高沙鎮(zhèn)位于湖南省西南部，邵陽(yáng)市西部,，洞口縣南部,，為湖南省總?cè)丝谧疃嗟慕ㄖ奇?zhèn)。距洞口縣城16公里,，距邵陽(yáng)90公里,，距省會(huì)長(zhǎng)沙320公里。

屬丘陵地形,，平均海拔280米,，最高點(diǎn)黃茅嶺海拔452.8米。屬亞熱帶季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候,，盛產(chǎn)大米,、生豬、鮮魚(yú),、柑桔,、茶葉、木材,、楠竹和特種藥材等,。蓼水河貫穿全境，屬資江水系,。

高沙鎮(zhèn)又稱“高沙市”,，因其地處雪峰山麓蓼水沖積平原之上，古時(shí)蓼水溢洪改道,，去雪峰山北向8公里處地勢(shì)趨于平緩,，四野開(kāi)闊,，泥砂堆積，地勢(shì)增高,，山環(huán)水抱,，天然形勝之區(qū)，物產(chǎn)豐富,，遂成膏腴之地,，“高沙”因此得名。

高沙鎮(zhèn)是湘西南重鎮(zhèn),。在西漢時(shí)期,，劉遂為都梁候，高沙屬都梁國(guó),，后改名為都梁縣,。到三國(guó)時(shí)候，都梁縣改名武岡縣,，高沙屬武岡縣地,。清乾隆三十四年（1769年），武岡州衙署“置分州署（全名為武岡高沙分州署）于高沙市”,。清道光25年（1845年），又設(shè)千總駐軍于此,，高沙更成為軍事要塞,。

高沙鎮(zhèn)是湘西南的門戶。南距武岡荷塘機(jī)場(chǎng)僅18分鐘車程,，以城區(qū)為中心,，以竹城公路、S904國(guó)道,、S910國(guó)道,、洞高公路、高花公路等高等級(jí)公路為主線,，高黃路,、高荊路、高茶路,、高石路,、南株路等縣鎮(zhèn)公路為支線，構(gòu)成四通八達(dá)的公路交通網(wǎng),。

高沙得雪峰山之堅(jiān)韌,，得蓼水河之靈秀。前人遵照堪輿之學(xué),，參合星象之術(shù),，擇取南起龍頭石,，北訖馬安石，在號(hào)稱“九曲回灣水,、七星傍明月”的風(fēng)水寶地上,，依水建街，依山設(shè)景,。

秦漢時(shí)建街,，唐宋時(shí)稱市，明清時(shí)臻于鼎盛,，訖今已有1300余年歷史,；五里長(zhǎng)街、煙景繁華,；以“小南京”的美稱馳譽(yù)大江南北,。豐富的自然和人文景觀遍布全境。

1986年在高沙鎮(zhèn)石榴村出土的文物“鳥(niǎo)獸壺”經(jīng)鑒定為西漢早期文物,。境內(nèi)有高沙古商城,、蓼湄中學(xué)、曾氏宗祠,、云峰塔,、觀瀾書(shū)院、青云書(shū)院,、樾蔭亭,、水南橋、黃埔軍校培訓(xùn)基地舊址,、牛江明代古村落等多處名勝古跡,。

高沙老街至今仍保存著以十八茅灣為代表的歷史文化遺產(chǎn)、成片的較為完整的歷史街區(qū),，古鎮(zhèn)傳統(tǒng)風(fēng)貌及格局富有特色和風(fēng)韻,，具有很高的歷史文化價(jià)值。