前谷——前谷后溪治耳鳴

手掌尺側(cè)，微握拳,，小指本節(jié)（第5掌指關(guān)節(jié)）前,，掌指橫紋頭赤白肉際處,。

前谷穴有明目聰耳、清利頭目,、安神定志,、通經(jīng)活絡(luò)的作用。主要治療目赤腫痛,、耳鳴,、鼻塞、咽喉腫痛,、瘧疾,、乳汁不足、前臂酸痛,、手指麻木,。按摩時(shí)用拇指尖點(diǎn)、按,、揉,。

一句話提醒：前谷穴配伍京骨穴，可以治療白內(nèi)障,。

這樣配穴有特效：前谷+后溪,、偏歷、大陵,，治耳鳴,。 前谷+上星、厲兌,、迎香,，治鼻塞、鼻炎,。

貼心提示：按摩此穴可以治療腎精虧虛引起的耳鳴,，飲食上應(yīng)多食益腎開(kāi)竅之品。

編者DIY：

DIY羊腎黑豆杜仲湯,，可以益腎開(kāi)竅,。

Step1羊腎（羊腰子）100克，黑豆50克,，杜仲15克,，石菖蒲10克，姜10克,，鹽適量,。

Step2將剖開(kāi)洗凈的羊腎用開(kāi)水浸泡3分鐘待用。

Step3將黑豆,、杜仲,、生姜片,、石菖蒲煮30分鐘，然后加入羊腎,，文火燉熟,，放鹽調(diào)味即可。