看過甄嬛傳的寶貝們一定不會忘記戲里那個氣質(zhì)清麗的沈眉莊沈貴人,，一顰一笑都是那么動人

戲外的斕曦也是如此的清純可人

可突然有一天，小主再次出現(xiàn)在我們面前的時候卻變成了這樣

手指也粗了好多,，略有一點不想接受這個事實,，還我五年前的眉莊小主！

另一個小主,，最近在大熱電視劇《歡樂頌》飾演樊勝美的蔣欣,，我們的華妃涼涼，一直是微胖界的代表,，而且也有跨越微胖直奔胖的時候

跟旁邊的蔣雯麗對比起來就更明顯了,，襯得蔣雯麗特別纖瘦小只

蔣欣屬于那種骨架比較大的人，鏡頭里總是顯得很壯,，稍微胖點更甚,。如果瘦起來就會很驚艷！

是不是被這張秒到了,？

與之相反的是《甄嬛傳》的兩位boss

炫夫狂魔蔡少芬去年底又將頭發(fā)剪到更短,，并頻繁在微博曬起了健身照，在老公張晉的指導(dǎo)下,，娘娘爆發(fā)力更強(qiáng),，拉拉筋跑跑步舉舉健身器都是小意思啦！

娘娘曬健身照，為自己打氣：“來吧,！”

張晉也在微博上PO出一張娘娘健身的照片,，稱：“好，來吧,?！闭掌校锬锎┲\(yùn)動背心,，雙臂拉著健身器,，顯露苗條纖細(xì)的背影，雖然肌肉線條還不明顯,，但氣場十分強(qiáng)大,。張晉在一旁指導(dǎo)的同時，還不忘為她拍照,。

另一位終極大boss就更不得了了,，孫儷娘娘也是個狂熱的運(yùn)動愛好者。孫儷會在家做瑜伽,、普拉提,，生了兩個孩子身材絲毫不走樣運(yùn)動的功勞功不可沒。

咱們要向兩位boss娘娘學(xué)習(xí),，下面這幾個看似簡單的地板動作,，卻是普拉提的精華，達(dá)到快速燃脂,、緊實腹肌,、全身塑型的效果，而且簡單易學(xué),，非常適合健身新手,。

堅持一個月,，凹凸有致的身材,，你值得擁有！

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