漸解,，深藏在地下的寒氣隨著陽(yáng)氣的逐漸生發(fā)而透散出地面，這就是為何冷在冬至過(guò)後的原因,。

中國(guó)文化取法於自然,，只要多留心生活，觀察天地萬(wàn)物的變化,，自能於中醫(yī)有更深的領(lǐng)悟和趣入,。

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