1995年5月8日,，鄧麗君在泰國的清邁湄賓酒店突然離世，年僅42歲,。至此,，在水一方再無佳人。當時公布的死因就是哮喘,。今天是鄧麗君去世21周年，如果當時的鄧麗君能知道這些救命方法,，那該有多好,。

什么是哮喘

哮喘，是由多種細胞特別是肥大細胞,、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥,，在易感者中此種炎癥可引起反復發(fā)作的喘息、氣促,、胸悶和（或）咳嗽等癥狀,，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，氣道對多種刺激因子反應性增高,。但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解,。

哮喘患者分布狀況

近十多年來，美國、英國,、澳大利亞,、新西蘭等國家哮喘患病率和死亡率有上升趨勢，全世界約有一億哮喘患者,，已成為嚴重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病,。我國哮喘的患病率約為1%，兒童可達3%,，據(jù)測算全國約有1千萬以上哮喘患者,。

哮喘發(fā)作時的癥狀

哮喘發(fā)作時會出現(xiàn)發(fā)作性的咳嗽、胸悶,、氣喘和呼吸困難等癥狀,，部分患者會出現(xiàn)胸痛，清晨和夜間兩個時間段癥狀明顯,，接觸易過敏源如花粉,、香水、寵物毛等有刺激的過敏源也會引發(fā),，哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,，經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天，用支氣管舒張劑或自行緩解,。某些患者在緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作,。

哮喘患者請記住這些救命方法

1

隨身攜帶氣喘噴霧劑

如果是哮喘患者，一定要隨身攜帶氣喘噴霧劑,。一旦出現(xiàn)反復發(fā)作性咳嗽,、喘息、呼吸困難或胸悶等哮喘癥狀,，首選吸入手邊備用的氣喘噴霧劑,。

2

患者半坐

哮喘急性發(fā)作時，最好坐起來,，身體微向前傾,，靠在自己的手肘或手臂上，呼吸大量的新鮮空氣,。同時,，打“120”呼救，請急救醫(yī)生前來救治,。待病情穩(wěn)定后,，護送病人到醫(yī)院就診。

3

送醫(yī)不要背著

哮喘發(fā)作時在家里,，很多人第一反應就是把患者背起來送醫(yī)院急救,。此舉對哮喘病人大大不利,。

哮喘發(fā)作時，首先要在最快,、最短的時間內(nèi)快速緩解氣道阻塞,。背送病人，正好壓迫其胸腹部,，加重氣道阻塞,，同時限制了胸腹式呼吸，加劇了全身缺氧,，嚴重時可致患者呼吸衰竭而死亡,。

4

哮喘發(fā)作時快補水

哮喘發(fā)作的時候，最好能補點水,，會讓哮喘的癥狀得到緩解,。

這是因為哮喘發(fā)作時實際處于失水狀態(tài)，呼吸加快加深,，大汗淋漓,，以及服用的平喘藥物都會導致體內(nèi)水分的流失，痰液黏稠不易咳出,，造成呼吸困難加重,。

哮喘患者的日常護理

1

飲食調(diào)養(yǎng)

飲食應既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,，少吃辛辣厚膩的食品,。多吃蔬菜水果，如蘿卜,、絲瓜和梨,、香蕉、枇杷等,。保持每日大便通暢,。

2

注意補鈣

鈣具有抗過敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品,。但用海產(chǎn)品補鈣時,，要注意防過敏。這在哮喘的護理中也是非常重要的,。

3

適當鍛煉

哮喘患者可進行適當?shù)纳⒉郊吧詈粑憻??；颊呷⊙雠P位,，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,，兩手稍向腹內(nèi)加壓,。步行時停下來深吸一口氣，然后再步行，同時緩慢地呼氣,?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣,，用口呼氣時作吹口哨樣動作,，按節(jié)律進行，盡量將氣呼凈,。每次練習3～5分鐘,，每天練習數(shù)次。

4

多飲水

這也是哮喘患者的護理注意事項,。哮喘病人多喝水非常重要,，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液,。

來源：360健康 健康時報

編輯：于欣鑫